про зарядку

[glirides]

На ю-тубе много Прыг-скок команды, моему вначале тоже оочень понравилось, делали по нескольку раз в день, но хватило меньше, чем на неделю, потом пошло "это я не буду, буду следующее, и это не буду", а потом просто стал уходить к своим машинкам. Перестала даже и ставить, а жаль, так ему нравилось...

[sfeno]

тоже считаю, что зарядка дело полезное. особенно учитывая лишний вес дочери и мячик на месте живота, как у любителя пива.
она у меня неусидчивая и не любит "повторять по просьбе", поэтому выбираю упражнения, который надо делать вместе, в паре, либо то, что ей нравится.
вместе - качаем пресс, рыбку делаем, наклоны и махи руками - держу ее за руки, лицом к ней и направляю (типа вместе)
по собственной воле - подтягивается на руках по наклонной плоскости, висит на турнике и подтягивает ноги, делает махи ногами назад-вверх из положения "руки упираются на пол", упражнение "тачка", ходьба с высокими коленями.

постепенно, надеюсь, еще добавится упражнений.
режимный момент еще не отработан. всегда предлагаю утром после туалета, но она не всегда соглашается. я не настаиваю, т.к. опасаюсь, что "разлюбит" это дело. поэтому, если утром не согласилась - нахожу удачный момент в другое время. но делаем каждый день, за исключением болезней.

[sfeno]

и, кстати, тоже не считаю побегушки в течении дня - заменой.
упражнения воздействуют на определенные группы мышц, помогают правильному развитию, а ежедневная не подконтрольная физ. активность задействует то, что уже есть.

как доступный пример: сколько бы ты ни ходил\бегал пешком, больше всего в тонусе мышцы впереди бедра и икры. хотите попу - надо приседать, либо напрягать ягодичные мышцы при ходьбе, хотите внутреннюю сторону бедра тоже надо специально делать что-то и т.д. и т.п. просто так они от беготни не разовьются. и со всем остальным телом точно так же.

[NotEasy]

У нас ребенок с папой такие активные игры устраивает, что мы без зарядки обходимся. Я иногда делаю с ним упражнения на пресс, сын доволен. Еще физкультура в яслях, на детской площадке ренок очень активен, все время куда-то лезет-карабкается. Думаю, нам достаточно пока.
Но подумываю о шведской стенке в детскую.

[Gresli]

мои дочки обожают вот эту зарядку (надеюсь не сочтут за рекламу)
http://vk.com/video50312457_161974015
просят её каждое утро)))
там быстро стихи идут, я ставлю на паузу, чтобы качественно выполнить каждое упражнение)

[macha0777]

А у нас уже, как только начинается Прыг-скок, бежит за маленьким матрасиком. Расстилает и начинает повторять. Больше всего бег нравится.

[асюля]

Смотрим зарядку на канале Карусель.

[Lakka]

+1 к "прыг-скок команде"
У нас, правда, своя система: дочка сидит и вдумчиво смотрит передачу утром, а вечером внезапно посреди чтения книжки, например, может вскочить и "мама! сейчас я покажу тебе пчелу!" и демонстрирует то, что увидела утром

[Nadin2105]

Сообщение от Светл@нк@

Мы до обеда смотрим телеканал "Карусель" там каждый час в 10, 11, 12 часов идет передача "прыг-скок команда" минут 5-10. Там детишки делают зарядку, так мою дочу от тв в это время не оттащить ))) повторяет как может ))) иногда и меня заставляет делать, но чаще сама )))

Наш тоже обожает эту передачу))))

Раньше просто смотрел, теперь повторяет.

[Kapochka]

Сообщение от katyava

присоединяюсь к вопросу. Мой сынок предпочитает бегу и прыжкам сидеть за столом с пазлами или лего. А хочется, чтобы мышцы были крепче. Купили стенку с турником - хватило на 2 мес. А у него ножки и животик слабые. Но ничего не помогает, интереса к подвижным играм не проявляет

Возьмите пазл и развесьте кусочки по шведской стенке (прикрепите скотчем) - пусть залезает, открепляет и слезает - и собирает на столе
Можно поиграть в подъемный кран: поставить рядом грузовик, сложить детали лего (лучше в более-менее крупные блоки собрать) и лечь или сесть на пол рядом и грузить детали в грузовик ногами ...(тут и ножки укрепляются и пресс). А если наперегонки с папой или мамой - так вообще супер будет!