Фитнес-маньяки

[mishulka]

Сообщение от natalianella

Ой, мне стыдно
Утром кашка на молоке, с маслом, геркулесовая.чай и что-нить сладкое (конфетка или булочка)
Обед: овощной салат и отварное мясо или котлета на крайняк. Потом чай с парой печенки или зефир
Банан или яблоко
Ужин салат овощной или творог с яблочным пюре.яблок много могу съесть или каких-то других фруктов.могу и мяса кусок нежирного съесть.
И порции у меня не 2 чайные ложки.
Уйду с позором

ну ты сама знаешь все свои грешки . а еще- железо не дает белку усваваться- так что творог с яблоком- в топку!!!!

[mishulka]

Сообщение от ((Lucky))

Вот Дашкино питание мне нра молоток! Учитывая,уверена,что ты со своим характером не сорвешься и будешь теперь всегда питаться правильно,так вообще мега-молоток!

спасибо!

[lvenochek]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Хотя мне от головки лука хоть бы хны. Это ты про лук или вообще про сочетание рыбы с яйцом?

Про лук, и про сочетание))

[*Кошка в сапожках*]

Сообщение от lvenochek

Про лук, и про сочетание))

Значит уберу белок и оставлю только лук

[Seamanta]

Сообщение от Хорошка

Настя у нас истинный маниак!"

Сообщение от Хорошка

Представляю наше утреннее прветствие:
"Привет, тощие дуры! Живы еще, голова все еще кружится? И я жива"

Аня, жжошь

Сообщение от Хорошка

«Надо же, когда ты счастлив, то забываешь про еду»! ( Снифф)

[lvenochek]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Значит уберу белок и оставлю только лук

[((LUCKY))]

Сообщение от GalchonaM

я вообще пропускаю эти посты сижу... я личинка

Галь,ты там дорогая не расстраивайся! У тебя нет ничего криминального,что бы сильно переживать,а подправить свои проблемные места ты сможешь,я уверена.Главное не торопись,не переживай(ведь настроение-правильный настрой играет чуть ли не самую главную роль)делай свое дело и все потихоньку придет обязательно! Ты столько мотиваторов пересмотрела,ты ничем не хуже этих женщин и все сможешь!Темболее,повторюсь,у тебя все в порядке с телом,никакого криминала нет,проблемные места есть у 80% женщин,над ними просто надо поработать.

[*Кошка в сапожках*]

Вот это результат. Честно говоря, я не восхищаюсь похудевшими толстяками, гораздо больше я восхищаюсь людьми, которые могут держать себя в форме. Но понравился её метод - девочка из наших, правильное питание и спорт. Хотя и на диетах насиделась...

[natalianella]

Сообщение от Хорошка

А мне нра! Никакого позора, молодец! Мы тебя видели
Ужин малобелковый правда, а вообще, никаких прям смертных грехов я не увидела. Вы как скажете - ща я вам ТАКООООЕ напишу, я уже сижу, нервно слюни глотаю, жду рассказов про вкусные, пышные сдобные, мягкие, белые булочкииии
А тут, всего-то..

Ну булочка утром присутствует , причем обязательно

Сообщение от ((Lucky))

Наташ,а к акое масло? Не сливочное я надеюсь? вместо конфеток сухофрукты лучше - финики например.
Печеньице...ну только если специальное диетическое,или желе не оч. сладкое например,если оч. хоцца
мясо на ужин не айс....лучше не жирную рыбку или курин. грудку с салатом,если ты не поздно ужинаешь....а уж попозже яблоко или груйпфрут перехватить
И воды я надеюсь много пьешь?

Воды стараюсь пить.масло сливочное конфету заменить могу только шоколадкой.у меня иначе ломка будет.
я могу жить без мяса, но без шоколада никак.смысл жизни теряется

[((LUCKY))]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Вот это результат. Честно говоря, я не восхищаюсь похудевшими толстяками, гораздо больше я восхищаюсь людьми, которые могут держать себя в форме. Но понравился её метод - девочка из наших, правильное питание и спорт. Хотя и на диетах насиделась...

Даа,замечательный результат! А я вот увидела фотки одной девушки,она показывала,как похудела на 20кг за оч. короткий срок.Фотки до и после очень впечатляют!НО,ее знает мой муж,недавно ее видел,и говорит,она снова не стройняшка....увы!самое важное,это удержать свой результат.А поэтому,не надо торопиться,все должно быть постепенно и с умом...