Фитнес-маньяки

[ylbl6ka]

Сообщение от Уля-ЛЯ

ну на твою тто грех не пялится!!!!!!!!

а мой мне заявил что идеальной фигуры с моей конституцией у меня никогда не будет....от зараза же....
а Даша помню мне говорила что у меня хорошие исходные данные

мой иногда говорил,что тонкой-звонкой-хрустальной мне не быть,типа расслабься и будь спортивной. Вот до сих пор "расслабляюсь"

[ylbl6ka]

Сообщение от Уля-ЛЯ

а я кстати вчера смотрела видео с О.Артемовой,

и суперсеты она хвалит...показывала как делает в смитта - присед+присед плие+выпад одно за другим...без перерыва в подходе...

О даааа,я ЭТО тоже видела и впечатлилась!

[hitrya alisa]

Сообщение от ylbl6ka

Да,пару лет назад я за абонемент платила 12 тыс,а в этом году меньше 6 тыс... О чем тут говорить можно... Самое грустное,что альтернативы нет. Я бы с удовольствием ходила в зал,где ТА тренятся, но без жениха низя,а он не хочет категорически возвращаться. Типа "мне только недавно перестала штанга сниться"

Расскажи как сходишь к Игорю)

обязательно расскажу )))) мне подруга предлагала в купчино ездить в клуб с бассейном - но у меня мелкая и муж приходящий в 8 часов вечера ((( а что такое "ТА тренятся" - я ж половину слов не понимаю )))

[Уля-ЛЯ]

Сообщение от ylbl6ka

О даааа,я ЭТО тоже видела и впечатлилась!

а еще ее становая с чет-то там впримешку?)))

[ylbl6ka]

Сообщение от hitrya alisa

обязательно расскажу )))) мне подруга предлагала в купчино ездить в клуб с бассейном - но у меня мелкая и муж приходящий в 8 часов вечера ((( а что такое "ТА тренятся" - я ж половину слов не понимаю )))

ТА- тяжелая атлетика/ тяжелоатлеты, тренятся- тренируются)))))

ой, не... таскаться в Купчино я буду не в силах,если честно.Т.к. водить машину не умею,а общественным транспортом из/в Колпино- застрелите меняяяя

Хотя..я почти два года ездила из Колпино на Новочеркасскую...и как раньше хватало сил и времени

[ylbl6ka]

Сообщение от Уля-ЛЯ

а еще ее становая с чет-то там впримешку?)))

дадда, у нее там выпады+ мертвая. Эхъ

[trillium]

девушки, я думала это только мой муж мне так пессимистично говорит, оглядывая меня - нет, дорогая, как ни пыжься, не стать тебе снова такой стройняшкой как...лет назад...уууу.....

[Уля-ЛЯ]

Сообщение от mishulka

платформа. делаешь ее высокой. ставишь допустим левую ногу на нее. она (нога) не снимается. стоит там постоянно. правая- как в обратных выпадах- отставлена назад.
правую ставишь на платформу и в этот момент левой подпрыгиваешь на месте. правую потом возвращаешь назад ( снимаешь с платформы).
отличный разогрев и как самостоятельное упражнение на мой взгляд

ну вроде поняла, тоько пока чисто практически не представляю как можно подпрыгнуть на месте под платформой...это что-то похожее на сильный толчок должно быть?

[Уля-ЛЯ]

Сообщение от trillium

девушки, я думала это только мой муж мне так пессимистично говорит, оглядывая меня - нет, дорогая, как ни пыжься, не стать тебе снова такой стройняшкой как...лет назад...уууу.....

Вот, Раичка, у нас тут не только клуб шестидесятниц, а ищо и клуб пессимистичныхмужей)))))))

[Stenik]

Сообщение от Уля-ЛЯ

а я кстати вчера смотрела видео с О.Артемовой, так вот она говорит что делает в начале трени на ноги 100 сведений или разведений, это у нее типо такая разминка... и суперсеты она хвалит...показывала как делает в смитта - присед+присед плие+выпад одно за другим...без перерыва в подходе...

А ты где смотрела? Я б тоже глянула.