***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[MiAkA]

Доброе утро!!!

Сообщение от Anuta85

Не, там не только кефир.

Последний прием пищи - 18.00. Перерыв между приемами пищи 1,5 часа

1 день - кефир
2 день - кефир чередуем с курицей
3 день - кефир, огурцы
4 день - кефир, картошка
5 день - кефир

Жестко)))Мне такое вообще не потянуть...
Аня,это день так выдался, что отчет и привес, завтра все наладиться

Сообщение от Iralux

Доброе утречко!

Всю неделю то привес , то отвес, но к отчету все таки отвес.

У меня также!
Завтра месяц на системе , в итоге 4 кг ушли, во я хомяк)))

[MiAkA]

Сообщение от Sun Vita

Всем доброго утра и хорошего дня
Сегодня на весах 64,8 ... за выходные нисколечки скинуть не удалось, даже чутка набрала (у мамы было ДР), а потом за понедельник и вторник скинула наеденное за выхи

С отвесиком!!!

[ERSANN]

Сообщение от MiAkA

Доброе утро!!!

Завтра месяц на системе , в итоге 4 кг ушли, во я хомяк)))

Поздравляю! 4 кг за месяц это вполне отлично! Так держать.

[ERSANN]

Привет Всем!!!!!
Неделя прошла, у меня небольшой но стабильный отвес. Хотя если честно бывают и нарушения.. особенно когда приезжаю с курсов около 21, а ужин до этого пропускаю... Приходится что-то перекусывать на ночь глядя..
Но в целом система вросла в мое восприятие пищи))

А еще хоть и запоздало, но хочу поздравить Оленушку с днем рождения!

[mousik11]

Всем привет! Сегодня привес ну как всегда в среду, а завтра отвес будет точно....

[karinfa]

всем привет,сегодня отвес небольшой, и 69,7. по сравнению с последней недели минус 200,а вот в таблички я уже давно что-то не была. как писать то Натуль?
ладно пошла убираться,потом в магаз и в садик поздравлять воспиталок.
а в перерывах надо еще винегретик сделать и захомячить его на обед.
я вчера так сильно есть захотела вечером,просто ужас,давно такого не было,пошла 2 кусочка сыра заточила,вроде полегчалоа вообще это все КД,жду их уже блин....

[Natasha21]

Сообщение от karinfa

всем привет,сегодня отвес небольшой, и 69,7. по сравнению с последней недели минус 200,а вот в таблички я уже давно что-то не была. как писать то Натуль?
ладно пошла убираться,потом в магаз и в садик поздравлять воспиталок.
а в перерывах надо еще винегретик сделать и захомячить его на обед.
я вчера так сильно есть захотела вечером,просто ужас,давно такого не было,пошла 2 кусочка сыра заточила,вроде полегчалоа вообще это все КД,жду их уже блин....

придумай чего писать, что скажешь то и напишу))

[Anuta85]

Сообщение от MiAkA

Доброе утро!!!
Жестко)))Мне такое вообще не потянуть...
Аня,это день так выдался, что отчет и привес, завтра все наладиться
)

не, у меня уже месяц вес стоит на месте, +/- 200 г... Так что пора принимать радикальные меры...

[Appannata]

Девочки, всем привет!!!
Поздравляю всех с наступающим праздником весны!!
Завтра будет не до интернета!!!
Желаю вам достичь поскорее желаемой цифры на весах, быть самыми красивыми, любимыми!!

[feika]

у меня за неделю отвес в -1.3, но каждый день чередуется
Аня, зачем так жестко? это же настоящее издевательство над собой. я недавно прочитала книжку одного психолога. так вот там написано, что ндо забить на все (только по-настоящему) и тогда это само к тебе придет. может не надо так зацикливаться на этих отвесах-привесах, я даже у миримановой это читала, что человек как-бы ставит себе внутри какую-то цифру и потом долго не может ее перешагнуть -- а нужно просто расслабиться и цифра перешагнется сама