|
|
Результаты опроса: Давайте обсудим время и место
|
суши
|
|
14 |
56.00% |
кофе
|
|
3 |
12.00% |
другое (пишем в топе)
|
|
2 |
8.00% |
будни день
|
|
3 |
12.00% |
будни вечер
|
|
1 |
4.00% |
выходные день
|
|
8 |
32.00% |
выходные вечер
|
|
7 |
28.00% |
другое (пишем в топе)
|
|
1 |
4.00% |
29.02.2012, 15:10
|
#9961
|
Наш человек
Регистрация: 27.03.2009
Адрес: московский
Сообщений: 5 878
|
Цитата:
Сообщение от Elena_big_80
Доброе утро всем !
Девочки, я удалила свои фотки с формами , когда дохудею до мечты ))) выложу в топик - стимуле.
Кста, у меня за неделю сегодня первый отвес, уже 66.7.
|
Поздравляю!!!
Цитата:
Сообщение от Ветер в головe
Я как-то не особо замечаю изменений объемов , сантиметра у меня нету . Хожу я в платьях, а по ним так и не скажешь сразу... вроде посвободней стали. Живот подтянулся... ну и грудь (... мда.
ХОЧУ ЧТОБЫ ОНА СО МНОЙ ОСТАЛАСЬ
То платье, которое было мне впритык в начале диеты - забыто у друзей. И никак не могу его вызволить - вот по нему сразу все будет видно .
А от одежды которая давно не ношена я избавилась. Есть пара штанцов в которые прошлым летом не влезла, хотя в позапрошлоее носила. Надо их достать
Завтра иду снова к тренеру. Поняла что одна делаю гораздо меньше (видимо неправильно и лениво).
И еще: хочу чтобы уши с боков ушли - ужасные они у меня... как их насиловать - кто знает?
(Алена, теперь меня достаточно ?)
|
да,теперь ты мне нравишься
не поняла какие уши??
на талии?на бедрах??
|
|
|
29.02.2012, 15:12
|
#9962
|
Старожил
Регистрация: 15.10.2008
Адрес: пр.Ветеранов
Сообщений: 1 172
|
Цитата:
Сообщение от Albertina
приветик!!
ему нужно твое постоянство.....
не опускай руки,а делай и делай....
я не устаю повторять..я когда начинала худеть....талия больше 120 см была...представляешь какой у меня живот красивый был????я тогда еще подумала,фиг с ним,лиш бы меньше...и каждый день его массирую....сейчас уже 79 см....и о боги!!!!!!!!!он красивее,лучше,и я точно вижу он сможет еще подтянуться....да еще я прессик поднакачаю....жирок подсгоню....
вчера кстати приятно было....мужик рядом лежал,вернее парень такой весь подтянутый на скамье для пресса....и мы с ним одновременно подходы делали....боже он слабак....мелочь а приятно....
и еще девочки!!!!ткрыла для себя странную штуку....есть пару упражнений на пресс,которые возбуждают!!!!такое со мной впервые
было такое чудо у кого??
|
что за упражнения??))
__________________
|
|
|
29.02.2012, 15:20
|
#9963
|
Наш человек
Регистрация: 27.03.2009
Адрес: московский
Сообщений: 5 878
|
Цитата:
Сообщение от Катя Серова
что за упражнения??))
|
открыла их на тренажерах...лежа гад...такое чудо не происходит....
все связано с поднятием таза...
первое упражнение когда руки как на турнике а ноги согнув в коленях поднимаешь под углом 90 градусов...
второе лежишь на скамье и ноги в замке и согнув в вколенях поднимаешь тоже под 90 ....
короче так не описать....встретимся покажу))))0
но я сначала не поняла прикола....больно не могу пресс болит...и бабочки в животе....необычно конечно..
|
|
|
29.02.2012, 15:24
|
#9964
|
Космонавт
Регистрация: 17.01.2005
Сообщений: 20 327
|
Цитата:
Сообщение от Albertina
|
Может поэтому:
Цитата:
Сообщение от Albertina
вчера кстати приятно было....мужик рядом лежал
|
Извини не удержалась .
Меня в принципе от спорта торкает...
Но не то чтобы в процессе... я спортзал покидаю вроде и усталая... но слегка
__________________
Мне скоро 30, а я себя чувствую персонажем цветного комикса. (С)
|
|
|
29.02.2012, 15:26
|
#9965
|
Космонавт
Регистрация: 17.01.2005
Сообщений: 20 327
|
Цитата:
Сообщение от Albertina
|
Цитата:
Сообщение от Albertina
не поняла какие уши??
на талии?на бедрах??
|
Ну вот между .
Не знаю как сказать - там где талия должна была бы начаться (ну т.е. красивый плавный изгиб) у меня там уши. Т.е. начинается изгиб, потом валик, потом продолжается изгиб.
__________________
Мне скоро 30, а я себя чувствую персонажем цветного комикса. (С)
|
|
|
29.02.2012, 15:27
|
#9966
|
Наш человек
Регистрация: 27.03.2009
Адрес: московский
Сообщений: 5 878
|
Цитата:
Сообщение от Ветер в головe
Может поэтому:
Извини не удержалась .
Меня в принципе от спорт торкает...
|
нет,))))мужик совсем не в моем вкусе.....
гад смотрел на меня так мол кто кого....ха,ха....это я с виду такая...у меня пресс будь здоров....а тут еще и бабочки))))))я вообще 6 подходов сделала))))
а торкает исключительно от пресса....я думаю,какие то мышцы напрягаются...
|
|
|
29.02.2012, 15:30
|
#9967
|
Космонавт
Регистрация: 17.01.2005
Сообщений: 20 327
|
Цитата:
Сообщение от Albertina
нет,))))мужик совсем не в моем вкусе.....
гад смотрел на меня так мол кто кого....ха,ха....это я с виду такая...у меня пресс будь здоров....а тут еще и бабочки))))))я вообще 6 подходов сделала))))
а торкает исключительно от пресса....я думаю,какие то мышцы напрягаются...
|
Тазового дна... если я не путаю
Это клево. Значит и "женские" мышцы тренируются.
А я прессолох .
Что-то вообще плохо стала делать.
Надеюсь завтра Эльман меня возьмет в ежовые рукавицы.
__________________
Мне скоро 30, а я себя чувствую персонажем цветного комикса. (С)
|
|
|
29.02.2012, 15:30
|
#9968
|
Наш человек
Регистрация: 27.03.2009
Адрес: московский
Сообщений: 5 878
|
Цитата:
Сообщение от Ветер в головe
Ну вот между .
Не знаю как сказать - там где талия должна была бы начаться (ну т.е. красивый плавный изгиб) у меня там уши. Т.е. начинается изгиб, потом валик, потом продолжается изгиб.
|
тренер сказал...что там убирается в последнюю очередь....и если будешь жрать плюшки..никогда не уйдет....
в смысле выпечка,печеньки..сладкое(кроме шоколада с большим содержанием кокао) и спорт....пресс качать можешь каждый день...плюс наклоны ,руки по швам и влево вправо ....можно ХХ,но у тебя площадь не позволяет....ну и массировать...посчипвать,натирать кремом!!!
|
|
|
29.02.2012, 15:38
|
#9969
|
Ветеран
Регистрация: 16.05.2010
Адрес: Есенина
Сообщений: 640
|
Цитата:
Сообщение от Albertina
приветик!!
ему нужно твое постоянство.....
не опускай руки,а делай и делай....
я не устаю повторять..я когда начинала худеть....талия больше 120 см была...представляешь какой у меня живот красивый был????я тогда еще подумала,фиг с ним,лиш бы меньше...и каждый день его массирую....сейчас уже 79 см....и о боги!!!!!!!!!он красивее,лучше,и я точно вижу он сможет еще подтянуться....да еще я прессик поднакачаю....жирок подсгоню....
вчера кстати приятно было....мужик рядом лежал,вернее парень такой весь подтянутый на скамье для пресса....и мы с ним одновременно подходы делали....боже он слабак....мелочь а приятно....
и еще девочки!!!!ткрыла для себя странную штуку....есть пару упражнений на пресс,которые возбуждают!!!!такое со мной впервые
было такое чудо у кого??
|
Да ты вообще герой! На таких как ты ориентироваться надо
Я тут с 30кг борюсь...застряла на 20 и все...а ты вот как лихо распрощалась с ненужностями!
__________________
|
|
|
29.02.2012, 15:47
|
#9970
|
Наш человек
Регистрация: 27.03.2009
Адрес: московский
Сообщений: 5 878
|
Цитата:
Сообщение от Syama144
Да ты вообще герой! На таких как ты ориентироваться надо
Я тут с 30кг борюсь...застряла на 20 и все...а ты вот как лихо распрощалась с ненужностями!
|
от героя слышу!!!
все мы молодцы!!!!
просто да,бывает такой период,что хочется лапки сложить....так вот не надо!!!!\
ТЕРПЕТЬ!!!как говорит тренер...сейчас ты становишься лучше!!!
ой,как я люблю его за эо....
и вообще девочки,у меня шикарное настроение сегодня...
вот что значит,покушать и выпить
жизнь офигенская штука....
сегодня буду это вспоминать когда пойду вечером в клуб....
|
|
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|