Фитнес-маньяки

[Galchona*Ya]

Сообщение от ((Lucky))

Галь,ты там дорогая не расстраивайся! У тебя нет ничего криминального,что бы сильно переживать,а подправить свои проблемные места ты сможешь,я уверена.Главное не торопись,не переживай(ведь настроение-правильный настрой играет чуть ли не самую главную роль)делай свое дело и все потихоньку придет обязательно! Ты столько мотиваторов пересмотрела,ты ничем не хуже этих женщин и все сможешь!Темболее,повторюсь,у тебя все в порядке с телом,никакого криминала нет,проблемные места есть у 80% женщин,над ними просто надо поработать.

спасибо дорогая,
я хоть и прихожу порой в уныние когда попу рассматриваю в зеркало, но не останавливаюсь и занимаюсь и питание стараюсь держать насколько могу - но вкусняшку с утра не могу не слопать, вот мой огрех основной. Без нее завяну.

[natalianella]

Сообщение от Хорошка

Ничто так не стройнит, как не жрать.

СУПЕР!

[mashunezka]

У меня сёгодня пилатес и аква после вчерашней нагрузки как раз в тему. Завтрак- овсянка на воде. Перекус белковый коктейль. Обед- тушеные овощи. Ужин наверно только белковый коктейль будет. И вообще так телу хорошо, так приятно все болит и тянеться. И еще я тоже шестидесятница, а тайно пятидесятисемятница. 2,5 нужно убрать и подтянуть спину, округлить попу. Ну и котлетки подправить

[mishulka]

Сообщение от GalchonaM

спасибо дорогая,
я хоть и прихожу порой в уныние когда попу рассматриваю в зеркало, но не останавливаюсь и занимаюсь и питание стараюсь держать насколько могу - но вкусняшку с утра не могу не слопать, вот мой огрех основной. Без нее завяну.

Галя, сделай сама себе вкусняшки- всяко ты туда только натур продукт добавишь а не химоту всякую. и ешь их на здоровье

[Stenik]

Вчера пришла на тренировку - заниматься не хочеться, хожу как сонная тетеря. Тут подходит ко мне администратор -говорит - не хочешь сходить на танцевальное занятие -у нас девочка первый урок ведет. Ну я и пошла Пока танцы и силовые упр-я еще нормально, а вот как пошла растяжка...тут я как коровушка по льду распласталась

[mashunezka]

Я тут начиталась всякой позитивной литературы. Стараюсь себя не ругать, а наоборот когда перед зеркалом кручусь представляю себя уже секси-шмекси. И знаю что так и будет

[Аleks]

Сообщение от mashunezka

Я тут начиталась всякой позитивной литературы. Стараюсь себя не ругать, а наоборот когда перед зеркалом кручусь представляю себя уже секси-шмекси. И знаю что так и будет

я тоже хвалю себя стараюсь обращать внимание на достижения

сегодня вот заметила, что курточка уже не в обтяг, а точно в размер села
есть повод похвалить ))

[Хорошка]

Сообщение от mashunezka

Я тут начиталась всякой позитивной литературы. Стараюсь себя не ругать, а наоборот когда перед зеркалом кручусь представляю себя уже секси-шмекси. И знаю что так и будет

У меня был такой момент. Когда я представляла. А теперь надоело представлять Я хочу там реально ЭТО увидеть
А вижу только цунами)))))

[Хорошка]

Сообщение от Аleks

я тоже хвалю себя стараюсь обращать внимание на достижения

сегодня вот заметила, что курточка уже не в обтяг, а точно в размер села
есть повод похвалить ))

Вот! Молодец!

[Аleks]

Сообщение от Хорошка

Вот! Молодец!

Шпасиба!

персональные занятия подстегнули процесс
и с вами, девченки, гораздо веселее приводить себя в порядок ))