На диете мы Яичной, будет вес у нас отличный!!

[~Marusya~]

Сообщение от Diashen'ka

я в фольге запекаю и вкусно, и в объеме не уменьшается
купила сегодня баночку тунца, готова начать грызть, глядишь и открою ко вторнику..сегодня и завтра сижу на моно фруктах.... ну если и после этого вес не тронется...то я и не знаю

Так-с, в общем на этой неделе 4 мясных дня, купила фарш, буду делать котлетки на пару.
С курицей понятно всё, а рыбку какую покупали?
Может стоит добавить какие нибудь физ упражнения?

[Diashen'ka]

Сообщение от ~Marusya~

Так-с, в общем на этой неделе 4 мясных дня, купила фарш, буду делать котлетки на пару.
С курицей понятно всё, а рыбку какую покупали?
Может стоит добавить какие нибудь физ упражнения?

рыбу- треску
у меня физ нагрузка и так большая, весь день на ногах, бывает день в 20 только заканчивается и подъем в 6...

[~Marusya~]

Сообщение от Diashen'ka

рыбу- треску
у меня физ нагрузка и так большая, весь день на ногах, бывает день в 20 только заканчивается и подъем в 6...

так, про рыбку спасибо
Что еще предложить? Может обертывания?

[sores]

Сообщение от ~Marusya~

по поводу КД. Прочитала недавно, что при КД в организме может задерживать до 3х литров воды. Так что потом они быстренько уйдут

буду надеяться, что так и есть

[sores]

Сообщение от ~Marusya~

Так-с, в общем на этой неделе 4 мясных дня, купила фарш, буду делать котлетки на пару.
С курицей понятно всё, а рыбку какую покупали?
Может стоит добавить какие нибудь физ упражнения?

а я фарш просто жарила, вернее тушила в водичке на сковороде,
духовки у меня нет , а так бы я что-нибудь выдумала
курицу тушила в мультиварке, рыбу на пару (треска).

[sores]

Сообщение от Diashen'ka

рыбу- треску
у меня физ нагрузка и так большая, весь день на ногах, бывает день в 20 только заканчивается и подъем в 6...

я тоже целый день на ногах
Маша, у тебя как вес?

[~Marusya~]

Сообщение от sores

а я фарш просто жарила, вернее тушила в водичке на сковороде,
духовки у меня нет , а так бы я что-нибудь выдумала
курицу тушила в мультиварке, рыбу на пару (треска).

Здорово. можно и так, и так готовить, буду думать

Сообщение от sores

я тоже целый день на ногах

Я тоже целый день на ногах работа такая

[~Marusya~]

Сообщение от sores

Маша, у тебя как вес?

66 с утра сегодня
во вторник был 63. За праздники наела + КД
Но у меня рост маленький - 158 всего.

[sores]

Сообщение от ~Marusya~

66 с утра сегодня
во вторник был 63. За праздники наела + КД
Но у меня рост маленький - 158 всего.

эх! я столько только в школе весила!
с 18 ка-а-а-ак разнесло на 30 кг, так в этом весе и нахожусь плюс-минус
рост 165

[~Marusya~]

Сообщение от sores

эх! я столько только в школе весила!
с 18 ка-а-а-ак разнесло на 30 кг, так в этом весе и нахожусь плюс-минус
рост 165

Не из-за беременности?
Я тут нашла свою школьную медкарту, глянула и была просто в шоке. Оказывается буквально за 2,5 года набрала 20 кг
К слову, 66 кг весила в далеком 2005