Фитнес-маньяки

[((LUCKY))]

Сообщение от Хорошка

и прально!



Только по правилам надо! 25 минут+оргазм - и минус 125 ккал

Ага!И белками подкрепиться желательно!!!

[Gre4ano4ka]

Девочки, большое всем спасибо, захвалили и перехвалили
Мы старались. Хотя в Израиле я почти не фоткала, уж слишком я промерзла там, и не было желания фотик брать, руки постоянно грела, просто ужасно холодно мне было. Иногда в Храмах фотографировала. Так что тут все лавры - мужу! )))

[((LUCKY))]

Сообщение от Ася

Алена, ты меня прости, но главное участие, в любом деле. Лучше что-то делать, чем ничего не делать, не находишь?

Это да,я полностью согласна! потому и не отступаю

[Чертополох]

всем доброе утро

Бонд, ты скала. я могу ответить, но стоять и выносить когда вокруг бегают шипят - выше моего терпения. свалила бы в туман.
я не поняла что за бесячка (не читала еще), но потом пойду почитаю

[Чертополох]

Сообщение от mashunezka

Знаешь мне оказалось сложеее внутренний настрой на очищение держать. Ну в смысле не ругаться, не злиться. Не осуждать муж пользуеться

я в пост как то всегда забывала об этом
ибо просто ОЧЕНЬ сложно. практически невыносимо

Сообщение от ~Svetik~

Поможет еще больше хотеть

дада )) от алкоголя только еще больше есть хочется + притупляется совесть ))

Сообщение от ((CHOCO-LUCKY))

Это да,я полностью согласна! потому и не отступаю

вот и молодец! вот это правильная мысль!
получай удовольствие просто от того. что ты в этом участвуешь.
вон нас сколько - и кому из нас это светит?
я б может тоже поприседала изящно на подиуме.... так не судьба

[Чертополох]

Света и девочки, возрадуйтесь - я бросила по ходу ТЗ.
настроения идти туда - ноль. даже скорее протест.
дома заставляю себя силой через день слегка разминаться.
все время съела работа и домашние хлопоты.
я не работала нормально уже 2 недели и не стыдно. черт.

питание вот блюду только. и то потому что при обжираловке тупо тяжело - пуз надувается барабаном и элементарно дискомфортно от этого.

плохо
вижу как начинает все сразу нарастать. очень быстро.

[Чертополох]

Сообщение от Seamanta

У нас сегодня корпоративное мероприятие - идем в боулинг В прошлом году у меня накануне подобного похода (тоже кстати боулинг) была тренировка на ноги, вот были чудные ощущения приседать, кидая шар Сегодня главное с шаром не улететь, руки побаливают.

так у тебя сегодня не ноги, а пресс? ))) не наклоняйся - кидай шар возвышаясь несгибаемой жердочкой

[Хорошка]

Сообщение от Ася

Ксюш, ты читала мой опус про инвалидов? вот еще один ща попробую сваять по памяти.

Ох как!

Сообщение от belenka

Всем привет!
вчера хорошо потренировалась
замучила тренера, что хочу попу орех, ну она и показала мне небо в алмазах
ножки тряслись в конце...
хотела еще на кардио сходить, не тут то было, все тренажеры заняты еще и очередь была..
чувствуется, что лето скоро...

А я тебя вчера так и не высмотрела, хотела уже у Лены спрашивать, не приходила ты шо ли
Вчера Лена в ударе была -после тебя у нее была Наташа, ты ее знаешь - она тоже мучала ее (у нас растяжка в одном зале с ними была). Наташа орет - я не могу, Лена - НЕ ВОЛНУЕТ, ДЕЛАЙ! Оооо, Лена наша зверь. Хотя со стороны - вроде такое все простенькое дает))
С кардио беда, по ходу новая волна новых клиентов. Вчера ходили по залу две девочки в пижамоподобных прикидах. Когда они залезали на ГЭ у всех окружающих полезли глаза на лоб. У мужиков работа встала, дар речи отнялся, они друг другу просто пальцем в их сторону показывали с отвисшими челюстями. А я рядом делала ГЭ - парни с мольбой на меня взгляд кидают. Я девок прогнала Я даже словами описать не могу, КАК они на нее взгромоздились, и ЧТО они пытались там сделать. Ничего с ГЭ общего не имеет, не надейтесь А Лене вот покажу в чеиверг

Сообщение от Seamanta

Вот-вот, у меня так же. На ноги такие уже веса приличные, а руки совсем слабенькие по сравнению с ними. Вчера хоть и узанималась до трясущихся конечностей (подтягивания на Гравитроне, ооо), а все равно вес гантелей не поменялся, нет прогресса. Понимаю, что вес - не показатель, главное, чтобы мышцу пробивало, но все равно.

Фигня этот вес. У меня тоже прогресса нет Зато попец болит - это важнее

Сообщение от belenka

да у меня ручки задохлика, тонкие, длинные
на том мастер классе с Аней на грудь работали, так это вообще смех был да и только..
но ничего, прорвемся))

На твои руки надо в сто раз дольше работать, чем на мои. Потому что длинные
И ноги длинные, и сама ты высокая, у тебя ваще все круто! Ты себе бицухи что ли хочешь? ))
Завтра будет спина-ноги, оторвемся

[Аleks]

Доброе утро

Сообщение от Чертополох

Бонд, ты скала. я могу ответить, но стоять и выносить когда вокруг бегают шипят - выше моего терпения. свалила бы в туман.

я б, наверное , сказала, что сейчас позову охрану, если она и дальше будет угрожать. хотя какая там охрана, в СК , и с тренажера пришлось бы слезть
но не уступила бы сто процентов ))


у меня сегодня радость - вес сдвинулся, наконец-то увидела цифру 62 , а то эти скачущие 63.4, 63.1, 63.8 уже наводили тоску ))

[Чертополох]

Сообщение от Хорошка

Вчера ходили по залу две девочки в пижамоподобных прикидах. Когда они залезали на ГЭ у всех окружающих полезли глаза на лоб.

Аня, а чего они ТАКОГО делали? ))))))