Диета французского диетолога Дюкана. Кто со мной? ;)

[@Женечка@]

2 марта в буквоеде на лиговском будет встреча с Ольгой дюкановской и презентация новой книги.

[ПанфиловаЮля]

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

А вот и они .... Вкусненькие.

Творожные кексики.
200 гр творога
2 ст.л. отрубей
1 яйцо
1 пачка пудинга Oetker
4-5 пак Fit Parade (кто любит послаще - можно больше)
разрыхлитель 1,5 ч.л.

смешать все ингридиенты и выпекать в духовке ок 15 мин при 200С.

Еще раз спасибо за рецепт!можно пару вопросов задать...
1. а вместо ФитПарада можно подсластитель в виде таблеток?
2. Ванилин в тему будет или нет?

видела фитпарад в призме , баночка 180гр. 227 руб, дороговасто как то, а остальные заменители в таблетках

[Старая хиповка]

Сообщение от Maribel

У меня такие же раздумья А Вы посчитайте, сколько дней Вам на Закрепление получится, например, успеваете ли до отпуска? А фигура то нравится вообще, или есть еще, от него надо избавиться?

До отпуска мне не успеть в любом случае: третий этап у меня 180 дней, то есть до конца августа примерно. А уже в конце марта, если муж вернется из экспедиции живой-здоровый, еде на три недели в Китай. Там тоже будет не так просто, так как много еды, которая готовится на масле. Но там будет плита, можно будет самой готовить.

А фигура мне уже нравится. Сегодня измерилась: 98-78-98. В начале диеты было:111-89-110. 20 лет назад после рождения сына была (примерно): 94-72-96. Так что результат хорош! Все-таки трое детей.

Сегодня влезла в джинсы, которые с прошлого лета лежали (купила поменьше размером, вдруг похудею!), а они с меня сваливаются! Чуть не потеряла. Как-то у меня активно схудела попа. А вот на животе еще можно подчистить и на спине. Но в целом - хорошо!
Поэтому буду, наверное, к выходным переходить на третий этап. Как раз поедем с дочкой к свекрови в гости, пир и устрою, чтоб ее отказами не огорчать.

[ЮлЬчЕнОк]

Девочки, где вы покупаете кукурузный крахмал? Целый день его искала, нигде не нашла!

[Masha]

Сообщение от ЮлЬчЕнОк

Девочки, где вы покупаете кукурузный крахмал? Целый день его искала, нигде не нашла!

в перекрестке

[ЮлЬчЕнОк]

Сообщение от Masha

в перекрестке

Спасибо. Завтра поеду искать

[Maribel]

Сообщение от Старая хиповка

А фигура мне уже нравится.
Сегодня влезла в джинсы, которые с прошлого лета лежали (купила поменьше размером, вдруг похудею!), а они с меня сваливаются

Я тоже по джинсам смотрю, в свои эталонные уже со скрипом влезаю, но застегиваю с трудом))) поэтому еще продолжу чередование, и вообще, мне до дюкановского Правильного веса еще 1 кг)))

Сообщение от Сюрр

Девушки, хочу поделиться ссылкой

Отлично, спасибо!

[Sciagura]

девочки, на атаке можно пшеничные отруби? овсяных в районе нет(((((

[funny007]

Девочки, давно не писала тут, с 7 января села на диету по Дюкану, до 20 января (после 6 дней атаки и остальное чередование) сбросила 6 кг!!! Но 20 января заболела. Пневмония... Темпаратура 6 дней 39.7 держалась, никогда так не болела...
Думаю, полетел иммунитет...
Я не использовала отруби, не успела купить... И мало молОчки ела, обычную не люблю, а 0% вообще гадость...
Плюс стресс, семейная ситуация не очень...
За время болезни потеряла ещё 1 кг, объемы хорошо ушли, воды много пила, температура все сжигала. Даже целлюлит ушел


После выздоровления отъедаюсь... Организм напуганный, каждый день собираюсь сесть на диету, и все оттягиваю... добаловала себя, - опять 73 уг вешу... объемы вернулись, снова 46 размер, а похудела с 48 до 44го...
Короче, страшно опять в ограничения влезать...
Поддержите, пжалста...

[Masha]

Сообщение от Sciagura

девочки, на атаке можно пшеничные отруби? овсяных в районе нет(((((

нельзя