~~~Весело бегут салазки, сентябрята 2010 в зимней сказке!~~~

[***Веснушка***]

Сообщение от Надежда Ва

Маш, вот поэтому я против диет((( Они все очень сильно на органы влияют...бьют по больному((( у кого что слабее((( печень, почки, поджелудочная(( А самое главное потом всё возвращается...Диетологи все советуют питание частое и небольшими порциями, не есть после шести и общее количество калорий в день 1000-1200....Если надо быстро сбросить, то можно временно соль исключить...Когда скинешь необходимое, то количество калорий дневных можно увеличить....надо считать индивидуально сколько...И важно выработать для себя режим питания на всю жизнь)) тогда вес будет в норме))
Не болей

Моя диета Я делаю 2 дня разгрузочных:
- греча +вода
- творог-вода-зеленые яблоки
А в остальные дни ем часто. но маленькими порциями общее количество калорий в день 1000-1200. исключила просто сахар почти, булку/хлеб, ну и выпечку
Не ем после 18-00...

[***Веснушка***]

Сообщение от Ирчик !!!

покупала у Ани Краснокутской всего понемногу
)

Ирчик, что за группа? И в какую цену вышел комбез?

[kressy]

Сообщение от Маруча

ой девочки, я 4й деньна грече - стало рвать
очень сильно... не ожила такого рез-та
что делать - то??? пью воду, уголь - все обратно
имодиум сейчас приняла...

маш, ты аккуратней... может, тебе такое не подходит... ну его похудение такой ценой

[***Веснушка***]

Сообщение от Надежда Ва

Опять же в последнем номере "Счастливых родителей" была статья для желающих вес сбросить...там теже принципы написаны, что я тебе выше описала)) Ну, и конечно в идеале это надо с врачом делать))
Я ведь тоже в свое время разожралась)) За пол года до беременности Ванькой я весила 85 кг Сейчас 65)) Хочу 60)) Для себя идеальный вес считаю 57)) Рост мой 166)) Похудела я именно благодаря общему подходу к питанию))

молодец ты какая
Я 164, вес хочу 56-57
Сейчас 58,7

[Masha]

Сообщение от Маруча

спасибо Маша
да? а пишут что на этой яичной много уходит, вес не возвращается и не голодная, врут?
пойду почитаю, что ты рекомендуешь....

у меня ушло всего 2 кг и от такого кол-ва яиц еще и печень болела

[Маруча]

Маша-Маша! а ты гречневую диету не пробовала???

[Маруча]

девочки мне уже получше, имдиум помог, только слабость небольшая, но это фигня

[Надежда Ва]

Сообщение от ***Веснушка***

молодец ты какая
Я 164, вес хочу 56-57
Сейчас 58,7

Ты ближе к цели, чем я

[Маруча]

Сообщение от Masha

у меня ушло всего 2 кг и от такого кол-ва яиц еще и печень болела

ужастики

[Надежда Ва]

Сообщение от ***Веснушка***

Моя диета Я делаю 2 дня разгрузочных:
- греча +вода
- творог-вода-зеленые яблоки
А в остальные дни ем часто. но маленькими порциями общее количество калорий в день 1000-1200. исключила просто сахар почти, булку/хлеб, ну и выпечку
Не ем после 18-00...

Да) вот правильная сбалансированная диета)) У меня типа такой)) Но я хлеб очень люблю Поэтому иногда нарушаю)))