Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[Марьюшка]

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

Мариш... ничегооо.... и на нашей с тобой улице будет праздник...

Я Маш

Дааа,поскорее бы
Сегодня ела
з. 2 бутера с сыром и ветчиной
о.творог с отрубями и какао
у.3 маленькие котлетки из грудки и грибов и пол перца.
Пару палочек съела и пару корнюшонов

Спорт 1ч.15 минут
Жду отвеса
А то спортом уже неделю не занималась,ибо КД были

[Надюшка_BabyBOO]

Сообщение от Марьюшка

Я Маш

Дааа,поскорее бы
Сегодня ела
з. 2 бутера с сыром и ветчиной
о.творог с отрубями и какао
у.3 маленькие котлетки из грудки и грибов и пол перца.
Пару палочек съела и пару корнюшонов

Спорт 1ч.15 минут
Жду отвеса
А то спортом уже неделю не занималась,ибо КД были

Упс... Очепятка... Знаю, что Маша ты....

[ЮлЬчЕнОк]

Сообщение от Maribel

Девочки, как вы взялись то хорошо))) А я жду открытия клуб рядом с домом...

Вроде как на ЮЗ на Жукова и на Ленинском есть

[Poliness]

Сообщение от Марьюшка

Я Маш

Дааа,поскорее бы
Сегодня ела
з. 2 бутера с сыром и ветчиной
о.творог с отрубями и какао
у.3 маленькие котлетки из грудки и грибов и пол перца.
Пару палочек съела и пару корнюшонов

Спорт 1ч.15 минут
Жду отвеса
А то спортом уже неделю не занималась,ибо КД были

круто. а где берете ветчину и сыр?
и что вместо хлеба?


я седня ела творог,2 яйца, 2 стаканчика с иогуртом с лесными ягодами, кофе 2 раза с молоком,чай, 1/2 рыбки, запеченой на гриле (дорадо),отруби с соусом из корнишонов+чеснок+кефир.
и сейчас кефиром шлифану

[Марьюшка]

Сообщение от Poliness

круто. а где берете ветчину и сыр?
и что вместо хлеба?
я седня ела творог,2 яйца, 2 стаканчика с иогуртом с лесными ягодами, кофе 2 раза с молоком,чай, 1/2 рыбки, запеченой на гриле (дорадо),отруби с соусом из корнишонов+чеснок+кефир.
и сейчас кефиром шлифану

Не голодная после такого скудного дня?Я вот ооооочень есть хочу
Сыр-в Призме,Стокмане,ветчину в Пятерочке
Хлеб пеку сама-рецептики есть на первой страничке топа.

[Марьюшка]

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

Упс... Очепятка... Знаю, что Маша ты....

Да у всех бывает) Ничего страшного

[Надюшка_BabyBOO]

Сообщение от Poliness

круто. а где берете ветчину и сыр?
и что вместо хлеба?


я седня ела творог,2 яйца, 2 стаканчика с иогуртом с лесными ягодами, кофе 2 раза с молоком,чай, 1/2 рыбки, запеченой на гриле (дорадо),отруби с соусом из корнишонов+чеснок+кефир.
и сейчас кефиром шлифану

ДруХ

А хлебушек и сыр мы едим самодельный, посмотри на странице, там рецепты есть.
Можно в магазинах поискать сыр Полар и ветчину из индюшки "Империя вкуса", но сама понимаешь - сейчас это дефицит.... Весь город походу Дюканит.

Смотри, если шлифанешь кефиром, имей в виду - горшочная фея сегодня занята, она будет у меня ))))

[Зенитоска]

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

Можно в магазинах поискать сыр Полар и ветчину из индюшки "Империя вкуса", но сама понимаешь - сейчас это дефицит.... Весь город походу Дюканит.

Смотри, если шлифанешь кефиром, имей в виду - горшочная фея сегодня занята, она будет у меня ))))

Империя вкуса и еще микояновская ветчина есть из куриной грудки.... в дикси всегда есть
А муж сегодня принес Полара из Призмы
Сегодня была у меня горшочная фея

Пойду хлеба спеку))) а то седня целый день без хлеба, хочу бутерброд с рыбкой

[lusjen]

Сообщение от Maribel

Привет! За атаку просто супер результат! Голова у многих по началу болит, пей любые поливитамины, мы все разные пьем, глицин еще помогает. С ГВ очень важен твой настрой, мы бросали с помощью смеси, т е вместо груди стала давать бутылочку, смесь какую то кисломолочную педиатр прописала, не помню уже, потом воду давала, потом так стали засыпть.

Сообщение от Марьюшка

Новеньким-добро пожаловать!!!!
Эх,завидую тем,у кого отвесы так легко приходят и в таких килограммах

Спасибо, девочки, за теплый прием
По витаминам, решила компливит для кормящих...По поводу ГВ настрой есть, уже только на сон кушаем (дневной, ночной), к бутылочкам она не приучена совсем, истерика... я бы может и потерпела, да мужу на работу, маме на работу...жалко мне их...никто не выспится!!! Но я буду стараться, может как-нибудь она все таки попьет молочка на ночь обычного или смеси какой, периодически предлагаю (ночью раза 3 просыпается еще...).
А я на кальмары налегаю с огурцами и соевым соусом пока по мучному не соскучилась, поэтому ничего не пеку и "пельмешками" не балуюсь, да и хлопотно это Здесь столько вкусных рецептов, на этой диете - поэтому ее и выбрала! Потом обязательно буду готовить всякие вкусняшки!!! Заказала в Финке всяких нужных продуктов, благо есть возможность каждую неделю оттуда получать ) да и еще в Дикси куриную ветчину купила, так на перекусики - очень даже ничего

[*Ослепленная*]

Сообщение от Зенитоска

Сегодня была у меня горшочная фея

Девы, а как бы и мне на прием к горшечнице записаться? Редко-редко ко мне приходит