|
|
20.02.2012, 11:43
|
#14001
|
Участник
Регистрация: 19.07.2009
Адрес: Лен.обл., г.Кировск
Сообщений: 231
|
Всем доброе утро! Сегодня +400гр
Решила совмещаться систему с подсчетом калорий, посмотрим что получится. Надоел это зависание веса, нужно что-то делать.
отчет за сегодня:
завтрак 7:00 селедка под шубой, два блинчика со сгущенным молоком, молокочай.
10:30 молокочай 2 конфеты
обед 14:00 макароны с сыром
ужин 17:30 кефир, яблоко, чернослив
|
|
Цитировать ·
|
20.02.2012, 12:12
|
#14002
|
Элита
Регистрация: 28.07.2008
Адрес: Октябрьская набережная,дом с выходом на Неву))
Сообщений: 1 888
|
Цитата:
Сообщение от Iralux
ну я примерно так же Диаху укладываю и вперед))) постепено будем количество наращиать))
|
давай,давай!я за.жду тебя в 2 часа
Цитата:
Сообщение от mousik11
Всем доброе утро! Сегодня +400гр
Решила совмещаться систему с подсчетом калорий, посмотрим что получится. Надоел это зависание веса, нужно что-то делать.
отчет за сегодня:
завтрак 7:00 селедка под шубой, два блинчика со сгущенным молоком, молокочай.
10:30 молокочай 2 конфеты
обед 14:00 макароны с сыром
ужин 17:30 кефир, яблоко, чернослив
|
Машуль,а ты спортом также активно занимаешься?
всем привет,сегодня настроение лучше, а все потому что отвес небольшой(наверно сало не успело перевариться и завтра все будт )да и пофиг.
БФ прошел мимо меня,как всегда , так лень не могу просто, а потом как представлю,что как тока забросишь его все вернется назад ....
вообщем сегодня с Ирихой прыгаю.попробую хоть 200 наскакать
__________________
я-Лена
|
|
Цитировать ·
|
20.02.2012, 12:13
|
#14003
|
Небожитель
Регистрация: 30.10.2006
Адрес: Полюстровские источники
Сообщений: 18 309
|
Цитата:
Сообщение от Appannata
Доброе утро!! девочки может обсуждали, пост кто-нить соблюдать будет??
|
к сожалению нет. в этот раз нет.
__________________
Да, я злая. Но я нужна вам - для контраста (с)
Чтобы подкова приносила счастье, надо прибить ее к копыту коня и пахать, пахать, пахать.
|
|
Цитировать ·
|
20.02.2012, 12:25
|
#14004
|
Участник
Регистрация: 19.07.2009
Адрес: Лен.обл., г.Кировск
Сообщений: 231
|
Цитата:
Сообщение от karinfa
Машуль,а ты спортом также активно занимаешься?
|
Не Лен, пока от спорта отказалась (есть причина). Уже не знаю чего делать, разгрузки не помогают, а если вес на спад идет, то после окончания разгрузки все возвращается. Вот и подумала совместить подсчет калорий
__________________
|
|
Цитировать ·
|
20.02.2012, 12:26
|
#14005
|
Активный участник
Регистрация: 09.05.2009
Сообщений: 381
|
Девочки, всем привет!! Примите меня к себе, ну пожалуйста!!! Очень хочу похудеть и очень боюсь не совладать с собой.... Муж сладкоежка у меня и тащит в дом всякую сладко-вкуснятину.... Уже неделю пытаюсь схуднуть, 1кг скинула. Стараюсь не есть конфеты, шоколад и жирную пищу убрала из рациона. В выходные обнаружила ваш топик, уже переписала систему себе в тетрадь, хочу попробовать жить по новому. Помогайте мне по возможности.
Отчет за сегодня 2чашечки кофе с лимоном и с 1ложкой сахара. Может так нельзя,но я пока вообще без сахара не могу , но буду стараться.
|
|
Цитировать ·
|
20.02.2012, 12:31
|
#14006
|
Наш человек
Регистрация: 12.04.2009
Адрес: Приморский район (Коломяги)
Сообщений: 7 238
|
Цитата:
Сообщение от Appannata
Доброе утро!! девочки может обсуждали, пост кто-нить соблюдать будет??
|
угу... у меня всегда пост
__________________
Я обожаю свое семейство
Мое семейство меня боготворит
Я перестала курить 17 декабря 2010года - все возможно, если есть цель!!!
Я никого не ем с ноября 2010 года - живу в гармонии с миром
и еще я сыроед... т.е сыроежка
Удача всегда со мной!!!
|
|
Цитировать ·
|
20.02.2012, 12:31
|
#14007
|
Элита
Регистрация: 28.07.2008
Адрес: Октябрьская набережная,дом с выходом на Неву))
Сообщений: 1 888
|
Цитата:
Сообщение от Ромашшечка
Девочки, всем привет!! Примите меня к себе, ну пожалуйста!!! Очень хочу похудеть и очень боюсь не совладать с собой.... Муж сладкоежка у меня и тащит в дом всякую сладко-вкуснятину.... Уже неделю пытаюсь схуднуть, 1кг скинула. Стараюсь не есть конфеты, шоколад и жирную пищу убрала из рациона. В выходные обнаружила ваш топик, уже переписала систему себе в тетрадь, хочу попробовать жить по новому. Помогайте мне по возможности.
Отчет за сегодня 2чашечки кофе с лимоном и с 1ложкой сахара. Может так нельзя,но я пока вообще без сахара не могу , но буду стараться.
|
привет,я Лена
эт че это,у тебя отчет за весь день такой?
до 12 можно так,(и даже съесть у мужа вкуснях еще )потом обед(не совмещаем картоху,макароны,бобовые с мясом.и не жарим)
ужин 1 из 7 вариантов!
лучше распечатай шпаргалки с 1 страницы,и повесь на холодильник
__________________
я-Лена
|
|
Цитировать ·
|
20.02.2012, 12:31
|
#14008
|
Элита
Регистрация: 28.07.2008
Адрес: Октябрьская набережная,дом с выходом на Неву))
Сообщений: 1 888
|
Цитата:
Сообщение от Оленушка
угу... у меня всегда пост
|
ну ты у нас ваще Эксклюзив
__________________
я-Лена
|
|
Цитировать ·
|
20.02.2012, 12:34
|
#14009
|
Активный участник
Регистрация: 09.05.2009
Сообщений: 381
|
Так значит утром можно кофе с сахаром? Я буду вас заваливать вопросами, уж простите на холодильник вешать не буду, у меня муж против моего худения... Худею тайком
|
|
Цитировать ·
|
20.02.2012, 12:45
|
#14010
|
Элита
Регистрация: 28.07.2008
Адрес: Октябрьская набережная,дом с выходом на Неву))
Сообщений: 1 888
|
Цитата:
Сообщение от Ромашшечка
Так значит утром можно кофе с сахаром? Я буду вас заваливать вопросами, уж простите на холодильник вешать не буду, у меня муж против моего худения... Худею тайком
|
да,до 12 можно все.прежде чем заваливать вопросами,все же прочитай суть системы там все написанно что с чем и когда можно есть,если уж совсем не понятно-тогда объясним
__________________
я-Лена
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|