Фитнес-маньяки

[Юлианка13]

Сообщение от ((Lucky))

а я не следила и набрала больше 20ти но ушло все к счастью очень быстро

Я очень боялась набрать много, так и мама и бабушка набирали по 22-25 кг при росте 153!
СБ без растяжек и почти в той же форме.

[✰✰✰]

Сообщение от ((Lucky))

да все еще от кости зависит конечно... ну вот например 164см 50кг ИМХО вовсе не селедка а красавица очень надеюсь выйду на подиум в такой же форме

Ну в жизни она как кура пережареная, слишком перезагорелая, чуть светлей чем на фото

[trillium]

Сообщение от ~Svetik~

Я в идеальной спортивной форме весила 59кг. Сейчас такой мышечной массы уже нет, но кости никуда не делись, поэтому 60-62 кг для меня идеальный вес. Не смотря на рост 162. Кость широченная и тяжеленная т е скинуть надо десятку, и организм скажет спасибо.

Сообщение от Ася

ага, я бы тоже хотела 60

Сообщение от Кшока

В общем, да, я тоже хотела бы 60. С колебаниями до 62.
И я буду столько весить. Может, не быстро, но буду, да.

Сообщение от Аleks

Присоединяюсь к товарищам
мне тоже надо до 60 скинуть, осталось 4 кг

Вступаю в клуб "Я - 60!" (таинственно и интригующе звучит, не находите?)

Мне осталось 7,5

[перисхилтон]

и меня и меня в клуб 60. мне осталось минус 30)))))))))))))))))

[✰✰✰]

Сообщение от ~Svetik~

Ален, за час занятия? А как в час уложить и тренировку и питание и рекомендации? Ну т е практику и теорию за час?

У нас в планете вроде 1200 стоит персоналка, часто рядом на тренажере сижу, разговоры чаще всего не о питании и спорте

[((LUCKY))]

Сообщение от ✰✰✰

Ну в жизни она как кура пережареная, слишком перезагорелая, чуть светлей чем на фото

ну речь же не о загаре я тоже ее видела.

[✰✰✰]

Меня бы в клуб минус 5 самые сложные кг сложно сбрасываемые

[Кшока]

Сообщение от trillium

Вступаю в клуб "Я - 60!" (таинственно и интригующе звучит, не находите?)

Мне осталось 7,5

Предлагаю просто клуб "60"! Еще таинственней
Мне около 5 кг осталось, может меньше. Утром взвешусь.

[✰✰✰]

Сообщение от ((Lucky))

ну речь же не о загаре я тоже ее видела.

Да вид по моему портит, а так ей с генетикой повезло

[Кшока]

Сообщение от ✰✰✰

Меня бы в клуб минус 5 самые сложные кг сложно сбрасываемые

Это точно! Поддерживаю!