|
|
29.02.2012, 13:17
|
#1261
|
Ветеран
Регистрация: 08.02.2009
Адрес: м.Коменданский
Сообщений: 979
|
Сегодня встала на весы - опять 68.
В субботу улетаю в Прагу до 12-го. Интересно ,сколько я буду после возвращения весить!
|
|
Цитировать ·
|
29.02.2012, 15:10
|
#1262
|
Участник
Регистрация: 09.12.2011
Адрес: Питер
Сообщений: 194
|
блин, не могу без сладкого, стараюсь вместо конфет есть сухофрукты, но там тоже сахара много, чего же делать-то?! Чем заменить? Вес- 54 кг
|
|
Цитировать ·
|
01.03.2012, 02:32
|
#1263
|
Мега-элита
Регистрация: 27.03.2008
Адрес: Учительская
Сообщений: 4 158
|
Цитата:
Сообщение от NE♥AnGeL
блин, не могу без сладкого, стараюсь вместо конфет есть сухофрукты, но там тоже сахара много, чего же делать-то?! Чем заменить? Вес- 54 кг
|
Не заменяй, просто не ешь сладкое, пока не поела нормально. Т.е. сладкое это лакомство, а не замена основного приема пищи. Например утром, сначала покушай кашу, потом выпей чашку чая с 2-мя черносливинами или 1-й пастилой или 1-й зефириной, так же в течении дня, не ешь сладкое на голодный желудок, переешь, лакомись на десерт. Ну и по возможности уменьши потребление сахара в другое время, т.е. пей чай без сахара, в кашу меньше сахара клади, творог и йогурт выбирай не сладкий, чтобы не перебирать с углеводами простыми, от них ведь пользы никакой.
__________________
Девочка-улыбка Кристина 15.09.2008
Мальчиш-крепыш Сережа 07.12.2010
|
|
Цитировать ·
|
01.03.2012, 02:33
|
#1264
|
Мега-элита
Регистрация: 27.03.2008
Адрес: Учительская
Сообщений: 4 158
|
Цитата:
Сообщение от натуся+
Сегодня встала на весы - опять 68.
В субботу улетаю в Прагу до 12-го. Интересно ,сколько я буду после возвращения весить!
|
Все зависит от тебя желаю похудеть
__________________
Девочка-улыбка Кристина 15.09.2008
Мальчиш-крепыш Сережа 07.12.2010
|
|
Цитировать ·
|
01.03.2012, 03:07
|
#1265
|
Мега-элита
Регистрация: 27.03.2008
Адрес: Учительская
Сообщений: 4 158
|
Обсуждали сегодня с мужем подарок на 8 марта, будет мне абонемент в Лидер-Спорт на год Скорее бы уже. Заснуть не могу, мысленно складываю сумку для фитнеса и занимаюсь, занимаюсь, занимаюсь
__________________
Девочка-улыбка Кристина 15.09.2008
Мальчиш-крепыш Сережа 07.12.2010
|
|
Цитировать ·
|
02.03.2012, 09:23
|
#1266
|
Активный участник
Регистрация: 01.09.2008
Адрес: м. Старая Деревня
Сообщений: 433
|
Всем доброе утро!!!!
Сегодня взвешиваемся
У меня с утра 67,9 кг итого - 900 гр
Ураааа!!!!!!!!!!!!!
У меня такого веса минимум 4 года не было
__________________
|
|
Цитировать ·
|
02.03.2012, 11:26
|
#1267
|
Участник
Регистрация: 05.04.2011
Адрес: СПБ_ЮГ:)
Сообщений: 150
|
Цитата:
Сообщение от Myst-ry
Обсуждали сегодня с мужем подарок на 8 марта, будет мне абонемент в Лидер-Спорт на год Скорее бы уже. Заснуть не могу, мысленно складываю сумку для фитнеса и занимаюсь, занимаюсь, занимаюсь
|
Супер! Я прошу абонемент в бассейн
|
|
Цитировать ·
|
02.03.2012, 11:30
|
#1268
|
Участник
Регистрация: 05.04.2011
Адрес: СПБ_ЮГ:)
Сообщений: 150
|
Цитата:
Сообщение от duceh
Всем доброе утро!!!!
Сегодня взвешиваемся
У меня с утра 67,9 кг итого - 900 гр
Ураааа!!!!!!!!!!!!!
У меня такого веса минимум 4 года не было
|
Какая ж ты молодец!
Чем боевой дух поддерживаешь?!)) У меня постоянные срывы
|
|
Цитировать ·
|
02.03.2012, 11:32
|
#1269
|
Участник
Регистрация: 05.04.2011
Адрес: СПБ_ЮГ:)
Сообщений: 150
|
У меня маленький прогресс
73,5 кг
-1,5кг
я стала есть более пресную пищу, наверно это вода ушла, скорей бы до жирка добраться!
|
|
Цитировать ·
|
02.03.2012, 11:42
|
#1270
|
Активный участник
Регистрация: 01.09.2008
Адрес: м. Старая Деревня
Сообщений: 433
|
Цитата:
Сообщение от ღ Анастасия ღ
Какая ж ты молодец!
Чем боевой дух поддерживаешь?!)) У меня постоянные срывы
|
Одеждой, которая одеваться стала
Ну и меньше стала есть - желудок постепенно вернулся в свои нормальные размеры и наедаюсь теперь малым. Пресс качаю - пузо меньше висеть стало. Внешний вид тоже стимулирует.
Я теперь сплю единым целым, а раньше если на боку спала - то лежала я и рядом мой живот
__________________
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|