Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[Marinesku]

Девочки, привет
я тут, но выпамши
диету соблюдаю на 95%, 5 - это хулиганства типа попробовать толокняную кашу ребенка (обожаю с детства), слопать целую пачку крабочек и пр. аналоги
но худеется. методично. понемногу. но худеется.
очередной раз радуюсь комментами под аватаркой вк, но знаю, что мне еще предстоит пахать 3 кг
Танюша-Сюрр, очень очень жду табличку :Р
новеньким вэлкам
...
кстати, тут подумала о рецептах... самое классное - кура + кола или просто кура.
про жор по утрам. если я много слопаю с вечера - у меня дикий просто жорище с утра!!! я готова не только кофе заглотить, но еще и полхолодоса впридачу...
про чувствовать отвесы - есть такое. чем больше белого друга-лайт = тем больше отвес

[Сюрр]

Ну что, табличку обновила, предисловие к ней написала
Извиняйте если чо.

Столько столбцов, столько народу (48 включая халявщиков неотчитавшихся) - понятно, почему во всем городе отрубей и СОМ не найти, на всех не напасешься.

[Колю4ка]

аааа!
Танюша! обожаю желтый цвет! поздравляю всех нас, отвесившихся и не очень!

[khnykin]

Очень заинтересовало питание для похудания! Но есть один вопрос. Т.к. данная диета подразумевает большое употребление белков, можно ее придерживать тем, кто переболел пиелонефритом?

[La vita]

Я подумала, подумала и решила перейти на закрепление. 10 кг сброшенных меня вполне устраивают. У меня появились какие-то страхи за лицо, обвисшую кожу и т.д. Чай не 30 уже давно.. Да и нравится мне как я выгляжу сейчас. Так что я с вами!

[*Ослепленная*]

Сообщение от Сюрр

Ну что, табличку обновила, предисловие к ней написала
Извиняйте если чо.
.

Таня, спасибо за табличку

[Nikolina]

Сообщение от radima

А я вот джем из чая как-то полюбила, особенно в сочетании с творогом

я пока мысленно не могу представить джем из чая...поэтому не делаю, и изжога у меня от красных чаев.

Сообщение от Popova

я к пудингу делаю крем-творог сбиваю с сах.замом.
творог такой беру http://images.**********/yandsearch?p...pt=simage&lr=2 он не крупинками, консистенция как у сыра филадельфия)

этот творог очень хвалят вконтакте, типа без крахмала! я тоже его беру...в окее последний раз последнюю банку схватила! а на сырники и сыр я беру окейский, самый дешевый 0%.

Сообщение от Marinesku

...
кстати, тут подумала о рецептах... самое классное - кура + кола или просто кура.
про жор по утрам. если я много слопаю с вечера - у меня дикий просто жорище с утра!!! я готова не только кофе заглотить, но еще и полхолодоса впридачу...
про чувствовать отвесы - есть такое. чем больше белого друга-лайт = тем больше отвес

я первое время ела куру, но что то уже смотреть не могла...сегодня в морозилке есть сосиски из грудки, придется их есть, так как другого не готовила...

Сообщение от khnykin

Очень заинтересовало питание для похудания! Но есть один вопрос. Т.к. данная диета подразумевает большое употребление белков, можно ее придерживать тем, кто переболел пиелонефритом?

я думаю тут надо с врачом посоветоваться, так как нагрузка на почки идет.

ДЕВОЧКИ, я уже не могу....все что скинула считай заслуга атаки, остальное +- кг болтается...как чб уходит (63,1 -63,8 вес) как бо(64,1) я уже 19 дней на диете!!! я вот думаю...КД через неделю, может уже вода задерживаться??? еще мой косяк, что ем поздно, но иначе фигово мне! ем часов в 10 последний раз, спать ложусь в 12, но до этого валяюсь....и прогулок не получается пешком, только спорт клуб раза 3 в неделю. По поводу творога на атаке худелось на нем хорошо, может что он сейчас стал вес держать???

[Малинко]

ДЕВОЧКИ, я уже не могу....все что скинула считай заслуга атаки, остальное +- кг болтается...как чб уходит (63,1 -63,8 вес) как бо(64,1) я уже 19 дней на диете!!! я вот думаю...КД через неделю, может уже вода задерживаться??? еще мой косяк, что ем поздно, но иначе фигово мне! ем часов в 10 последний раз, спать ложусь в 12, но до этого валяюсь....и прогулок не получается пешком, только спорт клуб раза 3 в неделю. По поводу творога на атаке худелось на нем хорошо, может что он сейчас стал вес держать???

Скорее всего изза КД у вес вес и колеблется. Творог бывает очень вес задерживает.
У меня в начале диеты творог хорошо шел, а сейчас я его не ем...Раньше как соус добавляла и в выпечку и в блинчики, но потом только в блинчики стала добавлять....недели 3 у меня вес прыгал 77.8-78.1....вчера полностью отказалась от творога, не ела его...пила много зеленого чая(обычно кофе пью)...и бац...за ночь минус 800 грамм....сегодня вперые цифра 77 как же я счастлива....
сегодня как раз ЧБ, завтра надеюсь увидеть цифру 69 с копейками....

хотела спросить по поводу овощей-много ли вы их едите в БО дни???

У меня максимум одна помидорка или огурец-разделенные на обед и ужин....если ем больше то привес большой....

[Малинко]

Думаю что до 24 апреля-правильного веса не достигну...буду дальше продлевать до правильного веса...

[Сюрр]

Сообщение от Колю4ка

аааа!
Танюша! обожаю желтый цвет! поздравляю всех нас, отвесившихся и не очень!

может поползём вверх, к зелёным?