Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[Колю4ка]

Сообщение от ponya

Поздравляю

Сообщение от Сюрр

ОГО! ПОЗДРАВляю!!

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

Ваау, молодец! Я все никак до этой даты не могу подобраться, то остается 600 грамм, то опять 1 кг с чем-то... Вот КД пройдут, мож мою знаменательную дату будем на следующей неделе праздновать...
(Гномик, гномик... ну загляни же ко мне!!!)

спасибо, девочки!
Надюша, все будет! похоже, прожорливый гномик поочередно ко всем ходит, сразу на всех нас его не хватает

[unouno]

Девочки, дорогие, у меня пошли отвесы. Я так счастлива. А вот если мне по расчетам с сайта всего 4 дня атаки прописали так и делать? Я хочу побольше посидеть на атаке. А еще вопрос по чередованию ( вы уж простите, мне в новинку, вроде все прочитала, но сношу вас еще раз) 1 день белковый и 1 день белки и овощи, так все делают?

[Тигррра]

Девочки, я оклемалась. Спасибо за поддержку, вчера провела день на печеньках, воде и чае. Аппетита до сих пор нет - и увы это ротовирус, а не отравление, но я в порядке. Но сегодня сделаю первй БО день, буду 2-2 чередовать. отвес за 5 дней атаки и день моих мучений 2,200!!! Таня-Сюрр тебе в личку написать начальный вес и старт диеты и нынешний??? для таблички?

[ksa-na]

Сообщение от Танкетка

Кто ж на ковре мерит

ну мне позволительно я первый раз на диете и ето первые купленные мной весы Но все равно вчера вешалась на кафеле в кухни и 70 показывали и сеня 68 там же
Вобщем квадратик пометила ..ребенка взвесила ..буду там тенденцию смотреть ))

[Танкетка]

Сообщение от unouno

Девочки, дорогие, у меня пошли отвесы. Я так счастлива. А вот если мне по расчетам с сайта всего 4 дня атаки прописали так и делать? Я хочу побольше посидеть на атаке. А еще вопрос по чередованию ( вы уж простите, мне в новинку, вроде все прочитала, но сношу вас еще раз) 1 день белковый и 1 день белки и овощи, так все делают?

Поздравляю!
Я атаку чуть продлила от рекомендованного, но у меня на то были свои причины - первые дни сессии, мне было не до освоения разнообразного меню.

Сообщение от Тигррра

Девочки, я оклемалась. Спасибо за поддержку, вчера провела день на печеньках, воде и чае. Аппетита до сих пор нет - и увы это ротовирус, а не отравление, но я в порядке. Но сегодня сделаю первй БО день, буду 2-2 чередовать. отвес за 5 дней атаки и день моих мучений 2,200!!! Таня-Сюрр тебе в личку написать начальный вес и старт диеты и нынешний??? для таблички?

Хорошо, что стало полегче! Береги себя! Может подождать пру дней ещё, а то тяжело ему будет из болезни сразу в диету

Сообщение от ksa-na

ну мне позволительно я первый раз на диете и ето первые купленные мной весы Но все равно вчера вешалась на кафеле в кухни и 70 показывали и сеня 68 там же
Вобщем квадратик пометила ..ребенка взвесила ..буду там тенденцию смотреть ))

Тогда с обновкой
А как ты пометила квадратик?

[Тигррра]

Сообщение от Танкетка

Хорошо, что стало полегче! Береги себя! Может подождать пру дней ещё, а то тяжело ему будет из болезни сразу в диету

да я в общем-то есть и не хочу толком...просто погрызу разрешенного. вот чаек попила вкусный травяной

[ПанфиловаЮля]

Девочки привет! всех с наступающим Праздником!
с 8 марта милые дюканщицы!!!!!!!!!!!!!!!!

Если кому интересно в призме на звездной появились отруби!

[JulDer]

Девочки, всем доброе утро!!!
У меня гномик все-таки был

Сообщение от La vita

Сегодня лечу в свой родной Владивосток. Дай Бог мне сил не сорваться Данные скинула, заходить читать буду обязательно!

Хорошей тебе поездки

Сообщение от Колю4ка

отчиталась!
у меня сегодня знаменательная дата - первые 10 кг

Поздравляю!!!!!

Сообщение от Танкетка

Отчётик отправила.
А у меня радость Я кажется завтра себе к 8-му подарочек сделаю - увижу двузначную цифру на весах
Итого на сегодняшний день с 9 января - 18 кг

Вот это класс!!! Поздравляю!!!

Сообщение от Popova

У меня с утра...короче я даже глазам и весам не поверила -бегала перевешиваться))
За 5 дней (3 дня атаки и 2 чередования отвес 1,6 кг) я в шоке просто таких отвесов в жизни никогда не было, ну если только на диете "сижу не жрамши".
правда я вчера чуток нарушила (в честь своего др)-съела пол зефирки и 2 сушинки, праздничный ужин)

Поздравляю с прошедшим днем рождения.

Сообщение от ksa-na

Итого вопрос ..у кого весы не глююююючные ) какая фирмаааа покажите плиииииииииииз

У меня тефаль, я в принципе довольна, но если взвешиваться в разных местах, вес разный. Поэтому не двигаю их.

[ksa-na]

Сообщение от Танкетка

Тогда с обновкой
А как ты пометила квадратик?

А у меня просто кафель на полу в кухне ,размер одного квадратика четко с весы выбрала один который по центру кухни и отличается от других по рисунку

[JulDer]

Чего-то у нас тут сегодня тихо.
У меня на обед, мимоза