***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[Pusik84]

Натусик спасибо за табличку

[Anuta85]

Сообщение от lubkin80

Девочки ,всем доброе утро
Напишу тут выдержку из журнала Женское здоровье за март(просто я например не знала мб есть еще такие как я)
Статья=Полная победа.
5 пункт-стань профи в салатах.
эта "трава" содержит столько полезных веществ для сжигания жира, что даже страшно.Вот на вскидку фолат(соединение фолиевой кислоты)и витамин В .Доказано что фолаты ускоряют сжигание жиров в 8,5 раз.

Я себе купила допонительно-фолацин(тк салат есть дома не каждый день)Буду по 1 таблетке в день пить

Ой, можно для особо одаренных Что купить надо?? Фолацин? И жир исчезнет?

[Natasha21]

на здоровье

[Сашулечка]

Сообщение от Anuta85

Ой, можно для особо одаренных Что купить надо?? Фолацин? И жир исчезнет?

вопрос не мне но Фолацин это тоже самое что и фолиевая кислота

[Агунчик]

Всем привет! у меня - 100гр

Наташа спасибо за табличку народуууууууууу

Сообщение от Anuta85

Привет, девульки
Я притащилась с аквы, сижу чай с вафельками пью. Что хочу сказать - мне не понравилось. После свободного плавания я до дома еле доползаю, а после аквы ни в одном глазу. Так что буду 2 раза в неделю просто плавать ходить. На акву больше не пойду.

попробуй еще пару раз сходить на акву... не знаю почему но у многих так реагирует организм на акву, кажется что ничего не происходит, а вот после второго или третьего раза.... если просто после плавания еле ползешь, то после аквы и ползти не сможешь ))))
проверено на собственном опыте и на опыте коллеги с работы, она после первого занятия аквы вообще хотела поменять абонемент на просто плавание, я не смогла ее уговорить, а вот тренер смог ))) после третьей тренировки она ему спасибо сказала.

[MiAkA]

Сообщение от Anuta85

Привет, девульки

Я притащилась с аквы, сижу чай с вафельками пью. Что хочу сказать - мне не понравилось. После свободного плавания я до дома еле доползаю, а после аквы ни в одном глазу. Так что буду 2 раза в неделю просто плавать ходить. На акву больше не пойду.

Привет!:-)
Я как раз об этом думаю:или на акваэробику или плавать??? На акве ни разу не была, говорят результативно?!

[Anuta85]

Сообщение от Агунчик

Всем привет! у меня - 100гр

Наташа спасибо за табличку народуууууууууу



попробуй еще пару раз сходить на акву... не знаю почему но у многих так реагирует организм на акву, кажется что ничего не происходит, а вот после второго или третьего раза.... если просто после плавания еле ползешь, то после аквы и ползти не сможешь ))))
проверено на собственном опыте и на опыте коллеги с работы, она после первого занятия аквы вообще хотела поменять абонемент на просто плавание, я не смогла ее уговорить, а вот тренер смог ))) после третьей тренировки она ему спасибо сказала.

Не спорю, что возможен результат, но мне это оказалось вообще не интересно. Так что буду плавать.

Сообщение от MiAkA

Привет!:-)
Я как раз об этом думаю:или на акваэробику или плавать??? На акве ни разу не была, говорят результативно?!

Попробуй

[lubkin80]

Сообщение от Anuta85

Ой, можно для особо одаренных Что купить надо?? Фолацин? И жир исчезнет?

Просто фолацин, фолиевая кислота(и еще один препарат название не помню) это витамины группы B
Я думаю что только от этого жир не исчезнет

[Ветер в головe]

Сообщение от Anuta85

Не спорю, что возможен результат, но мне это оказалось вообще не интересно. Так что буду плавать.

Угу. Мне тоже аквааэробика не нравится почему-то. Как-то выморочно очень. Я за простоту. Поплавал, побегал, поделал упражнения...
Там пояса эти безумные, движения непонятные.... не заводно как-то.

[karinfa]

Девочки привет,у меня привес плюс 600..ничего не понмиаю,не нарушаю а вес прет вверх...а скоро выходные(а для меня ж это пипец...))
вообщем настроение на нуле

Девочки,у кого отвесики-вы умнички