Боремся с Ц за 20 дней!!!

[Санчеs]

Сообщение от Riddle

Привет всем борцам антицеллюлитного фронта!
Я вчера сорвалась с мужем в командировку в Новгород, так что вместо запланированных мероприятий посетила сауну и 2 раза проплыла по 100 метров.
А вот дальше.... В ночи съела салат с крабами и ролл и еще выпила бокал вина с клубникой. Так что сегодня уменьшила порции еды и дам 2- йную нагрузку себе на пресс и бедра.
Только теперь мне придется в ночи заниматься, скорее всего, тк мелкого высадили из садика из- за отсутствия прививки от кори.

Девочки! Такой стимул получила в сауне! Там в огроменных зеркалах почти не увидела Ц!!!
Так что страдания мои не напрасны!


Прекрати приседания! Особенно, если есть какие- предпосылки. Попу можно лежа покачать. Приседания многим нельзя!

какая у тебя хорошая поездка выдалась!))) здорово!
а главное,что ты увидела результат своей борьбы!

а как можно лежа попу качать?

Сообщение от Riddle

Попробуй имбирный чай! И нагрузки тебе сейчас совсем не нужны

спасибо, пью его уже второй день.Но я его просто так заварила.А что, он помогает?

[Марабэлла]

Сообщение от Riddle

Только теперь мне придется в ночи заниматься, скорее всего, тк мелкого высадили из садика из- за отсутствия прививки от кори.

Я заказала, оплатила, обещали, что 17 придет уже все!!! Так что расскажу

как это высадили? У нас вкололи или сняли с себя ответственность. Объявление написали, что ответственность не несут, если нет прививки.

Я вот на альганику уже давно смотрю...и все не могу собраться заказать.

[Кысуля]

Сообщение от Arin@

а как можно лежа попу качать?

ну например лежа на пузе ноги вверх поднимать
для продвинутых)))) лежа на лавочке это делать

[Санчеs]

Сообщение от Кысуля

ну например лежа на пузе ноги вверх поднимать
для продвинутых)))) лежа на лавочке это делать

а разве не пресс качается при этом?

щас пошла через не могу сделала медовый массаж.Мелкий тоже снял штаны и пытался мазаться и растираться медом))))
мед у меня "от простуды" - с анисом.маточным молочком и еще чем-то.Так сразу белая бяка появилась, очень хорошо им оказалось массироваться! кожа потом такая гладкая-гладкая..
пойду щас берокку выпью для сил, да полы помыть нужно и белье поменять

[AntNV]

Сообщение от Arin@

а как можно лежа попу качать?

Можно лежа на спине - ноги в коленках согнуть и попу поднимать, напрягая ее родимую, собственно очень хорошо попу и заднюю поверхность бедер прокачивает такое упражнение, особенно если наверху задерживаться сек на 15-20

[Санчеs]

Сообщение от AntNV

Можно лежа на спине - ноги в коленках согнуть и попу поднимать, напрягая ее родимую, собственно очень хорошо попу и заднюю поверхность бедер прокачивает такое упражнение, особенно если наверху задерживаться сек на 15-20

спасибос! тогда завтра начну, а то мытье полов меня убило

[Кысуля]

наскрабилась кофе, обернулась зеленым чаем
как думаете, когда я теперь буду спать?

[Фемина]

Спасибо)

[AntNV]

Сообщение от Кысуля

наскрабилась кофе, обернулась зеленым чаем
как думаете, когда я теперь буду спать?

Это как?

Спать к утру уляжешься

[Кысуля]

Сообщение от AntNV

Это как?

Спать к утру уляжешься

это чай в блендер, смолоть до пыли и разводить кипятком до кашицы