Фитнес-маньяки

[Seamanta]

Ксюша, поздравляю с обновкой, классно смотрится

[Seamanta]

Сообщение от ((Lucky))

Ася летом с бразильской попой приедет!

И ее тогда попой вверх на первый план как на той фотографии

[((LUCKY))]

Сообщение от Чертополох

часто слышу недовольство икрами - типа раскачанные.
а мне нравятся такие, очень


а вам?

Ну эти то не сильно раскачаны,сухие просто.Красиво! А вот раскачанные действительно,не нра.
А вообще,я люблю тонкие,изящные икры.Своими тонюськами довольна вот,правда сейчас немного придется раскачать.

[((LUCKY))]

Сообщение от ~Svetik~

Пойдем, я один раз в жизни ела суши и ничего в них не понимаю, хоть научите

не ела,вот и не надо паразитов в организме разводить

[Чертополох]

а что вы понимаете под раскачанными икрами?

[((LUCKY))]

Сообщение от Gre4ano4ka

а вообще какие нужно делать упражнения на икры, чтобы их уменьшить и прорельефить????

что бы икры прорельефить надо на носочки вставать и опускаться много раз и часто.А еще хорошенько их растягивать. Если есть жирок,то его можно согнать и икры уменьшаться,но если они от природы широковаты,то конечно сильно изящными и не станут,но все же приобретут красивую форму. Бег, степ, тоже хорошо сушат ноги в целом.

[((LUCKY))]

Сообщение от Чертополох

а что вы понимаете под раскачанными икрами?

Сейчас покажу.

[✰✰✰]

Сообщение от Чертополох

а что вы понимаете под раскачанными икрами?

вот у женщины перекаченые какие то

[((LUCKY))]

Вот

[((LUCKY))]

Я кстати уже вижу результаты трудов.есть всетаки надежда,что успею подготовиться! Ноги стали совсем гладенькие,квадрицепс как каменный,ни жиринки. Вот попа пока не каменная, главная моя беда!! Талия сейчас 57см,может еще подсушится,буду рада!