Диета Протасова-3 Перезагрузка

[*Малиновое варенье*]

А у меня бзик, надоела вся еда монотонная..так хочется расширить ассортимент...))))поэтому хожу почти ничего ни ем, в основном кусочничаю... огурчик,яблочко,морковку, даже полар не покупаю...и кефир стоит, не пью...

[maxilelik]

У меня к концу второй недели всегда тоже так- надоедает одно и то же. Хотя я сейчсс мясо есть начала, но как то...без энтузиазма... не особо и хочется.

[Fiamma]

[Fiamma]

Сообщение от *Малиновое варенье*

А у меня бзик, надоела вся еда монотонная..так хочется расширить ассортимент...))))поэтому хожу почти ничего ни ем, в основном кусочничаю... огурчик,яблочко,морковку, даже полар не покупаю...и кефир стоит, не пью...

Вы зайдите на сайт диеты- там куча рецептов. Салат цезарь тоже надоел? много всего можно придумать. Капуста-помидоры-огурца-морковь это далеко не все, что можно есть. Можно квашеную капусту (чтоб в составе не было сахара), можно редиску, редьку, можно салат с кефиром замутить, специи можно тоже. Купите замороженый горошек свежий- тоже можно в салат добавлять. Кабачки девчонки ели сырые, я правда не пробовала. Салат авокадо-чеснок-лимон...

[*Малиновое варенье*]

Сообщение от Fiamma

Вы зайдите на сайт диеты- там куча рецептов. Салат цезарь тоже надоел? много всего можно придумать. Капуста-помидоры-огурца-морковь это далеко не все, что можно есть. Можно квашеную капусту (чтоб в составе не было сахара), можно редиску, редьку, можно салат с кефиром замутить, специи можно тоже. Купите замороженый горошек свежий- тоже можно в салат добавлять. Кабачки девчонки ели сырые, я правда не пробовала. Салат авокадо-чеснок-лимон...

На счёт цезаря очень даже заманчиво...)))

А замороженный просто разморозить и всё?

Спасибо за советы!!

[Fiamma]

Сообщение от *Малиновое варенье*

На счёт цезаря очень даже заманчиво...)))

А замороженный просто разморозить и всё?

Спасибо за советы!!

Можно разморозить, но он становится невкусный. Я варила и потом в салат добавляла.

[mama.khomyaka]

А салатик дайкон+огурец?
Надо порезать соломкой,у меня терка Бернера пылилась.
Фото не мое, да и с кунжутом, я не кладу.Сочно, нежно, полезно.

А еще покупаю готовые: уже порезанный салат Айсберг, рукколу, шпинат, мангольд и пр. Помидорка+ желтый перец, огурчик, лук порей, курочка, можно сочной свежей капустки.
Ням-ням?

[Fiamma]

Соевый соус кстати нельзя!

[mezira]

Сообщение от Fiamma

Соевый соус кстати нельзя!

Как и авокадо, собственно...

Сообщение от Fiamma

Салат авокадо-чеснок-лимон...

[LEKASPB]

Сообщение от mama.khomyaka

ДВАДЦАТЬ ТРИ ? Я даже дальше не смогла прочитать....Вот это да! А, простите, Вы тогда были совсем молоденькой и спортом занимались?

Спасибо большое про шоколадку, надо попросить мужа перепрятать, сыну, собаке и мне доверять нельзя...

тогда 27лет было. так что не молоденькаяспорт был, но без фанатизма. я не взвешивалась всю диету . к концу выхода муж сказал, не хочу ли я перестать худеть, а то совсем изчезну потом вес год держался на месте.