Тонус-клубы.

[madhumita]

Тетя моя ходит 2 года. Результата никакого. Ей просто нравится "бодриться". Говорит, что без режима питания все равно не похудеть ((

[N-i-k-a]

Девочки, есть тут кто из тех, кто сейчас ходит в тонус-клубы?
Может, поделитесь опытом: обязательно ли комплексные программы или можно выбрать что-то одно (виброплатформа, пресстерапия, иф-штаны, вакуумный тренажер и тп..)?
Пыталась я найти инфу по рекомендациям и отзывам, с чего лучше начать и что реально помогает в борьбе с лишними кг и целлюлитом, в сети в основном реклама (
P.S. пытаюсь убрать оставшиеся 5 лишних кг, на диете, и спорт 3 р в неделю не особо уже помогают, хочется РЕАЛЬНОГО видимого результата. Посоветуйте!

[LAgushonok]

Сообщение от N-i-k-a

Девочки, есть тут кто из тех, кто сейчас ходит в тонус-клубы?
Может, поделитесь опытом: обязательно ли комплексные программы или можно выбрать что-то одно (виброплатформа, пресстерапия, иф-штаны, вакуумный тренажер и тп..)?
Пыталась я найти инфу по рекомендациям и отзывам, с чего лучше начать и что реально помогает в борьбе с лишними кг и целлюлитом, в сети в основном реклама (
P.S. пытаюсь убрать оставшиеся 5 лишних кг, на диете, и спорт 3 р в неделю не особо уже помогают, хочется РЕАЛЬНОГО видимого результата. Посоветуйте!

Я хожу и у меня тоже лишние 5кг, которые вообще никуда не хотят деваться после беременности, ноя еще дочурку кормлю, видимо поэтому.
Лучше всего помогает вакуумный тренажер, он убирает хорошо бока, уменьшает объемы попы и бедер. Попыхтеть на нем конечно надо ого-го как. На столах подтягиваются мышцы и довольно хорошо. От инфракрасной сауны улучшается кожа ну и лишняя жидкость выводится. Это я пишу по собственному опыту.
Еще лет 5 назад ходила на столы. И Программы у меня была примерно такая: 3р. в неделю, 1.столы+вакуум 20мин.; 2. вакуум 40ми.+сауна и чередовались они. Иногда и столы и вакуум 40мин. и сауна. Эффект был через 1 месяц ого-го какой! Я аккуратно перешла с 42-44 в 38-40 Сейчас так плотно заниматься не получается, но эффект тоже есть, животик подтянулся попа и кожа тоже.
А вот ик штаны, прессотерапия и ролик мне вообще не понятны для чего они, видимо для ленивых и для самоуспокоения. Хотя некоторые пишут, что и от этих приспособлений эффект есть.

[N-i-k-a]

Сообщение от LAgushonok

Я хожу и у меня тоже лишние 5кг, которые вообще никуда не хотят деваться после беременности, ноя еще дочурку кормлю, видимо поэтому.
Лучше всего помогает вакуумный тренажер, он убирает хорошо бока, уменьшает объемы попы и бедер. Попыхтеть на нем конечно надо ого-го как. На столах подтягиваются мышцы и довольно хорошо. От инфракрасной сауны улучшается кожа ну и лишняя жидкость выводится. Это я пишу по собственному опыту.
Еще лет 5 назад ходила на столы. И Программы у меня была примерно такая: 3р. в неделю, 1.столы+вакуум 20мин.; 2. вакуум 40ми.+сауна и чередовались они. Иногда и столы и вакуум 40мин. и сауна. Эффект был через 1 месяц ого-го какой! Я аккуратно перешла с 42-44 в 38-40 Сейчас так плотно заниматься не получается, но эффект тоже есть, животик подтянулся попа и кожа тоже.
А вот ик штаны, прессотерапия и ролик мне вообще не понятны для чего они, видимо для ленивых и для самоуспокоения. Хотя некоторые пишут, что и от этих приспособлений эффект есть.

А сейчас на что ходите? И куда?
Пока я собираю инфу, куда лучше и на что. Пока для себя выбрала как раз вакуумный тренажер и возможно ИК сауну (или штаны).
Пока по расположению для меня лучше Тонус-клуб на Дыбенко, вот думаю туда добраться на этой недельке...

[Glamshine]

Сообщение от LAgushonok

Я хожу и у меня тоже лишние 5кг, которые вообще никуда не хотят деваться после беременности, ноя еще дочурку кормлю, видимо поэтому.
Лучше всего помогает вакуумный тренажер, он убирает хорошо бока, уменьшает объемы попы и бедер. Попыхтеть на нем конечно надо ого-го как. На столах подтягиваются мышцы и довольно хорошо. От инфракрасной сауны улучшается кожа ну и лишняя жидкость выводится. Это я пишу по собственному опыту.
Еще лет 5 назад ходила на столы. И Программы у меня была примерно такая: 3р. в неделю, 1.столы+вакуум 20мин.; 2. вакуум 40ми.+сауна и чередовались они. Иногда и столы и вакуум 40мин. и сауна. Эффект был через 1 месяц ого-го какой! Я аккуратно перешла с 42-44 в 38-40 Сейчас так плотно заниматься не получается, но эффект тоже есть, животик подтянулся попа и кожа тоже.
А вот ик штаны, прессотерапия и ролик мне вообще не понятны для чего они, видимо для ленивых и для самоуспокоения. Хотя некоторые пишут, что и от этих приспособлений эффект есть.

Вы думаете, что ИК-штаны не так эффективны как ИК-сауна? у нас в клубе только штаны и одеяло.. я думала у них принцип действия такой же как и у сауны.
Что касается роликового массажера - я думала, он тоже все-таки массирует и разбивает целлюлитные отложения как и Массажист, значит должен быть эффект.. это я себя обманываю?

[N-i-k-a]

Сообщение от Glamshine

Вы думаете, что ИК-штаны не так эффективны как ИК-сауна? у нас в клубе только штаны и одеяло.. я думала у них принцип действия такой же как и у сауны.
Что касается роликового массажера - я думала, он тоже все-таки массирует и разбивает целлюлитные отложения как и Массажист, значит должен быть эффект.. это я себя обманываю?

Думаю, от всех этих процедур эффект есть. Больший или меньший.
Думаю, надо на себе попробовать, чтоб выбрать то, что самой себе по душе придется.
А вы куда ходите? Я пока присматриваюсь..

[Glamshine]

Сообщение от N-i-k-a

Думаю, от всех этих процедур эффект есть. Больший или меньший.
Думаю, надо на себе попробовать, чтоб выбрать то, что самой себе по душе придется.
А вы куда ходите? Я пока присматриваюсь..

Я хожу в Тонус-клуб на Савушкина

[NATAШA]

Хожу месяц в тонус-клуб на Дыбенко. Мне не надо убирать лишний вес, но хотелось бы чтобы все подтянулось. Вчера была на роликовом массажере- сегодня еле сижу, болят мышцы.Также хожу на прессотерапию- очень нравится, но там больше для предотвращения варикоза и снятия отеков- у меня сидячая работа и к вечеру ноги отекают. поэтому когда начала ходить на прессотерапию, то заметила улучшение- ноги не так отекают в течении недели и появилась легкость в ногах, стали меньше болеть.Я согласна что надо пробовать, что больше понравится.

[LAgushonok]

Сообщение от Glamshine

Вы думаете, что ИК-штаны не так эффективны как ИК-сауна? у нас в клубе только штаны и одеяло.. я думала у них принцип действия такой же как и у сауны.
Что касается роликового массажера - я думала, он тоже все-таки массирует и разбивает целлюлитные отложения как и Массажист, значит должен быть эффект.. это я себя обманываю?

просто многие ходят исключительно на ик-штаны и прессотерапию и думают что похудеют-подтянутся, но это не так!
я вчера пока пыхтела на вакууме разговорилась с тренером и онам не рассказывала как раз про это, что многие женщин не переубедить в том что надо заниматься на столах если хотите подтянутые мышцы и на вакууме. Что в ИК0штанах они лежат "томятся в собственном соку" и потом ходят и не понимают почему они эффекта особого не видят. А позавчера женщины лежали одна куртке для прессо, другая в штанах прессо и недоумевали, что они уже месяц ходят на ролик, прессо и ИК и вес так и не сбросился.
Вот про ролик ничего не скажу, тоже ходила перед летом после столов и вакуума так и не поняла воздействовал он на мой Ц или нет, его к счастью особо не видно. Хотя тренера как только есть свободная минутка постоянно на нем сидят, возможно и есть эффект если все делать в сосвокупности с другими тренажерами.

Сообщение от N-i-k-a

А сейчас на что ходите? И куда?
Пока я собираю инфу, куда лучше и на что. Пока для себя выбрала как раз вакуумный тренажер и возможно ИК сауну (или штаны).
Пока по расположению для меня лучше Тонус-клуб на Дыбенко, вот думаю туда добраться на этой недельке...

Я так и хожу столы плюс вакуум в тонус клуб на аллеи поликарпова. Попробовала в сауну что-то плохо мне после нее становится, хотя раньше по 30 минут легко сидела.

[N-i-k-a]

Сообщение от LAgushonok

просто многие ходят исключительно на ик-штаны и прессотерапию и думают что похудеют-подтянутся, но это не так!
я вчера пока пыхтела на вакууме разговорилась с тренером и онам не рассказывала как раз про это, что многие женщин не переубедить в том что надо заниматься на столах если хотите подтянутые мышцы и на вакууме. Что в ИК0штанах они лежат "томятся в собственном соку" и потом ходят и не понимают почему они эффекта особого не видят. А позавчера женщины лежали одна куртке для прессо, другая в штанах прессо и недоумевали, что они уже месяц ходят на ролик, прессо и ИК и вес так и не сбросился.
Вот про ролик ничего не скажу, тоже ходила перед летом после столов и вакуума так и не поняла воздействовал он на мой Ц или нет, его к счастью особо не видно. Хотя тренера как только есть свободная минутка постоянно на нем сидят, возможно и есть эффект если все делать в сосвокупности с другими тренажерами.


Я так и хожу столы плюс вакуум в тонус клуб на аллеи поликарпова. Попробовала в сауну что-то плохо мне после нее становится, хотя раньше по 30 минут легко сидела.

Большое спасибо за ответ! я сегодня иду покупать абонемент на Дыбенко. Там вроде какое-то ознакомительное занятие будет, как пройду, отпишусь (если кому-то инетересно).