Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[*IMAGO*]

Сообщение от Mikelangelo

ну да, можно еще заменить муку отрубями. Я в формочках делала и без отрубей. На 180 градусах 30 минут.

спасибо, попробую. я обычно крахмал кукурузный кладу.

[Сюрр]

Сообщение от *IMAGO*

Девы, что на атаке можно из творога сделать? посоветуйте, а то все рецепты с крахмалом попадаются.

Творожный Мусс

Замочить чайную ложку желатина (без горки) на часок в воде комнатной температуры.
Через час приходим на кухню. Желатин - в микроволновку. Взбиваем 1 белок в крутую пену (до жестких пиков). Потом берем пачку творога (у меня был 0 ОК-ский. У него структура нежная, без крупинок совершенно. Взбиваем полминутки, добавляем подсластитель, затем понемногу добавляем растворенный желатин, продолжая взбивать. Ну, еще минуты 2-3. Потом осторожно вмешиваем белок и делим на 2 порции.
можно для запахо-вкуса добавить ванилин

зы: осторожней с "химией" (лучше недосахарить и недованилинить)

[Ксюшанита]

Всем добрый вечер!!!

Принимайте в свои стройные ряды

Зовут меня Оксана, вес 93 кг, рост 168 см.
Вместе , как говорится, веселей. А то , когда без компании,то не стыдно и шоколадку слопать, а тут ответственность )))
В общем, буду рада общению.

[Надюшка_BabyBOO]

Сообщение от Марьюшка

Надя,вот график мой:

А как тебе этот график?

image001.jpg

Времени у тебя с начала диеты мало прошло, + КД на носу. Все у тебя уходит как надо!!

[Надюшка_BabyBOO]

Сообщение от Ксюшанита

Всем добрый вечер!!!

Принимайте в свои стройные ряды

Зовут меня Оксана, вес 93 кг, рост 168 см.
Вместе , как говорится, веселей. А то , когда без компании,то не стыдно и шоколадку слопать, а тут ответственность )))
В общем, буду рада общению.

Оксана, добро пожаловать!
Вместе не шоколад мы едим, а куру с колой лайт... Ночью, перед сном! А утром - отвесы. Так что, с нами весело )))

[Сюрр]

Добро пожаловать!!! Ксюшанита, письмо получила! я тебя в табличку либо на выходных занесу, либо в среду, когда все отчитываться будут. Ты в среду след. тоже меряйся и присылай.


Девочки, почитала тему "девушек ЗА 100" . Приколола фишка - они устраивают марафоны и назначают сами себе "штрафы". Я обхохоталась)) Некоторые такие, что я б ногу отрезала, но похудела бы, лишь бы не выполнять такой штраф)) http://forum.littleone.ru/showpost.p...44&postcount=4

[ksa-na]

Всем привет уряя я выдержала работу ..и нихто не соблазнил меня шоколадками ..хотя ооочень старались
Сейчас поела шаверму ОООчень даже ..жду чередования шоб можно было с овощями понямкать. Соус сделала кефир +мой творог (это тот который я думала с фруктами ..ага счаз, со слюной сегодня открыла а там реальная сметана ..даж не йогурт )

[Laima]

Сообщение от Сюрр

Девочки, почитала тему "девушек ЗА 100" . Приколола фишка - они устраивают марафоны и назначают сами себе "штрафы". Я обхохоталась)) [B]Некоторые такие, что я б ногу отрезала, но похудела бы, лишь бы не выполнять такой штраф))

Да уж Отчаянные девчонки

[Laima]

Сообщение от ksa-na

мой творог (это тот который я думала с фруктами ..ага счаз, со слюной сегодня открыла а там реальная сметана ..даж не йогурт )

Валио,судя по всему, обезжиренный

[Надюшка_BabyBOO]

Сообщение от ksa-na

Всем привет уряя я выдержала работу ..и нихто не соблазнил меня шоколадками ..хотя ооочень старались
Сейчас поела шаверму ОООчень даже ..жду чередования шоб можно было с овощями понямкать. Соус сделала кефир +мой творог (это тот который я думала с фруктами ..ага счаз, со слюной сегодня открыла а там реальная сметана ..даж не йогурт )

Ну молодец! Ты потерпи, скоро им надоест соблазнять, только руками махать будут )))
Я через это прошла.

А что за творог с фруктами, без фруктов - как сметана, не валио-ли голубенький с клубничками? Он тотже обезжиренный творог, только без лактозы (помоему)