Фитнес-маньяки

[Galchona*Ya]

Сообщение от Чертополох

Лена, весна, авитаминоз - сейчас очень даже легко можно простыть

дада - у нас сегодня 3 человека не вышли на работу, еще двое сопливые тут ходют

[КЕЛИО]

Сообщение от Ksenyy

Всем доброе! Новеньким привет!
Ох и понаписали, теперь точно не осилю.
А я сегодня совершила подвиг -сходила таки с утра на Боди Скальп, ну дааа.. было тяжеловато, оборудование взяла полегче даже. Но дорожку решила не ходить, нагрузки посчитала достаточно после такого перерыва.
Народу в клубе в 8 утра много... я же тут на диагностику ходила, посмотрела сколько на 8 вечера на групповых .
Вроде не писала про врача диагностического.. он вечером если оочень хочется есть посоветовал (внимание!) чай с мармеладкой.
Я промолчала.

Ксюш, ну прямо рада-рада за тебя! Давай, втягивайся потихоньку. Повторяю как мантру:" только бы не сорвалась, только бы опять не разочаровалась!"

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Ой, я вчера видел сумку моей мечты. Точнее я её еще раньше на людях засекла, а вчера примерила. Хочуууу! Только не в этом месяце, может в следующем. Хотя на нее скидка пока, может ужаться. Дилемма

Ален, сделай себе подарок на 8 марта. Я всегда так оправдываю незапланированные покупки.

[lvenochek]

Сообщение от КЕЛИО

Лен, Степ и после групповой силовой плохо дается, а уж после ТЗ - . Кардио то да, но там и "свежие" мозги нужны, чтобы связки воспринимать. После силовой усталость и мозг отключает!

Вот это да, согласна...
Эх, что бы такого в ТЗ сегодня сделать, чтобы не силы своему организму на устранение признаков простуды оставить? Как думаете?

[Galchona*Ya]

Сообщение от lvenochek

Вот это да, согласна...
Эх, что бы такого в ТЗ сегодня сделать, чтобы не силы своему организму на устранение признаков простуды оставить? Как думаете?

Лена, дома сидеть - устранить все признаки простуды а завтра идти заниматься.

[Чертополох]

Сообщение от GalchonaM

а то я все время боюсь за технику. Лежишь там среди мужиков оценивающих что-то, на скамье одна, делаешь, и думаешь - правильно не правильно.

ой да лааадно, Галя
мужики как правило ТАК ЛАЖАЮТ!!!!
они самые умные же - пришел а зал и сразу под штангу в 100 кг и к гантелям не меньше 25 кг.

иногда ну такой ужас вижу!!! полное отсутствие даже намека на технику в элементарных упражнениях (берем бицепс хотя бы - локти гуляют, тянут не силой мышц, а на ускорении чисто, дыхание в топку, тело все ходуном ходит... конечно - он же третий раз в зале, но сразу поставил на свои заплывшие телеса пудовый вес... мужик!!! стыдно ж рядом с бывалыми взять 7 кг гантель... )

а вот девочки за счет своего страха перед железом идут как правило либо по весу малому - то есть без толку работают (надеюсь тут вы меня поймете правильно ). либо берут тренеров, которые им технику ставят.
то есть девочки более техничные в подавляющем большинстве.
а мужики глупые и самоуверенные

и ты будешь думать что они думают о тебе? да пусть смотрят и учатся.

[Denverus]

нашел отличный способ как сделать, что бы не приставали ко мне сегодня с глупыми вопросами. открыл окно нараспашку в кабинете. более чем на 2 минуты никто не задерживается. хорошоооо... свежоооо )

[~Svetik~]

Галя, вертикальная прямая не дальше. Вынесла гантель ориентировочно до вертикали параллельно телу и все, можно обратно. Дальше не двигай, к животу не опускай.
Не Галчон, я пока по этой акции http://www.sportlifeclub.ru/free-days

[lvenochek]

Сообщение от GalchonaM

Лена, дома сидеть - устранить все признаки простуды а завтра идти заниматься.

Вот так и знала я)))

[Gre4ano4ka]

ой, девы, какое же я сейчас испыталась облегчение
вчера достала договор турфирмы и с ужасом обнаружила, что неправильно записан номер загранки мужа. И вот вчера часов с 2х дня и до 11ти утра сегодня такой мандраж был. У меня вчера на нервной почте аж сердце кололо вечером, а к утру расстройство желудка появилось. Сейчас дозвонилась в агенство, она билеты все-таки правильно оформила.

Сейчас бы коньячку

[belenka]

Девочки привет!
я выпала из жизни, сынуля заболел
вас почитывала мельком..

Ань, ты на МК была, понравилось, в четверг пойдешь??

Таня, грустно с любимыми коллегами расставаться, помню начальника на пенсию провожали, рыдали всем отделом(

Ася, цвет твой шикарный, люблю такой
тоже раньше и мелировалась и красилась, сейчас родной отрастила, пока нравится))