Фитнес-маньяки

[Galchona*Ya]

Сообщение от ~Svetik~

Галя я не над весами улыбаюсь, а над движениями, такая девочка одуванчик с гантелькой, так неуверенно скромно и осторожно боясь да же миллиметрик от себя гантельку отвести, трет бочка с таким усердием и за спинку затаскивает Просто так мило на это смотреть.

не смущай меня))
хотя видимо поэтому подходят и помочь предлагают... слишком "девственный" вид у меня в ТЗ

[Чертополох]

Юля, брат у тебя молодец

[КЕЛИО]

Сообщение от GalchonaM

всем добренькое,
видюшки мои и правда смешные... я так осторожничаю с весами. Света правильно девственной тягой назвала мое упражнение Ничего... скоро всему научусь

Галя, все отлично. Ты же в тренажерку недавно ходишь, сначала технику отработаешь до совершенства, а потом будешь вес прибавлять. И потом, ты же позировала

Сообщение от ~Svetik~

Просто так мило на это смотреть.

Свет, как самочувствие сегодня? Глаза открываются?

Сообщение от Gre4ano4ka

есть салон красоты, я сейчас туда раз в неделю хожу к косметологу. Просто после косметолога мне в солярий нельзя, т.к. она мне пилинг делает, так что только если перед ней, и то не знаю. Но реально, удобнее в СЛ. ...гады, пользуются

Вика, а можно же лицо закрывать. Я лицо не загораю, у меня при загаре пигментация выступает. Поэтому всегда прикрывшись.

[Galchona*Ya]

Сообщение от КЕЛИО

Галя, все отлично. Ты же в тренажерку недавно ходишь, сначала технику отработаешь до совершенства, а потом будешь вес прибавлять. И потом, ты же позировала

в смысле?

[lvenochek]

Сообщение от ~Svetik~

А что за наушники что бы не сваливались?

Я так понимаю, вставные. У меня такие. Ща поищу

[~Svetik~]

Сообщение от КЕЛИО

Свет, как самочувствие сегодня? Глаза открываются?

Даа, сегодня я уже почти огурец Да же заниматься буду.
На счет мышцы пресса, это обычная мышца, которая так же требует восстановления, как и все остальные. ты же не будешь приседать ежедневно по сотни раз да еще в несколько подходов. Так и брюшным мышцам нужен отдых для восстановления, а недостаточность отдыха нарушает мышечный анаболизм, нарушает восстановительные процессы и ты делаешь только хуже. Нагружай пресс как душе угодно, но только хотя бы через день.

[yulishna]

Сообщение от ~Svetik~

А что за наушники что бы не сваливались?

ну честно говоря, у меня все затычки вылетают, поэтому вариантов 2 - либо которые складные за уши цепляются и соединяющая дуга подзатылком проходит, либо плотные здоровые уши чебурашки - смешные и не стильные, но держатся как прибитые и никому из соседей музыка не слышна, что для меня важно. Ну обычные с большими кругляшами на уши, дугой поверху через макушку, и хорошей прижимной силой.
Мне вот ссылку на хорошие затычки в нашем топе уже давали, не помню кто, но точно таких я в магазе не нашла, а то что купила, опять вывалилось, так что я опять чебурашек купила.

А вот Лена и давала, я думаю может уже сподоблюсь и куплю такие как у нее попробовать, наконец

[lvenochek]

У меня были такие http://www.fischeraudio.ru/card.php?id=79

[Ksenyy]

Сообщение от КЕЛИО

Ксюшка, вот это приключение! И вообще, я тобой восхищаюсь! Поехать в такое путешествие без "мужского плеча" плеча, я бы не решилась.
А у меня новенький аккумулятор! er:

Что то мой аккум. требует замены похоже.
А как , вот так и поехали - я с подругой и детьми -мы любим вчетвером путешествовать.
Да мужчины все с радостью были готовы нам помочь -мы даже и не ожидали ))

Вика, я около Мариинки работаю.

[lvenochek]

Сейчас такие http://www.fischeraudio.ru/card.php?id=141