Фитнес-маньяки

[Юлианка13]

Доброе утро всем! Или день)

Про завтрак
У меня 4 ложки гречи с кефиром, два хлебца и кусок сыра Полар 15% жирности , кофе с молоком.

Сегодня в 13.30 тренировка на низ.

[*Кошка в сапожках*]

Сообщение от перисхилтон

это мы приближение весны чувствуем

Ага, как посмотрю на себя в зеркало так глаз от ужаса и пупырится

Сообщение от ~Svetik~

Уже вернулась и из душа велезла. Ща напишу.

Прилетела, села, ждет. Тихо там в заднем ряду, я ж что-нить интересное пропущу

Сообщение от GalchonaM

ну что сказать... вчера опять занимались вместе всю треньку, на рядом стоящих тренажерах...я иду к следующему тренажеру и он следом с персоналкой - принцип потому что одинаковый построения программ видимо) Ну так же в гляделки поиграли и я пошла в душ

Ой, наши то наши

[Ksenyy]

Спорт вчера был, сегодня М плюс мышечная боль, думала будет плохо, а оно в принципе терпимо.
Сегодня белок, хотя кефир не могу назвать белком, купила бутылку на работу. А завтра Б+У. Кстати от Б не хочется есть, очень интересное открытие. Ну и есть вкусненькие моменты. Спорта завтра тоже не выйдет -утром зубной как оказалось.
Таня, это в ЖК на Среднеохтинском? А Смолянинова осталась там? Я довольна была врачами -бесплатно и неплохо.

[Уля-ЛЯ]

Сообщение от GalchonaM

ну что сказать... вчера опять занимались вместе всю треньку, на рядом стоящих тренажерах...я иду к следующему тренажеру и он следом с персоналкой - принцип потому что одинаковый построения программ видимо) Ну так же в гляделки поиграли и я пошла в душ

ох Галчон, какая прелесть)))
переглядки эти...вздохи...мммм...)))

[Чертополох]

кстати девочки - что за греча и овсянка с кефиром?
расскажите, я как то прошляпила.

вы просто заливаете крупу кефиром и все? а варить? а сколько настаивать?

[Galchona*Ya]

Сообщение от Чертополох

Галя, какие у тебя увлекательные тренировки

да ну... он меня отвлекает. вчера поймал в зеркале мой вгляд - я, извините, его "со спины" в этом момент разглядывала я думала гриф на ногу себе уроню в этот момент

[Ksenyy]

Сообщение от Чертополох

Галя, какие у тебя увлекательные тренировки

Да, мне тоже такое нравится.
Ну и начинаешь стараться еще больше естественно )))))

[Ksenyy]

Сообщение от Чертополох

кстати девочки - что за греча и овсянка с кефиром?
расскажите, я как то прошляпила.

вы просто заливаете крупу кефиром и все? а варить? а сколько настаивать?

Я овсянку заливаю всем -йогуртом, кефиром, соком, не варю. Беру самую крупную. В принципе вкусно.

[Чертополох]

Сообщение от Ksenyy

Таня, это в ЖК на Среднеохтинском? А Смолянинова осталась там? Я довольна была врачами -бесплатно и неплохо.

да, Ксюш, она.
я у Смоляниновой и была. пока она не уволилась месяц назад

[Galchona*Ya]

Сообщение от Ksenyy

Да, мне тоже такое нравится.
Ну и начинаешь стараться еще больше естественно )))))

хз... красная, потная, со спутавшимися волосами, в мокрой одежде, чувствуешь как то себя... не очень в этом плане