Фитнес-маньяки

[~Svetik~]

Ася, подпись то, что надо

[Ася]

Сообщение от ~Svetik~

Ну вот все стройняшки и в сборе. А тож все эти толстые нытики со своими 50ю килограммами, там у них складочка на коленке, там у них тень не так упала на талию. Вот это я понимаю, все стремимся к 60! .

дадада, бакалейщик и кардинал - это сила!
и гимном нашим предлагаю сделать песТню Тани Лазарево "Таю на весах". ОНа уже есть у нас на стене?

[*Кошка в сапожках*]

Оооооо...филиал "Перестану жрать котлеты, похудею шустро к лету"
К форме стремитесь, красотки, а не к шисят.
Ася, а подпись прикольная вышла. Операция "Ы" шоб никто не догадался.

[Чертополох]

Сообщение от Юлианка13

У меня сегодня тяжелый день. Но я сходила на тренировку в ТЗ , делали низ. При этом у меня первый день М и поясница отваливается, плюс начинается кашель ( муж с темпой позавчера слег, но болеет у свекрови , уже вернулся)Успел нас заразить, приехала с треньки, у ребенка тоже температура и кашель. Полный лазарет!

поправляйтесь!!!

Сообщение от Кшока

Я очень тяжелая При весе 58-59 кг у меня был 42 размер одежды. При весе 62-- 44-й - этот вес считаю для себя нормально-идеальным,т.к. при нем и попа, и талия, и грудь есть. И лицо.
Я себя очень трезво оцениваю и к недостижимым цифрам массы не стремлюсь

та же ерунда. вообще не парюсь по поводу цифр на весах

Сообщение от Юлианка13

Это очень круто!
Я следила всю беременность за питанием и ходила на спорт, но 10 - ку набрала.

не поняла. а ты хотела вообще ничего не набрать?

Сообщение от ~Svetik~

Ален, за час занятия? А как в час уложить и тренировку и питание и рекомендации? Ну т е практику и теорию за час?

ну вот так вот )))
питание да - на кардио (но я всегда старалась ранее прийти для кардио - жалко тратить оплаченное время на дорожку). либо в перерывах.
я пока делала упражнение, тренер сидела в моем блокноте чиркала питание

Сообщение от ~Svetik~

Ну вот все стройняшки и в сборе. А тож все эти толстые нытики со своими 50ю килограммами, там у них складочка на коленке, там у них тень не так упала на талию. Вот это я понимаю, все стремимся к 60!

я с вами. правда с активацией членства в июле

[Чертополох]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Оооооо...филиал "Перестану жрать котлеты, похудею шустро к лету"
К форме стремитесь, красотки, а не к шисят.
Ася, а подпись прикольная вышла. Операция "Ы" шоб никто не догадался.

сама стремись к форме. желательно обтягивающей

[Чертополох]

завтра на работе попрошу мне закрыть ЛВ
наверное. так что если пропаду - не поминайте ))))
у меня проекты горят. и сегодня еще один прилетел в довесок.
мое хобби начинает мешать
сама отказаться не могу - нарик он-лайновый. будем действовать радикально

[Чертополох]

коротко - была в ТЗ. работа на верх. сделала жим грифа 22 кг, спину, грудь, плечи. дошла до бицепса, поняла что все достало - развернулась и пошла домой

буду ходить с холодцовыми руками ))))

питание нормальное.

[~Svetik~]

Сообщение от Чертополох

я с вами. правда с активацией членства в июле

ладно так уж и быть

Сообщение от Чертополох

мое хобби начинает мешать
сама отказаться не могу - нарик он-лайновый. будем действовать радикально

Вот кстати и я об этом подумываю.

[Ася]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

О
Ася, а подпись прикольная вышла. Операция "Ы" шоб никто не догадался.

ага)))

[Чертополох]

Сообщение от ~Svetik~

Вот кстати и я об этом подумываю.

угу. печально

я даже сейчас лежу в подушках и работаю удаленно на своем компе
а то днем то некогда вас читала, сама писала ))))