|
|
16.02.2012, 12:20
|
#91
|
Ветеран
Регистрация: 15.05.2007
Сообщений: 927
|
Цитата:
Сообщение от капитолина
Рассказывайте уже вашу систему ,хватит тянуть .заинтриговали.Хотя если надо считать калории ,это не для меня ,мне легче порции отмерять и за временим следить.
Но полностью согласна ,если срывы, вес долго стоит,надо менять диету.
|
да писала я вроде уже - три кулака олега терна. только я не следовала на 100%, а меняла под себя. в итоге пришла к тому, что уже писала - нужно есть много нормальной еды.
самая лучшая ссылка, которую могу дать - вот Пункт 2, раздел Похудение, жиросжигание, БЖУ, подсчет калорий, диеты
__________________
А что люди называют судьбой, это большей частью просто их собственные глупые выходки
|
|
Цитировать ·
|
16.02.2012, 13:18
|
#92
|
Наш человек
Регистрация: 26.08.2006
Адрес: Там, где кофе растет только по принуждению
Сообщений: 7 340
|
Цитата:
Сообщение от капитолина
Сходила еще раз посмотрела ,Я тебЯ умолЯю .За все диеты говорить не буду,за свою ручаюсь - 2 недели и плоский живот да и нет его у тебя практически,это если уж совсем плоский хочется. вот с попой тяжелее ....
|
но-но!!! прошу попу не трогать когда-нить я там все отрежу и пришью на титьки
с пузом тоже не все легко ))) это мой "комок нервов" лет с 15)) то есть старый, плотненький такой жир сегодня твою систему уже не начну, а вот с завтрашнего дня готова вписаться на спор
|
|
Цитировать ·
|
16.02.2012, 13:25
|
#93
|
Старожил
Регистрация: 01.08.2007
Адрес: ул Морской Пехоты
Сообщений: 1 293
|
Цитата:
Сообщение от КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ
но-но!!! прошу попу не трогать когда-нить я там все отрежу и пришью на титьки
с пузом тоже не все легко ))) это мой "комок нервов" лет с 15)) то есть старый, плотненький такой жир сегодня твою систему уже не начну, а вот с завтрашнего дня готова вписаться на спор
|
Я свою попу имела ввиду .На спор даже интереснее
|
|
Цитировать ·
|
16.02.2012, 13:26
|
#94
|
Старожил
Регистрация: 01.08.2007
Адрес: ул Морской Пехоты
Сообщений: 1 293
|
Цитата:
Сообщение от ivga
да писала я вроде уже - три кулака олега терна. только я не следовала на 100%, а меняла под себя. в итоге пришла к тому, что уже писала - нужно есть много нормальной еды.
самая лучшая ссылка, которую могу дать - вот Пункт 2, раздел Похудение, жиросжигание, БЖУ, подсчет калорий, диеты
|
спасибо , почитаю.
|
|
Цитировать ·
|
16.02.2012, 21:56
|
#95
|
Старожил
Регистрация: 04.04.2011
Адрес: у Володарского моста
Сообщений: 1 377
|
Цитата:
Сообщение от ivga
полкило яблок - это 250 калорий. на фоне похудательной калорийности 1400-1600 и нормальной 1800-2000 - это такая ерунда
не хватает надолго = не работает. это не вы виноваты, что вас не хватает. это диеты не работают. не работают не потому, что не худеете. на любом ограничении можно похудеть. не работают потому что не рассчитаны на нормальную жизнь.
еда не должна быть смыслом и целью - во сколько есть, что можно есть/что нельзя есть, есть ту еду от которой тошнит - это все мешает нормальной жизни. так же нельзя. еда - удовольствие и приятное дополнение. просто нужно научиться есть нормальную еду и слезть со сладкой иглы
|
Господи ,как это звучит легко ,между делом....Как легко сказть курильщику: Нафиг ты куришь? Бросай уже! - Особенно когда сам никогда не курил. Ну как слезть со сладкой иглы???? Если два дня без сладкого и все ,перед глазами большая конфета ,печенька , булочка. При чем в моем случае "сладкая игла" звучит буквально У меня диабет и я на инсулине ,а когда поедаешь сладкое ,то очень сложно отрегулировать сахар в крови. Так что у меня действительно БОЛЬНАЯ тема.
__________________
продолжаю начинать
|
|
Цитировать ·
|
16.02.2012, 22:52
|
#96
|
Наш человек
Регистрация: 27.08.2007
Адрес: Купчино, Метро Международная!
Сообщений: 6 693
|
Цитата:
Сообщение от muris
Господи ,как это звучит легко ,между делом....Как легко сказть курильщику: Нафиг ты куришь? Бросай уже! - Особенно когда сам никогда не курил.
|
+1 причем половина курильщиков ответит, что
а) вред курения преувеличен
б) что жить в мегаполисе вреднее, чем курить, а главное:
в) Вам какое дело? Что, собственно, Автору и сказали
|
|
Цитировать ·
|
17.02.2012, 00:44
|
#97
|
Старожил
Регистрация: 01.08.2007
Адрес: ул Морской Пехоты
Сообщений: 1 293
|
Цитата:
Сообщение от muris
Господи ,как это звучит легко ,между делом ....Как легко сказть курильщику: Нафиг ты куришь? Бросай уже! - Особенно когда сам никогда не курил. Ну как слезть со сладкой иглы???? Если два дня без сладкого и все ,перед глазами большая конфета ,печенька , булочка. При чем в моем случае "сладкая игла" звучит буквально У меня диабет и я на инсулине ,а когда поедаешь сладкое ,то очень сложно отрегулировать сахар в крови. Так что у меня действительно БОЛЬНАЯ тема.
|
А если курил ,можно сказать? Мне когда курила ,часто говорили ,я почему то ни когда не обижалась,говорила со вздохом- да надо бросать
А я к сладкому отношусь спокойно,моя любовь - оливье,котлеты с пюрешкой...и т.д
Когда на диете -сладкого хочу, не могу
|
|
Цитировать ·
|
17.02.2012, 09:57
|
#98
|
Старожил
Регистрация: 04.04.2011
Адрес: у Володарского моста
Сообщений: 1 377
|
Цитата:
в) Вам какое дело? Что, собственно, Автору и сказали
|
Да я тож курила 12 лет. Когда забеременила бросила. Два месяца ходила в курилку нюхала.
Психолог сказал мне ,что тем кто любит пожрать курить проще бросить)))
__________________
продолжаю начинать
|
|
Цитировать ·
|
17.02.2012, 10:17
|
#99
|
Ветеран
Регистрация: 10.06.2010
Адрес: Башкортостан,с.Максютово
Сообщений: 894
|
А я после удаления щитовидки потеряла интерес к курению! Лишние гормоны удалили, парадокс! И, вообще, изменилась жизнь!
|
|
Цитировать ·
|
17.02.2012, 10:41
|
#100
|
Ветеран
Регистрация: 15.05.2007
Сообщений: 927
|
Цитата:
Сообщение от muris
Господи ,как это звучит легко ,между делом....Как легко сказть курильщику: Нафиг ты куришь? Бросай уже! - Особенно когда сам никогда не курил. Ну как слезть со сладкой иглы???? Если два дня без сладкого и все ,перед глазами большая конфета ,печенька , булочка. При чем в моем случае "сладкая игла" звучит буквально У меня диабет и я на инсулине ,а когда поедаешь сладкое ,то очень сложно отрегулировать сахар в крови. Так что у меня действительно БОЛЬНАЯ тема.
|
ну про сладкую иглу я сама могу сколько хотите рассказать. я, со своим высшим техническим, всю жизнь мечтала работать продавцом в кондитерском магазине. у меня дети иногда оставались на продленке после 6, потому что я после работы как больная неслась в нямбург сожрать пирожное, и только потом за ними. любая эмоция была связана со сладким. причем если плохо - коробка пирожных. если хорошо - пирожные и тортик. так что я очень в теме, поверьте.
и выход оказался очень простой и все тот же - есть нужно больше. если наедаться на завтрак/обед/ужин, на сладкое почти не тянет - его просто запихнуть некуда. ну и с фруктами для меня оказалась очень хорошая идея. я ела в день 5-6 разных фруктов - персики, абрикосы, бананы, груши - все вкусное, сладкое, дико полезное.
__________________
А что люди называют судьбой, это большей частью просто их собственные глупые выходки
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|