МАМЫ НАШИХ ИЮНЯТ ПОСТРОЙНЕТЬ СКОРЕЙ ХОТЯТ! (ИЮНЯТА 2010)

[Мела]

Сообщение от Pugovka30

По мне. Главное не торопиться и не суетиться. Я делала так ( на работе был завал месяцами). План на пол года, потом помесячно, понедельно, на каждый день. И не просто список дел, а проранжированный. Если я что то не успевала, то это переносилось на другое РЕАЛЬНОЕ время. Ну и конечно необходимо. Что то ПЕРЕКЛАДЫВАТЬ на ДРУГИЕ плечи!

Про ранжирование, что именно сюда вложено?

Сообщение от Lary

Галя всего не успеть, надо делегировать часть дел тем кто их может сделать, перед этим выдав инструкции

Я много делегировала по работе,но развитие за мнойИнструкции-это ВАЖНО!!!

Девочки, спасибо за мнения!
Оля, за ссыль СПС! и свой опыт тоже!
Наталья Грейс

Сообщение от Feli

Девочки, я тут на другом сайте полазала и мне очень понравилась идея гонок. Ставим цель и сроки и стараемся достичь и отчитываемся ежедневно.... Интересно?

Интересно! Давай! Опиши подробнее!

[Pugovka30]

Сообщение от НELGA

Это просто ссыль на рецепты с фотками, я пока сама ничего в этом не понимаю


Я тоже максимум на 10 кг худела, после первой Б, 17 это что то нереальное для меня.
А третья фаза тоже долго по времени? Так привыкнешь и будешь все время правильно питаться!

10 дней на каждый сброшенный кг.......

[Feli]

Сообщение от Мела

Интересно! Давай! Опиши подробнее!

вот тут примеры ... там много, могу сформировать для нас что-нибудь вечерком www111111111111111111.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=875[/url]

[Мела]

Сообщение от Feli

вот тут примеры ... там много, могу сформировать для нас что-нибудь вечерком www111111111111111111.dietaonline.ru/community/post.php?topic_id=875[/url]

агапоизучаю

[НELGA]

Сообщение от Feli

без диеты, просто на ГВ.... как ГВ закончила - стала набирать.

Везуха, я на ГВ только набираю

Сообщение от Feli

Девочки, я тут на другом сайте полазала и мне очень понравилась идея гонок. Ставим цель и сроки и стараемся достичь и отчитываемся ежедневно.... Интересно?

ДА

Сообщение от SancheS

она еще про пост говорит!

[НELGA]

Сообщение от Feli

а я вареники с картошкой варю...

Сама лепила? Я люблю сама делать с мясом пельмени, манты и вареники с творогом ))
Что то я решила что картошку есть не буду, только в супе, иначе не похудеть мне будет ))

[НELGA]

Но вот от пасты отказаться не смогу )

[Feli]

Сообщение от НELGA

Сама лепила? Я люблю сама делать с мясом пельмени, манты и вареники с творогом ))
Что то я решила что картошку есть не буду, только в супе, иначе не похудеть мне будет ))

неа, покупные... сама не умею... Но вроде без вредностей.
Я решила раз в день есть что-нибудь питательное, а то загнусь совсем. Пойду лучше растрясу на фитнесе.

Сообщение от НELGA

Но вот от пасты отказаться не смогу )

это да, при том с овощными заправками она не такая и каллорийная

[НELGA]

Сообщение от Pugovka30

10 дней на каждый сброшенный кг.......

Долго 10*10, это 100 дней, больше 3 месяцев, как раз привыкнешь, может вредностей и не захочется больше, хотя это не про меня
Я очень люблю поесть )

[Feli]

Что бы не флудить здесь по теме гонок и безбоязненно выкладывать свои данные и фото предлагаю всё это дело в группе контакта делать (в смысле создадим группу)?
Могу сделать вечером и раскидать приглашения....