***НЕТ голодовкам и прочим пыткам, с "минус 60" худеем прытко VIII***

[xjulianax]

Всем привет!
У меня привес 400 гр., грешу на КД, так как систему не нарушала.

[Anuta85]

Мой вес стабилен как никогда Ну что, что ещё сделать? Кефир? Боюсь если я в нынешнем состоянии совсем есть перестану - кефирную неделю переживут не все

[Genrihovna]

Привет всем:-)
Сегодня:
З - 2 раза
О - 3 сосиски
У - сырррр... без криспов: не было.

Что-то мне седни фигово, башка к вечеру разболелась. Типа, гипогликемия... Нарушила, в 21 сожрала кивину, вроде полегчало.
Жрать хочется, что со мной редко по вечерам. Скорей бы спать!

[Kershentalka]

Сообщение от Anuta85

Мой вес стабилен как никогда Ну что, что ещё сделать? Кефир? Боюсь если я в нынешнем состоянии совсем есть перестану - кефирную неделю переживут не все

Может наоборот - поесть как следует, увеличить каллорийность? Встрехнешь организм таким образом)

[Anuta85]

Сообщение от Kershentalka

Может наоборот - поесть как следует, увеличить каллорийность? Встрехнешь организм таким образом)

боюсь а с ура и так ем нормально.

Сегодня была лазанья + багет с чесноком.

[Natasha21]

Ань, попробуй разгрузочный день на кефире или молокочае сделать, иль нажрись от пуза, встряхни организм

[Stephany]

Девочки, берите меня снова к себе))
Вроде похудела и - сошла с дистанции)) А потом праздники, поездка к маме в Питер - в общем, брючки снова впритык))

Завтрак - вкусный
Обед - Активия Фреш с мюсли
Ужин - поздно и неправильно: копченая рыба, сыр, клубника, спаржа и красное вино...(((((

Скажите, что всё не так страшно и вес снова придет в норму и мне хватит сил поддерживать его на нужном уровне...

[MiAkA]

Добрый вечер!
Тока съела чайную ложку гречи, что-то живот прямо умерал...может лучше кефирчик?

Сегодня вес стоит в плюсе с праздников...
О-овощи заморозка, морская капуста
У-чуток гречи+фрукты

[MiAkA]

Сообщение от Stephany

Девочки, берите меня снова к себе))
Вроде похудела и - сошла с дистанции)) А потом праздники, поездка к маме в Питер - в общем, брючки снова впритык))

Завтрак - вкусный
Обед - Активия Фреш с мюсли
Ужин - поздно и неправильно: копченая рыба, сыр, клубника, спаржа и красное вино...(((((

Скажите, что всё не так страшно и вес снова придет в норму и мне хватит сил поддерживать его на нужном уровне...

Конечно, обратно к нам!!!
Ужин, конечно, тоже получился вкусным, неправильно совершенно.
Читаем 1 страницу

[Natasha21]

Сообщение от Stephany

Девочки, берите меня снова к себе))
Вроде похудела и - сошла с дистанции)) А потом праздники, поездка к маме в Питер - в общем, брючки снова впритык))

Завтрак - вкусный
Обед - Активия Фреш с мюсли
Ужин - поздно и неправильно: копченая рыба, сыр, клубника, спаржа и красное вино...(((((

Скажите, что всё не так страшно и вес снова придет в норму и мне хватит сил поддерживать его на нужном уровне...

с возвращением обед тоже получается с нарушениями, мюсли нельзя ж после 12