|
|
14.03.2012, 19:13
|
#7491
|
Наш человек
Регистрация: 27.03.2009
Адрес: московский
Сообщений: 5 878
|
Цитата:
Сообщение от muris
Мы будем стройными таксами!!!! При своем росте я только на таксу и потяну.
правда интелегентного профиля не хватит ....
Девочки ,бобовые да, я не перестаю держать за белки. Я понимаю что разделение условно. Чистый белок это только яичный. Девочки ,но гречка это все -таки к углеводам ближе. Да железо .микроэлементы это все понятно. Но это все равно скорее углевод. У всех диетологов она идет к углеводам.
|
по гречу соглашусь....
и тоже наверное на завтра себе приготовлю....что то захотелось....
|
|
Цитировать ·
|
14.03.2012, 19:14
|
#7492
|
Старожил
Регистрация: 04.04.2011
Адрес: у Володарского моста
Сообщений: 1 377
|
Аннушка, а почему 7 дней белковых??? Ты с чего так решила? У Дюкана в зависимости от веса белковые дни. Думаю тебе три хватит. Совсем без овощей тяжело.
|
|
Цитировать ·
|
14.03.2012, 19:16
|
#7493
|
Активный участник
Регистрация: 18.06.2011
Адрес: Оренбург
Сообщений: 428
|
Цитата:
Сообщение от muris
Мы будем стройными таксами!!!! При своем росте я только на таксу и потяну.
правда интелегентного профиля не хватит ....
Девочки ,бобовые да, я не перестаю держать за белки. Я понимаю что разделение условно. Чистый белок это только яичный. Девочки ,но гречка это все -таки к углеводам ближе. Да железо .микроэлементы это все понятно. Но это все равно скорее углевод. У всех диетологов она идет к углеводам.
|
Марин ещё гречку относят к сложным углеводам.
__________________
|
|
Цитировать ·
|
14.03.2012, 19:17
|
#7494
|
Старожил
Регистрация: 04.04.2011
Адрес: у Володарского моста
Сообщений: 1 377
|
Я про белковые дни скажу что ЖЕСТЬ!. Но для меня любая диета жесть. Я вот в голове держу чего с чем нельзя мешать..Вот овсянные отруби не вижу в магазах ,специально заказывать - жаба душит или ехать куда-нить. Ем ржаные К,огда вспомню. Но у Дюкана - ТОЛЬКО ОВСЯННЫЕ!!!
|
|
Цитировать ·
|
14.03.2012, 19:18
|
#7495
|
Активный участник
Регистрация: 18.06.2011
Адрес: Оренбург
Сообщений: 428
|
Цитата:
Сообщение от muris
Аннушка, а почему 7 дней белковых??? Ты с чего так решила? У Дюкана в зависимости от веса белковые дни. Думаю тебе три хватит. Совсем без овощей тяжело.
|
Энто на его сайте сказали, я линейку сделала, и там написано 6 дней сейчас посмотрела, но я после 24.00 зайду сегодня и обновлю её.
__________________
|
|
Цитировать ·
|
14.03.2012, 19:19
|
#7496
|
Старожил
Регистрация: 04.04.2011
Адрес: у Володарского моста
Сообщений: 1 377
|
Вот и я говорю углевод с низким ГИ. Это и есть сложные углеводы ,которые долго усваиваются...Это я маньяка- Монтеньяка начиталась в свое время. А чтоб их всех французов, овсяными отрубями засыпало. Все время теперь этикетки читаю и считаю ГИ
|
|
Цитировать ·
|
14.03.2012, 19:20
|
#7497
|
Активный участник
Регистрация: 18.06.2011
Адрес: Оренбург
Сообщений: 428
|
Цитата:
Сообщение от muris
Я про белковые дни скажу что ЖЕСТЬ!. Но для меня любая диета жесть. Я вот в голове держу чего с чем нельзя мешать..Вот овсянные отруби не вижу в магазах ,специально заказывать - жаба душит или ехать куда-нить. Ем ржаные К,огда вспомню. Но у Дюкана - ТОЛЬКО ОВСЯННЫЕ!!!
|
Да только овсяные, мне финские выслали пачка 650гр-130р.
__________________
|
|
Цитировать ·
|
14.03.2012, 19:21
|
#7498
|
Наш человек
Регистрация: 27.03.2009
Адрес: московский
Сообщений: 5 878
|
пишу выдержку с журнала Похудей...
Первый и второй этапы диеты жестокие и не показаны людям с повышенной нервной возбудимостью,а также с нарушениями белково обмена и перестальтики кишечника.на аэтапе атаки нет жиров,поэтому процесс эвакуации соджержимого кишечника усложняется(2 ст.л. отрубей для улучшения моторики недостаточно).Второй этап слишком длительный.Получается,что если человек хочетсильно похудеть,то он должен несколько месяцев соблюдать белковую обезжиренную диету.А значит,он надолго лишается необходимых витаминов и микроэлементов.Результатом может стать глубочайшая ферментопатия с последующим нарушением обменных процессов,что потребует длительного лечения.Я бы рекомендовала полным людям худеть по системе Дюкана только под наблюдением врача..
|
|
Цитировать ·
|
14.03.2012, 19:24
|
#7499
|
Старожил
Регистрация: 04.04.2011
Адрес: у Володарского моста
Сообщений: 1 377
|
О КАК!
|
|
Цитировать ·
|
14.03.2012, 19:24
|
#7500
|
Активный участник
Регистрация: 18.06.2011
Адрес: Оренбург
Сообщений: 428
|
Но вот я буду под наблюдением врача, творог 0% жирности отпал, пока судороги не пройдут, уже, остаются только овсяные отруби и чередование, короче принцип только остаётся!!!!!
__________________
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|