Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Lena_lison'ka]

Сообщение от superlarcen

нет, тряпочку куплю когда еще кг. на 10 похудею
а пока горшочки для духовки красивенькие купила, в них ужин себе с мужем приготовлю вкусьненький овощной)

это ты до 49 кг собралась худеть?

[Lena_lison'ka]

отчет
завтрак-каша гречневая со сметанно-грибным соусом ,кусочек колбасы ,3 конфеты ,2 кофе с мол.
обед-мясо баранины вареное,мандарины
ужин-шашлык,вино красное чай

[с таня]

Сообщение от superlarcen

ура!ура! я сегодня проснулась веся меньше 60 кг!!!(правда 59.9 ,но уже не 60!!!) как я всех люблю!!! пойду куплю себе что-нибудь)))

Супер!!!!!!!!!! С покупкой!!!!

Девочки скажите пожалуйста а компот без сахара из яблок и чернослива можно в любое время пить? А яблоки на ужин можно из этого компота съесть? И еще греческий салат разрешен вечером если без масла?

На весы не вставала, но вчера с меня очень много воды вышло, хотя ни чего мочегонного не пила.

Отчет за вчера:
З все было вкусно))
О плов с курицы, кофе, мандаринки 2шт.
У творог с яблоком и черносливом.

Сегодня:
З опять много вкусного
О Греча с рыбой и 2 кусочка скумбрии копченой, компот из яблок и чернослива б/с
У хочу сделать салат из пекинской капусты с огурцом, болгарским перцем, заправить творогом зерненым (можно?)

[Lena_lison'ka]

Сообщение от с таня

Супер!!!!!!!!!! С покупкой!!!!

Девочки скажите пожалуйста а компот без сахара из яблок и чернослива можно в любое время пить? А яблоки на ужин можно из этого компота съесть? И еще греческий салат разрешен вечером если без масла?

На весы не вставала, но вчера с меня очень много воды вышло, хотя ни чего мочегонного не пила.

Отчет за вчера:
З все было вкусно))
О плов с курицы, кофе, мандаринки 2шт.
У творог с яблоком и черносливом.

Сегодня:
З опять много вкусного
О Греча с рыбой и 2 кусочка скумбрии копченой, компот из яблок и чернослива б/с
У хочу сделать салат из пекинской капусты с огурцом, болгарским перцем, заправить творогом зерненым (можно?)

пожалуйста,пей такой компот на обед.А на ужин с теми вариантами где есть фрукты,Сегодня на ужин вы можете добавить 5% зерненый творог.

[с таня]

Сообщение от Lena_lison'ka

пожалуйста,пей такой компот на обед.А на ужин с теми вариантами где есть фрукты,Сегодня на ужин вы можете добавить 5% зерненый творог.

Спасибо.
Сейчас пошла посмотрела, а творог зерненый у меня 7%((( не посмотрела когда брала...... вот чем теперь заправить салат?

[EllaS]

Девочки, приветик!
А у меня опять + полкило!!!! Вроде не нарушаю...Не очень понимаю - что происходит, но не сдаюсь!!!
Вообщем за сегодня:
9-30 омлет с помидорками, два бутера с сыром и капучино с зефиркой
17-00 творог с черносливом и чай
обеда не было, у дочи опять соревнования были, очень все это волнительно, поэтому смогла в себя впихнуть лишь большую чашку капучино, да и ту только, чтоб согреться...

[Lena_lison'ka]

Сообщение от EllaS

Девочки, приветик!
А у меня опять + полкило!!!! Вроде не нарушаю...Не очень понимаю - что происходит, но не сдаюсь!!!
Вообщем за сегодня:
9-30 омлет с помидорками, два бутера с сыром и капучино с зефиркой
17-00 творог с черносливом и чай
обеда не было, у дочи опять соревнования были, очень все это волнительно, поэтому смогла в себя впихнуть лишь большую чашку капучино, да и ту только, чтоб согреться...

лучше не пропускать приемы пищи

[kisto4kaN]

З яичница с колб и помид, 2 глазир сырка с кофе б/с , но с молоком (а еще кусочек пиццы собственного приготовления дочки- не смогла себе отказать, хотя накануне терпела героически)
О примерно в 15,30 две краб палочки, 3 кусочка колбасы, 2 яйца
У примерно в 18,00 кусок красной рыбы на пару

Кажется обед так себе?
И еще вопрос: готовлю на обед салат- айсберг+сл перец+помид+ огурец свеж+сок лимона+тунец в масле, так вот можно туда добавлять немного марин огурца?

[ФырчунЯ]

отчет
9.15 овсянка запаренная 2 ст л, горячий бутерброд, кусочек вафельного тортика
11.30 чай с творожным пирогом
15.00 цветная капуста, запеченная с яйцом и чутком сметаны, кусочек курицы и пол сосиски
18.15 холодец куринный , кофе с мармеладкой

[с таня]

В итоге заправила салат ряженкой и соевым соусом, получилось очень вкусно!!!!!!!!!!!