Начало вес 100 кг рост 160 см,ищу попутчиков.

[*ErmOlya*]

Лариса,дай ,пожалуйста,рецепт запеканки творожной,очень хочу

[gurmanka]

Тебе какую? Диетическую для себя или для домашних?

[*ErmOlya*]

а мне чтоб вкусно наверное,для меня,мои не любители подобной еды...

[gurmanka]

Вот и та, и другая.
Для себя: пачка творога- 200-250гр, не более 2% жирности,ваниль, 1 большое яблоко, чернослив штучки три-четыре. Творог размять вилкой, или протереть через стио, яблоко порезать мелкими кубиками, чернослив тоже порезать,сё смешать, формочку слегка смазать раст. маслом, просто совсем символически, и выложить смесь. Запечь до желтоватого цвета. Остудить. Разделить на два ужина
А для своих- на полкило творога 1 яйцо, две-три ложки сахара, капельку соли, две ложки манки, 2 ложки растопленного сливочного масла, изюм, ваниль. Всё хорошо вымешать, выложить в смазанную маслом форму и выпекать при температуре 200 градусов минут 25, до корочки. Резать остывшую.

[*ErmOlya*]

спасибо! побалую себя 8-го числа

[sores]

Сообщение от gurmanka

Мне уже кажется, что я на минус 60 никогда не похудею, уж больно долго вес стоит, а на любых режимах питания сразу хорошо уходит. Да ладно, результат всё равно есть, опыт дело наживное. Вот потом и можно так питаться, когда 65 буду.

про минус 60, у меня так же было, постоянно что то вкусное готовила
на утро, но встаю поздно поэтому только-только до 12 успевала.
эффекта для меня мало было в этой системе, зато муж хорошо
на ней скинул, причем не столько вес сколько объемы ушли хорошо.

[ЕлМал]

65 это бедро .Я на на низкокал. питании .Спортом не занимаюсь. нельзя после операции на поэвоночнике...

[muris]

АААААААА !!!! Мужу вина из Закарпаття привезли!!! Как же удержаться можно было от бокальчика красного, НО СУХОГО!!!
Я сееедня незакусую....!!!!!!

[ЕлМал]

Если примите. то какие нужны сведения для таблички..

[muris]

И за новеньких!Что б худелось им весело !!!!!