Фитнес-маньяки

[Galchona*Ya]

Сообщение от Уля-ЛЯ

Эх...сидит хнычет... нам бы Свету....приносить пользу своим присутствием... я бы бегом на персоналки то....(((

ППКС

[Чертополох]

Света, по моему ты в первый же день начала работать у них
ты так не думаешь?
судьба сама тебя волоком за ноги туда тащит

[Чертополох]

девочки, спасибо.
завтра куплю овсянки и буду заливать кефиром.
а гречу дома попробую на выхи

[Уля-ЛЯ]

Сообщение от ~Svetik~

Уличка зависит от того, какая я встану и что там утром у них.

А ты растяжкой занималась? а в сауну ходила?
мы же теперь все знаем про крепатуру

я дома тренировалась в приседах) вроде все правильно...видео насмотрелась полезного обучающего с пояснениями)

А вчера мужиков бедных нервировала пока на гравитроне подтягивалась...хрудь моя изменьщица хотела всем улыбаться и подмигивать пока я работаю понимаешьли...и майка розовая не скрывала ничего....думала дядька напротив свалится с элипса

[Seamanta]

Сообщение от Чертополох

Настенька, ты уже поправилась. ты в полном порядке. это все мелочки. на самом деле ты здорова. у тебя ничего не болит...
*мельтешит перед Настей в полосатом костюме, гипнотизируя ее*

Таня

Сообщение от GalchonaM

ну что сказать... вчера опять занимались вместе всю треньку, на рядом стоящих тренажерах...я иду к следующему тренажеру и он следом с персоналкой - принцип потому что одинаковый построения программ видимо) Ну так же в гляделки поиграли и я пошла в душ

Ах, шарман, какой романтИк

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Мухаха, наш человек. Если бы я была занята созерцанием "спины", то скорее всего и не заметила бы, что мой взгляд перехвачен. Уж очень эти "спины" красивые бывают.

Ага, я вот тоже. Есть у нас один тренажер, когда на нем какой-нибудь фигуристый мачо занимается, просто праздник для глаз Не нашла как правильно упражнение называется, там надо ухватиться руками за рукоятки тренажера и тянуть через стороны вниз сидя, как бы вертикальная гребля получается, не знаю, понятно ли объясняю

[*Кошка в сапожках*]

Сообщение от ~Svetik~

Пришла, нашла, зашла.
Ну вот и краткий пересказ моего похода в тз.

Ой-ой-ой, я зачиталась, разомлела, напряглась, вспотела вместе с тобой. Как же повезло....этим двум! Я тоже хочу Свету...шоб поправляла

Сообщение от Уля-ЛЯ

Эх...сидит хнычет... нам бы Свету....приносить пользу своим присутствием... я бы бегом на персоналки то....(((

Молодчина! Завтра идешь на группу?

+100500!!! Я за вами, девушка*стоит в очереди, переминается*

[Ksenyy]

Да, Света, здорово.
Глядишь и останешься там ... работать

[Seamanta]

Сообщение от ~Svetik~

Ну вот и краткий пересказ моего похода в тз.

Светик

Как ощущения? Настроение? А ты это где занималась?

[Хорошка]

ХМММ.
http://supertrening.narod.ru/book/MacRobert/

И вот как раз оттуда та фотка
http://supertrening.narod.ru/book/Ma...t/40_squat.htm
Листайте ниже

[*Кошка в сапожках*]

Сообщение от Уля-ЛЯ

А ты растяжкой занималась? а в сауну ходила?
мы же теперь все знаем про крепатуру

я дома тренировалась в приседах) вроде все правильно...видео насмотрелась полезного обучающего с пояснениями)

А вчера мужиков бедных нервировала пока на гравитроне подтягивалась...хрудь моя изменьщица хотела всем улыбаться и подмигивать пока я работаю понимаешьли...и майка розовая не скрывала ничего....думала дядька напротив свалится с элипса

Все дружно пасут Свету...по её же рекомендациям
Какая шалунишка