Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[зИлЁная БусениЦа]

Всем приветище! Сто лет не читала вас.... ЙОПТИЛЬ.... как прочитать 30 страниц? Всего лишь в командировочку отъехала :-)
Девочки, признаюсь ... каюсь можно сказать... нарушала вчера... день мотались... в аэропорту поесть пришлось... потому что это была в принципе единственная трапеза за сутки... в самолет с йогуртами не пускают :-( В каком человеческом аэропорту вы найдете дюкановскую еду????? ОТВЕТ - НИ в каком! поэтому вареная!!!! цветная капуста и жареные голени... в масле жареные... но тщательно ободранные мною... и выисканное в них сухое мясо... я ела :-) со мной были итальянцы - они ржали и пили пиво! они ели пиццу и говорили, что она такая жыыыыыыыыыыыыыырная, сыыыыырная... короче смущали меня. Но я пила себе водичку и обдирала курячьи ножки. Прилетели в 2 часа ночи - какая еда - о чем речь? Утром тоже не было времени на покушать.
Итог сей басни: я пришла только что домой после фуршета праздничного... на котором не прикоснулась ни к единому блюду (не готовят там по-дюкановски)... не выпила ни единого бокала (вечно за рулем)... а сейчас я сижу и глушу вискарь!!!!! и выпью его до конца! у меня его литр! завтра +10 ждать?
Сегодня приехала моя мама, которая не видела меня с НГ... она сказала, что я похожа на ЧЕЛОВЕКА!!!! и после этих слов я нарушаю!
Девочки, но я обязуюсь, кроме вискаря и тушеной говядины ничего не есть!
честно-честно. Извините, что так много... ну просто с первых 50 грамм.унесло.................

[Irix]

Девочки, привет! У меня сегодня вес без изменений Я даже распсиховалась утром, а муж вообще призывает "не заниматься ерундой"

У меня недалеко от дома есть универсам Таллинский и там всегда было много диет продуктов, типа 0% творожков, Полара и отрубей. А сегодня прихожу, ничего почти нет и куча людей, маниакально изучающих этикетки Весь район на Дюкане

[зИлЁная БусениЦа]

а еще... еще... я в командировке была 4 дня! у меня не было весов... я ела в кафешке 1 яйцо утром и день питалась йогуртами обезжиренными! -4!!!!!!!!!!!!!!!!!
ну если приплючовать + 10 завтрашних... то :-)))))))))

[зИлЁная БусениЦа]

Сообщение от Irix

Весь район на Дюкане

я на прошлой неделе заказывала отруби из группы вконтакте... так мне курьер сказала, что "у вас снизу дюкановец, справа, слева... 4 человека в вашей парадной" :-)))))))))))))))))))

[зИлЁная БусениЦа]

И что ли это... с ПРАЗДНИКОМ! Я в рубаю музычку! СООООООООСЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕДИИИИИИИИИИИИИ! Все, кто не давал мне спать по выходным со своим гребаным перфоратором! В шеренгу СТАНОВИСЬ! :-)

[Надюшка_BabyBOO]

-4 кг Вауу, ну поздравляю!!
Такой ответ можно и виски запить

Девчонки, оцените меню мое на завтра (ЧБ день):
Закусь:
Рулетики с семгой, сыром аля филадельфия и укропчиком в лавашике
куринная ветчина с горчичкой

Салатик: Фаршированные яйца семгой и икрой красной

Горячее: Дорадо гриль с травками

Выпивка: Либо вискарь-кола лайт, либо сухинькое красное (еще не решила чего пить).

Ну, и Дю-хлебушек (без крахмалу, который 4 минутки в МВ), так как крахмал в лавашике (дневная норма).

Воть... Мож, канеЧна сто-то где-то ошиблась... Поправьте если чо...

[Астарта]

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

Главное, не налегать на еду,
Я бы устроила пир, но 1) без добавок, 2) жрала кушала в разумных пределах.

Ну, и во время пира добавлять продукты постепенно.
Ты же не собираешься налегать на Макдак и карттошку фри?

Да я вообще не могу решиться на пир Я даже на порцию крахмалистых (чечевицу люблю) решиться не могу Какой уж тут мак ))

Предел моих желаний съесть в пир обезжиренный творожок ) Или печеьку Мария с кефиром Нет, лучше пшенной каши!

[Popova]

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

-4 кг Вауу, ну поздравляю!!
Такой ответ можно и виски запить

Девчонки, оцените меню мое на завтра (ЧБ день):
Закусь:
Рулетики с семгой, сыром аля филадельфия и укропчиком в лавашике
куринная ветчина с горчичкой

Салатик: Фаршированные яйца семгой и икрой красной

Горячее: Дорадо гриль с травками

Выпивка: Либо вискарь-кола лайт, либо сухинькое красное (еще не решила чего пить).

Ну, и Дю-хлебушек (без крахмалу, который 4 минутки в МВ), так как крахмал в лавашике (дневная норма).

Воть... Мож, канеЧна сто-то где-то ошиблась... Поправьте если чо...

суперское меню

[Астарта]

Сообщение от зИлЁная БусениЦа

Всем приветище! Сто лет не читала вас.... ЙОПТИЛЬ.... как прочитать 30 страниц? Всего лишь в командировочку отъехала :-)
Девочки, признаюсь ... каюсь можно сказать... нарушала вчера... день мотались... в аэропорту поесть пришлось... потому что это была в принципе единственная трапеза за сутки... в самолет с йогуртами не пускают :-( В каком человеческом аэропорту вы найдете дюкановскую еду????? ОТВЕТ - НИ в каком! поэтому вареная!!!! цветная капуста и жареные голени... в масле жареные... но тщательно ободранные мною... и выисканное в них сухое мясо... я ела :-) со мной были итальянцы - они ржали и пили пиво! они ели пиццу и говорили, что она такая жыыыыыыыыыыыыыырная, сыыыыырная... короче смущали меня. Но я пила себе водичку и обдирала курячьи ножки. Прилетели в 2 часа ночи - какая еда - о чем речь? Утром тоже не было времени на покушать.
Итог сей басни: я пришла только что домой после фуршета праздничного... на котором не прикоснулась ни к единому блюду (не готовят там по-дюкановски)... не выпила ни единого бокала (вечно за рулем)... а сейчас я сижу и глушу вискарь!!!!! и выпью его до конца! у меня его литр! завтра +10 ждать?
Сегодня приехала моя мама, которая не видела меня с НГ... она сказала, что я похожа на ЧЕЛОВЕКА!!!! и после этих слов я нарушаю!
Девочки, но я обязуюсь, кроме вискаря и тушеной говядины ничего не есть!
честно-честно. Извините, что так много... ну просто с первых 50 грамм.унесло.................

Ого! Вот это самодисциплина!!! Только позавидовать можно ) Не будет +10. Пейте (на здоровье )

[Poliness]

Сообщение от JulDer

Добро пожаловать Если не секрет, сколько скидывали и за сколько?

А мне вроде нравится...



Спасибо сегодня попробую.

Молодчинка




Госпидя, девочки, кого и чего только нет, у нас в топе И гномик, и стулья, теперь еще и горшечная фея появилась

я Полина.можно на ты
скидывала 5-7 кг за месяц примерно,а потом уходили объемы,причем,здорово так уходили

Сообщение от Popova

Поля привет))

привет

Сообщение от Maribel

да уж, вот и начинаешь понимать простые человеческие радости

Я тут взялась, стала воду Донат по утрам пить натощак за 20 мин до завтрака. Потом еще ем 1 день в неделю чернослив с самого утра. С него обычно привесы, зато потом мебель двигается. И в хлеб добавляю пшеничные отруби. Пресс качать начала. Вот как-то потихоньку задвигалось это дело. А так да, проблемы...

Зато сколько радости!)))

Привет! Держись! зачем себя мучить то туда-сюда? Давай берись со всеми силами, и с нашей дружной помощью все получится!!!

Вот видишь, все получается!

А я завтра к свекрови, со своей едой, плюс я за рулем, поэтому пить не буду. Зато ко мне 9 подружки приходят, одна принесет тирамису, он у нее обалденный буду жрать кусочек... И вина выпью. Но потом или ходить пойду, или пресс...

надо пить воду. 1 стакан воды до еды. и стул наладится

Сообщение от Popova

блин, у меня одной нет проблем ? меня "горшочная фея" и мебель вдвойне посещают, утром и вечером не говоря уже о пописах- я от дома боюсь уходить((

пописы...это да. ночью особенно ну ниче,пусть будет круговорот воды в природе. а я присаливаю еду себе и с пописами полегче,но это вредный совет,не слушай

Сообщение от Nevo

А ко мне гномы редко ходят, зато демотиваторы .... Зачастили
Вчера с утра сама с собой вела беседы, глядя на зефирчик и свежеиспеченный пшеничный хлебушек.
Вот это самое сложное((

я попросила мужа такого ничего домой не таскать