Хочу вернуть до беременный вес!

[ShikhKate]

Сообщение от Gitasantiy

Я с тобой!!! Ничего зато на следующей будет в минус!
А почему прибавила? кушала много?

Ну хоть не одна я
В праздники два дня нарушала, 8 марта плов такой вкусный забабахала, хорошо хоть до 18 его ела. Ну а 9 марта очень нарушала - суши в 10 вечера это я зря конечно вот в итоге полкило со мной((( Я уже подумываю сменить диету, на дюкана поглядываю, но столько мяса боюсь не осилить!

[Redekopinka]

Не прибавить, не убавить!!!!
54 кг

[Оптимус]

Блин у меня на месте вес. 58,7 кг. А вот объемы почему то растут
Теперь буду измерять вес и объем.

[Оптимус]

Девочки,уже не знаю какую диету выбрать...не кушать после 18.00 не помогает
Думаю может попробовать -60
В чем там суть заключается???
Может кто пробовал, отзывы читала, прям даже не верится, что худеется.

[Ксюндель]

Сообщение от Gitasantiy

молодец!

Да не особенная я и молодец! Лопала все подряд 4 дня, а потом лактостаз и 2 дня вынужденной голодовки. Вчера вообще - 1 кг был. К утру результат менее весомый!

[Nastikk]

Отчет!

Начало 16 янв, пн - 60 кг ровно.
23 янв, пн - 59 кг.
1 февраля - 59,5 кг
8 февраля - 58,5 кг
15 февраля - 58 кг
22 февраля - 57,6 кг
29 февраля - 57,4 кг
7 марта - 57,4 кг
14 марта - 56,9 кг

Фух, наконец-то дальше пошло. Все исключительно от несоблюдения своей диеты. Как только беру себя в руки, вес дальше падает. Решила - все! никаких отклонений! Просто я еще три недели назад уже была столько же, сколько сегодня. А потом что-то сдалась и стала себя баловать. В результате три недели зря топчусь на месте.

Девочки!!! Скоро лето! Держимся!!! Берем себя в руки!

[Nastikk]

Сообщение от Оптимус

Девочки,уже не знаю какую диету выбрать...не кушать после 18.00 не помогает
Думаю может попробовать -60
В чем там суть заключается???
Может кто пробовал, отзывы читала, прям даже не верится, что худеется.

Значит, кушаешь больше, чем тратишь. А должно быть наоборот. Это прописная истина худения. Я до того, как дошла до этого мозгами, тоже то до 18 не ела, то еще что. И толку не было никакого, только мучалась от голода по вечерам.

Вот этот журнал мне помог в понимании:

http://olegtern.livejournal.com/4653.html

http://olegtern.livejournal.com/3075.html

Очень доходчиво написано.

[Оптимус]

Сообщение от Nastikk

Значит, кушаешь больше, чем тратишь. А должно быть наоборот. Это прописная истина худения. Я до того, как дошла до этого мозгами, тоже то до 18 не ела, то еще что. И толку не было никакого, только мучалась от голода по вечерам.

Вот этот журнал мне помог в понимании:

http://olegtern.livejournal.com/4653.html

http://olegtern.livejournal.com/3075.html

Очень доходчиво написано.

Это точно!!!!
Пойду читать, пока ребенок спит!!!!
Иначе до лета, я так и останучь при своих кг

[Nastikk]

Вот еще все о том же http://olegtern.livejournal.com/188244.html#cutid1

А вообще весь журнал интересный очень. Можно просто подряд читать.

[ShikhKate]

Сообщение от Оптимус

Девочки,уже не знаю какую диету выбрать...не кушать после 18.00 не помогает
Думаю может попробовать -60
В чем там суть заключается???
Может кто пробовал, отзывы читала, прям даже не верится, что худеется.

Суть таки надо подробно изучать, на форуме миримановой расписано все, вкратце: не есть после 18, все жирное-сладкое-вредное до 12 дня, обед без жареного и жирного, ужин по принципу раздельного питания.
А не верится зря, я похудела на этой системе на 10 кг за 3 месяца
потом правда в отпуске на море набрала 3 обратно, сейчас скидываю, но нарушаю и плохо скидывается(((