Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[superlarcen]

что то я второй день косячу.....
з. кофе, блинчик
о.макароны, сыр
у. курица....чернослив...ананас......и ближе к ночи бутера с колбасой и сыром(((( и час зеленый с сахаром......мне очень на выходных держатся тяжело. когда не устаю очень спать поздно ложусь и постоянно поесть хочется....

[yashka13]

Табличка наших ежедневных трудов

[Душенька]

Спасибо, Яна!!!


У меня очередное достижение - сегодня 61.9!!! Я не видела подобную цифру на весах уже более 10 лет!!!

[Resnitsa]

Сообщение от Душенька

Спасибо, Яна!!!


У меня очередное достижение - сегодня 61.9!!! Я не видела подобную цифру на весах уже более 10 лет!!!

Круть! И ведь не сдаешься ты,в отличие от некоторых

[superlarcen]

Сообщение от Душенька

Спасибо, Яна!!!


У меня очередное достижение - сегодня 61.9!!! Я не видела подобную цифру на весах уже более 10 лет!!!

поздравляю!!! очень позитивно!!!

[EllaS]

Сообщение от Душенька

Спасибо, Яна!!!


У меня очередное достижение - сегодня 61.9!!! Я не видела подобную цифру на весах уже более 10 лет!!!

Это очень здорово!!! Поздравляю!!! А главное до цели совсем-совсем чуть-чуть!!!!

[Binni]

завтрак...
кофе 2 конфеты кусище торта в 6:00
2й завтрак оливье сочень с творогом 6 конфет 2 кофе 2 горячих бутера с сыром иогурт питьевой...


обед
ужин

[LU-LU-LU]

Сообщение от fishwife

Девочки, как вы яица на ужин готовите? Всмысле без масла в микроволновке можно? а что добавить к ним? Хочу и мужа сразу накормить и сама поесть)))
ПЫСЫ: 2-ой день на системе!!! наверное я всё-таки с вами))))
Вот завтра тяжело будет, едем в гости к сестре на целый день, а там вкусности....

Я готовлю яйца или в крутую 4 шт+1чашка зеленого чая или можно пожарить на тефалевой сухой сковороде держит сытость долго , если вы ужинаете 6 вариантом ужина , смотрите списки то только так или рарешенное мясное и пол яйца это чтобы не набирать вес

[LU-LU-LU]

Девочки я уже задавала этот вопрос наверно не заметили , вот я вижу у вас часто на ужин , кефир +яблоко , или йогурт + апельсин , а как же Катя в книге пишет , что этот не ужин , что такой неусиленный ужин замедляет обмен веществ ,скажите из опыта так ли это или вы просто на поддержке веса хотя я вчера читала ее отчет из -за границы

http://mirimanova.ru/blogs/mirimanova_blog_show/38107

вот иммено такой ужин как у вас у нее был , хотя Мариманова Катя поправилась на 10 кг. но это ее не портит ведь у нее была свадьба , удостойте меня своим вниманием ответьте на вопрос

[ФырчунЯ]

Я не рискую так "ужинать", для меня это не еда. Я не так давно на системе, пусть девочки поопытнее подскажут
У меня сегодня без отвес. правда я спать легла в половине четвертого....