Фитнес-маньяки

[~Svetik~]

Сообщение от Ksenyy

Я напишу потом свою программу. Так сообща и будет у меня комплекс.
Врач сказала что через полгода народ встает с постели стройный и с ровной спиной. Слово полгода мне не понравилось, а слово стройный очень даже

Зато очень оптимистично. Держись Ксюш, пуст все как на собаке заживет!!!

[lvenochek]

Сообщение от Чертополох

так я тебе верю. правда
примыкай к нам. не жалко ))))
только как с ними бороться пока не выяснили ))) кроме как жестких ограничений в питании

Вот поэтому я наверное опять буду тихо молчать в тряпочку..Не готова я пока, нет настроя на жесткие ограничения

[Seamanta]

Сообщение от Хорошка

Галя, а у вас на кардио и в зале просто не дует? Я только в кофте по залу хожу, в майке никогда не занимаюсь - из вентиляции жутко дует, меня точно сдует. Я только на пресс и растяжку снимаю, иду на маты, там штиль.

Я в ТЗ всегда в майках занимаюсь, никаких кофт, если делаю приседания в Смите или становую - через минуту уже мокрая как куренок А вот в кардиозоне у нас перманентный дубак, особенно весело зимой, чуть ли не пар изо рта

Сообщение от Ася

дык а куды тогда простаивать?)))) некуды

Эхх Как Вена, Ась? Ты в первый раз там?

Света, привет

[Хорошка]

Я тоже мокрая как мышь всегда, аж чувствую, как ручьи по спине льются. Расстегиваю только молнию. Потому что перейдешь в другой кусок зала - а там уже ветра дуют..

[belenka]

Сообщение от Хорошка

У меня болит верх спины ВЕСЬ. И попа. И синяки. И косточки тазовые у меня синие. И внутренние уши - опухшие и ярко-фиолетовые. Свято верю, что пилон на внутренние уши действует как АЦ массаж. Если это ТАК больно, то я на такой массаж никогда не пойду. Я вчера орала на некоторых упражнениях))))

очень интересно
все синее ммм

массаж, говорят, что да, больно, но очень эффективно..
у меня подружка делала..

Сообщение от Ася

ну воооот. я тут с субботы)))

ммм, Вена..
завидую

Сообщение от Ася

заметь, я после него второго еще родила))

ты герой

[ylbl6ka]

Курята,мышата)))) Они точно потеют?

[((LUCKY))]

Сообщение от belenka

спасибо!
мне вот эта круговая понравилась
http://yougifted.com/article/training/160
и девочка хороша

Ален, это твоя конкурентка или это с прошлого фитнес-бикини?

и еще хотела спросить про гиперэкстензию с круглой спиной, на этом видео это упражнение есть, говорят, что для попы..
Света, что ты про это скажешь??

ну вот ,все понятно кто будет на 1м месте да.это конкурентка...и если для нее снимают ролики как в том году для Артемовой,то понятно,что на нее и ставят....
Ой,я вообще уже не хочу никуда идти...позориться.....я в полном депрессе..бок прошел слава Богу....реву с утра....ниче не получается,нет хорошей генетики....все в САД!!

[lvenochek]

Сообщение от *Кошка в сапожках*

Вырезаешь кругляшки из бумажки и вуаля! наслаждаемся чипсами

Не. ну Ален, бумажки-то в рот не запихнешь..вернее запихнешь, но подавишься)) Мы же не кролики))

[Ася]

Сообщение от Denverus

Чуствую себя как в анекдоте "обнаружен ушиб всей бабушки".

Доброе всем утро. Великое достижение за праздники - умудрился ни граму не набрать )))

[*Кошка в сапожках*]

Сообщение от ~Svetik~

Даешь краткий пересказ в замен на мягкость наказания?

Тебе за утро? Аня хвастает фиолетовыми выпуклостями и кавалеристской удалой походкой, её вчера на пилоне по всякому на шест вешали, еще они с Леной хотят [S]порвать друг другу ноги на растяжку пойти, Ксю хорошо спала, к ней вечером Морфий Димедролович заглядывал, и ждет врача по ЛФК, Вика приводит в порядок воспоминания и фотки из Египта, Галя форсела в майке и теперь заболела, потеряла возможность ходить смотреть на красивые жопки, Мила только обрела голос и во всю мощь лёкгих вопрошает, когда ей в зал можно, Ася улетевшая от Канады за 5 часов смотрит Венские достопримечательности и ищет для Ксю ЛФК в помощь, Таня Че хочет теребить Иру за бока...и не только Иру...и не только за бока, Таня КЕ опять в зал умчалась, Денис не хочет идти с нами на встречу, у него логическое мышление и он вполне ясно себе представляет, чего от нас ждать, Лена разглядела у себя уши и мгновенно из нормальных людей попала в наш стан прокаженных, Настя устала работать и хочет законный выходной, сегодня трещим за проф. ориентацию и подбор кадров.
Что вспомнила старая Тортилла....