|
|
03.03.2012, 19:15
|
#39751
|
Наш человек
Регистрация: 15.04.2007
Адрес: Купчино
Сообщений: 7 807
|
Цитата:
Сообщение от Кшока
Или можно скручивания делать на гимнастическом мяче, подбирая угол "посадки" на мяч индивидуально. Хочешь - лежа на мяче, хочешь - почти сидя (мяч под поясницей). Тогда носками стоп лучше упираться в стену.
|
Аня, спасибо мяч у меня есть, вот и пригодится )
|
|
Цитировать ·
|
03.03.2012, 19:20
|
#39752
|
devil old women
Регистрация: 21.10.2001
Адрес: город, которого нет
Сообщений: 44 330
|
Цитата:
Сообщение от trillium
это ты про штаны? раскупили? это шпионы с канадского ЛВ засели тут
давай, сама приезжай скорее уже!
хоть без штанов...
а я прям сейчас ухожу на треньку свою, что-то поздно позавтракала, щас буду все делать мЭЭЭдленно-мЭЭдленно....
|
Я, конечно, Рая тебя тоже люблю, но можно я буду в штанах?
__________________
"If you can't say something nice... don't say nothing at all" (Thumper, Bambi)
"Жизнь закончилась не успев начаться, это когда начинаешь использовать крем от морщин вместе со средством от прыщей"
I am in shape. Round is a shape.
"шестидесятница" (для тех, кто в теме)
|
|
Цитировать ·
|
03.03.2012, 19:21
|
#39753
|
Шестое чувство
Регистрация: 22.06.2003
Адрес: Московский район
Сообщений: 14 958
|
Цитата:
Сообщение от Аleks
Аня, спасибо мяч у меня есть, вот и пригодится )
|
На здоровье ))) На нем и на нижний пресс поднимание согнутых ног можно делать. Садишься на мяч, руки сзади опираешь о диван/кровать/кресло и согнутые ноги поднимаешь. Очень сложно,т.к. равновесие держать нужно. Не знаю, правильно ли, я сама это упражнение придумала, дома сидючи. Но оно мне нра.
__________________
Каждый человек - чудо, как хорош, если выбрать правильную дозировку. (М.Фрай)
|
|
Цитировать ·
|
03.03.2012, 19:22
|
#39754
|
devil old women
Регистрация: 21.10.2001
Адрес: город, которого нет
Сообщений: 44 330
|
Цитата:
Сообщение от ~Svetik~
Асик, спасибо в обще тебе огромное, что хотела помочь нам прибарахлиться, ну нет так и ладно! Очень жаль, что я на твой приезд не попадаю, и мастер класс хочу же то же по пилатесу настоящему Девчонки, все снимайте на видео и встречу и общение и мастер класс, если таковой будет
|
я уже прям тут готовлюсь, мозгую чем вас поразить
__________________
"If you can't say something nice... don't say nothing at all" (Thumper, Bambi)
"Жизнь закончилась не успев начаться, это когда начинаешь использовать крем от морщин вместе со средством от прыщей"
I am in shape. Round is a shape.
"шестидесятница" (для тех, кто в теме)
|
|
Цитировать ·
|
03.03.2012, 19:23
|
#39755
|
Наш человек
Регистрация: 15.04.2007
Адрес: Купчино
Сообщений: 7 807
|
Цитата:
Сообщение от Кшока
На здоровье ))) На нем и на нижний пресс поднимание согнутых ног можно делать. Садишься на мяч, руки сзади опираешь о диван/кровать/кресло и согнутые ноги поднимаешь. Очень сложно,т.к. равновесие держать нужно. Не знаю, правильно ли, я сама это упражнение придумала, дома сидючи. Но оно мне нра.
|
и это попробую... по описанию чудесное упражнение
|
|
Цитировать ·
|
03.03.2012, 19:30
|
#39756
|
devil old women
Регистрация: 21.10.2001
Адрес: город, которого нет
Сообщений: 44 330
|
Да, про штаны я еще в другой магаз этой же сети заеду, там большая секция распродажи (была) гы)) может нас тут тоже много кто читает, как в топе про красоту? Я тут для Тани и для Юлинй Варежки такое классное упражнение нашла. А да. и для Насти, только для этого нужно босу
__________________
"If you can't say something nice... don't say nothing at all" (Thumper, Bambi)
"Жизнь закончилась не успев начаться, это когда начинаешь использовать крем от морщин вместе со средством от прыщей"
I am in shape. Round is a shape.
"шестидесятница" (для тех, кто в теме)
|
|
Цитировать ·
|
03.03.2012, 19:44
|
#39757
|
Ветеран
Регистрация: 31.07.2008
Сообщений: 740
|
Девочки, привет. Примите в свою теплую компанию после длительного перерыва ( из декрета в декрет вот решила заняться собой. Начало положено куплен абонемент в спортлайф, пересмотрено питание и тело гоово снова стать стройным подтянутым и здоровым.
__________________
у меня в запасе всегда есть глаза, которые меня любят..........
|
|
Цитировать ·
|
03.03.2012, 19:50
|
#39758
|
devil old women
Регистрация: 21.10.2001
Адрес: город, которого нет
Сообщений: 44 330
|
Привет! Заходи!
__________________
"If you can't say something nice... don't say nothing at all" (Thumper, Bambi)
"Жизнь закончилась не успев начаться, это когда начинаешь использовать крем от морщин вместе со средством от прыщей"
I am in shape. Round is a shape.
"шестидесятница" (для тех, кто в теме)
|
|
Цитировать ·
|
03.03.2012, 20:02
|
#39759
|
Наш человек
Регистрация: 01.07.2008
Адрес: Кировский р-н
Сообщений: 9 977
|
Девочки, советните мне чего умного Есть один человек, знакомый мужа, но которого лично муж да же не видел. Очень хороший человек, много раз выручал и помогал мужу, по первому же звонку давал необходимую информацию, тратя свое рабочее время и пользуясь служебным положением. При том, что не знает мужа да же лично, просто входил в ситуацию. Абсолютно бескорыстно не требуя ничего в замен, за спасибо. Мы с мужем очень хотим просто приехать, познакомиться лично и отблагодарить этого парня. Но соответственно не знаем о нем ничего. Деньгами давать? Или это как то неудобно. Тогда чем отблагодарить? Может коньяк, но мы не знаем пьет ли? Может есть какие универсальные советы, что купить на такие случаи? Буду очень признательна за подсказки
|
|
Цитировать ·
|
03.03.2012, 20:04
|
#39760
|
Наш человек
Регистрация: 01.07.2008
Адрес: Кировский р-н
Сообщений: 9 977
|
Цитата:
Сообщение от mashunezka
Девочки, привет. Примите в свою теплую компанию после длительного перерыва ( из декрета в декрет вот решила заняться собой. Начало положено куплен абонемент в спортлайф, пересмотрено питание и тело гоово снова стать стройным подтянутым и здоровым.
|
Привет, заходи, я Света.
__________________
Для посетителей Консультации, заглядывайте на первую страницу, там есть полезная информация, которая будет добавляться
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|