Я и Доктор Борменталь

[Apa]

Сообщение от lavrinovasy

Дорогие девушки, если вы можете разобраться в себе без помощи специалиста при помощи свечей и аромолампы, это же прекрасно!!! К сожалению таких как вы единицы и очень многим требуется помощь квалифицированного психотерапевта.
И всё таки, вы не можете знать, что происходит в группе. Вы можете только догадываться, строить предположения, фантазировать, но не знать
Если бы ни у кого не было проблем, то и "Борменталя" бы не существовало.

Не обижайтесь! Меня просто рассмешило сравнение релаксаций по борменталю и домашним методом Я считаю, что курсы борментальские только на пользу пойдут. Но я не готова выложить столько денег за них. Поэтому всё, что смогла, взяла из этого топа. И если Вы прочитаете его от и до, то поймёте, что сможете всё сделать самостоятельно, без курсов. А сознание меняется само - видимо, от правильного питания и мозги лучше работать начинают

[lavrinovasy]

Сообщение от Apa

Не обижайтесь! Меня просто рассмешило сравнение релаксаций по борменталю и домашним методом Я считаю, что курсы борментальские только на пользу пойдут. Но я не готова выложить столько денег за них. Поэтому всё, что смогла, взяла из этого топа. И если Вы прочитаете его от и до, то поймёте, что сможете всё сделать самостоятельно, без курсов. А сознание меняется само - видимо, от правильного питания и мозги лучше работать начинают

Да я и не обижаюсь
Я этот топ прочитала весь целиком, а кое-что и не по одному разу и только после этого созрела на клинику
О чём и не жалею

[lavrinovasy]

Забыла же вам про хлеб сказать.
Не рекомендуется использовать его как самостоятельны гарнир только потому что в нём много кК (типа лучше кашки, или макарош на эту калорийность поесть)
Но это кому как

Так же по поводу 30-30-40
Не обязательно придерживаться такой пропорции, главное, чтобы еды по аппетиту было не больше 40%. У кого нет необходимости могут есть только белок и сложный углевод

[Ёжка]

спасибо про хлеб! еще раз утвердилась в правильности моего понимания просто мне, например, лучше малокалорийный салатик, хлеб и мясо, чем мясо с картошкой или макаронами и без хлеба. И еще - хлеб очень люблю эх, тортиков не надо, а вот за корочку душу продам.

а %% 30-30-40 мы все-равно по калорийности ведь считаем, а не по весу? правильно я помню?

[twolies]

Сообщение от lavrinovasy

Забыла же вам про хлеб сказать.
Не рекомендуется использовать его как самостоятельны гарнир только потому что в нём много кК (типа лучше кашки, или макарош на эту калорийность поесть)
Но это кому как

Спасибо

Я вот просто не фанат каш. А утренние углеводы покрывать только за счет макарон как-то напрягает на 3 неделю
Вот и лопаю зерновой хлебушек

[Наташa]

Сообщение от Ёжка

спасибо про хлеб! еще раз утвердилась в правильност моего понимания просто мне, например, лучше малокалорийный салатик, хлеб и мясо чем мясо с картошкой или макаронами и без хлеба. И еще хлеб очень люблю эх, тортиков не надо, а вот за корочку душу продам.

а %% 30-30-40 мы все-равно по калорийности ведь считаем, а не по весу? правильно я помню?

%% 30-30-40
на сколько я помню, по калориям.

[lavrinovasy]

Почему-то я перестала скидывать вес и объемы... Питаюсь вроде верно

[Ёжка]

зависит от дней цикла, иногда просто организм отдыхает (приходит в себя), а в морозы так вообще мой, например, организм постоянно хочет жр... энергии в смысле

[lavrinovasy]

От чего отдыхать то? Я всего неделю в системе

[То ли ангел, то ли …]

Ходила вчера на занятие по купону, вел сам Ромацкий Валерий- весьма занимательно, предоплатила договор,но пойду позже.