***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[karinfa]

Сообщение от Ветер в головe

А у меня вес стоит. Уже почти неделю (.
С спрошлой среды -400 грамм.
Выходные провела бессистемно (у меня юбилей был). И вот результат (.
В общем-то результат не то чтобы плох с 6 февраля я взялась за себя (т.е. за 16 дней) -3,1 кг. Но вот уже 5 дней ничего не меняется.... и демотивирует.

не переживай,стоит наверно из-за нарушения в выхи....щас все "переварит"и пойдет снова вниз. а 3,1 за пол месяца это ооооочень хорошо.Мнеб так

[karinfa]

Сообщение от natali006

Спасибо!!!
а вроде написано молочные и сур без добавок? значит сыр с молочными нельзя?

нет,сыр можно или с криспами или по вечерам-ночам с вином(как перекус)...

[karinfa]

Сообщение от sky.pi

Ой,я ж забыла похвастаться!
У меня поезд тронулся
Сегодня 64,4 итого минус 400 грамм,со вчерашнего и с прошлой недели.
Вот теперь думаю это разовый эффект после ужина с киви,и утреннего туалета.Или наконец-то вес пошел вниз?!

Натусик,молодец,поздравляю

Сообщение от MiAkA

Доброе утро!
Тоже хвастаюсь Можно...
За 2 недели 2.5 кг, Наташе послала первый отчет!
Вот только задумалась к какой цифре стремиться (к 62 или 60 кг), лучше, наверно, сразу к наименьшей, потом труднее будет?Да?
Меня зовут Ольга)))

Оля,умничка,так держать!

[Genrihovna]

Сообщение от Ветер в головe

А у меня вес стоит. Уже почти неделю (.
С спрошлой среды -400 грамм.
Выходные провела бессистемно (у меня юбилей был). И вот результат (.
В общем-то результат не то чтобы плох с 6 февраля я взялась за себя (т.е. за 16 дней) -3,1 кг. Но вот уже 5 дней ничего не меняется.... и демотивирует.

Таааак! Спокойно! Юбилей был? Был! И всё, проехали. Продолжаем разговор процесс:-))

[natali006]

Сообщение от karinfa

нет,сыр можно или с криспами или по вечерам-ночам с вином(как перекус)...

с вином больше нравится, всвязи с предстоящими праздниками))

[Ветер в головe]

Сообщение от karinfa

не переживай,стоит наверно из-за нарушения в выхи....щас все "переварит"и пойдет снова вниз. а 3,1 за пол месяца это ооооочень хорошо.Мнеб так

Стоит и погода скачет (ощущаю отеки) и нарушения даром не прошли (хотя не обжиралась - ну потому и не прибавила, но вина выпито..... немеряно просто - но тут я себе это четко сказала - 30 лет раз в жизни стукает, и это был один из самых классных моих ДР, сама не ожидала что так славно получится).
Кстати - я накрывала стол осозновая свои слабости - накрыла много овощей, рыба-гриль, отварная кукуруза, фрукты, пироги (ну гостей-то кормить все равно надо), 2 "вредных" салата - шуба и мимоза.
Так вот - кукуруза оказалась хитом... я еще думала - куда набрала - не съедят... НО! умяли всю, быстро-быстро, и прям все так и говорили - вау! кукуруза! ура! Не ожидала. По-моему достойная замена картохе получилась. С початка так не переешь, как картошки с маслицем .

[Iralux]

Сообщение от yulianna

Доброе утро девочки! Встала на весы, а вес мой такой же как и неделю назад(((( Надо посидеть на молокачае.

не надо на нем сидеть, соблюдай систему и вес пойдет вниз, организм привыкает.а после молокочая вес возвращается.

Сообщение от ilem

Девочки я уже 6 дней с вами, и у меня отвес 2.3 кг, с 69 до 66.7

молодец, поздравляю.очень хороший отвес.

Сообщение от natali006

Спасибо!!!
а вроде написано молочные и сур без добавок? значит сыр с молочными нельзя?

сыр к молочке не относится.на ужин.

Сообщение от MiAkA

Доброе утро!
Тоже хвастаюсь Можно...
За 2 недели 2.5 кг, Наташе послала первый отчет!
Вот только задумалась к какой цифре стремиться (к 62 или 60 кг), лучше, наверно, сразу к наименьшей, потом труднее будет?Да?
Меня зовут Ольга)))

очень хороший отвес.

Сообщение от mousik11

всем привет! Сегодня особо хвастаться не чем -100гр всего, мелочь, а приятно
отчет за сегодня
завтрак 7:00 пюре с селедкой, ржаной хлеб, 4 дольки шоколадки, чай зеленый
обед 12:00 макароны с сыром (обожаю их, готова есть каждый день), кофе черный без сахара
ужин 17:00 салат из огурцов, помидоров, редиски заправленный кефиром 1%, яблоко, чернослив, кофе черный без сахара (после 18)

макаронами лучше не увлекаться, это на крайний случай когда совсем есть нечего)))

а на ужин либо овощи , либо фрукты.

[Iralux]

Сообщение от Ветер в головe

А у меня вес стоит. Уже почти неделю (.
С спрошлой среды -400 грамм.
Выходные провела бессистемно (у меня юбилей был). И вот результат (.
В общем-то результат не то чтобы плох с 6 февраля я взялась за себя (т.е. за 16 дней) -3,1 кг. Но вот уже 5 дней ничего не меняется.... и демотивирует.

ну смотри, не берем во внимание то что были нарушения, но берем во внимание то что был большой отвес за такой маленькиц срок, это нормально что сейчас вес будет уходить по чуть чуть или стоять.

[Natasha21]

Сообщение от Anuta85

Натуля, лови ЗДЕСЬ

спасибо, Анют

Сообщение от Irina-Gl

Доброе утро, девочки! Сегодея проснулась в 5 утра и до 6.30 гоняла фигню какую-то в голове. Нет, я точно старею...

ты чего мать?? хотя у меня такое тоже бывало...

Сообщение от natali006

Доброе утро!
отчет за вчера
з-хлопья с молоком, чай, мандарины 2
о- рис с капустой, салат с редисом, чай
у-мандарины и творог, кусочек сыра, чай
я заболела и есть не хочется практически, это радует))

выздоравливай!

[ERSANN]

Привет всем!
Почитала я вас, все такие молодцы, у всех отвесы хорошие, а я поганка расслабилась в последнее время. Вот и результаты, что не сбрасываю, а в основном набираю медленно но верно вес обратно.
Сегодня 66,5 кг. всего -100 за неделю. вот так . Болтаюсь последней в таблице и стыдно даже к вам заходить...(((