Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[Marva]

Сообщение от superlarcen

яблоки можно до 2 шт

Ай-ай-ай

Сообщение от Lena_lison'ka

Девочки ,я горячо соглашусь с Душенькой .Давно за вами подметила,что ужины не по правилам,но боялась сделать замечание,вдруг меня в церберстве обвинят.

Я тебя умоляю , ругай, сколько хочешь, я ни в чем не обвиню

Сообщение от Lena_lison'ka

И еще ,а мне что делать с ноября вес тотже,иногда перед кд.+ -100-200 ГР.

Сообщение от Lena_lison'ka

НУ о равнонасыщенности тут речи нет,огурцы это одна вода,хочешь такой вариант,потуши что-нибудь на воде(морковь,свеклу,фасоль стручковую,сл.перец)да плюс яблоки или мандарины.Тут дело не только в срыве

Блин, Лена, когда-нибудь я так и сделаю на ужин. Но сегодня опять яблоки будут , я их уже купила. А с учетом того, как плотно я сейчас пообедала, да-да, только сейчас вернулась, то и яблоко-то не влезет. Но я впихну

[Marva]

Долго ходила по магазину, думала, чем же обедать, коль уже так поздно. Кроме яблок, ничего не купила . НУ и бананы на утро.
Дома отыскала кое-чего и сделала салат (огурец, 5 редисок, яблоко и лист савойской капусты). Им и объелась.

[Liumi]

Отчет
8.20 печень с кашкой
10.00 кофе с сахаром и конфетками
13.30 печень, ячневая кашка на воде, салат из св. овощей без добавок
17.30 пока не знаю что есть буду. Есть йогурт и салат из св. овощей. Но на обеде наелась от пуза, сижу и понимаю, что тяжело. Вечером на спорт. Боюсь, что с полным желудком мне будет тяжело бегать, прыгать и скакать.

[Lena_lison'ka]

Сообщение от Liumi

Отчет
8.20 печень с кашкой
10.00 кофе с сахаром и конфетками
13.30 печень, ячневая кашка на воде, салат из св. овощей без добавок
17.30 пока не знаю что есть буду. Есть йогурт и салат из св. овощей. Но на обеде наелась от пуза, сижу и понимаю, что тяжело. Вечером на спорт. Боюсь, что с полным желудком мне будет тяжело бегать, прыгать и скакать.

знаешь что такую кашу нельзя?

[Liumi]

Сообщение от Lena_lison'ka

знаешь что такую кашу нельзя?

блииин, я забыла про кашу совсем.
ну что ж...пусть будет нарушение.
ещё утром думала об этом, когда себе на работу обед готовила, а потом вылетело с головы

[Alechka]

Девочки, привет. Можно к Вам?? Я давно слышала про эту систему, но не пробовала. Сейчас первую неделю придерживаюсь её. У меня лишнего веса мало, поэтом он мммммедленно будет уходить. Но хочу в идеале питаться постоянно по системе. А еще на обед у меня был мисо суп и суши. У меня сомнения про мисосуп( можно ли его).......

[ФырчунЯ]

Сообщение от Alechka

Девочки, привет. Можно к Вам?? Я давно слышала про эту систему, но не пробовала. Сейчас первую неделю придерживаюсь её. У меня лишнего веса мало, поэтом он мммммедленно будет уходить. Но хочу в идеале питаться постоянно по системе. А еще на обед у меня был мисо суп и суши. У меня сомнения про мисосуп( можно ли его).......

напишите состав супа

[Alechka]

Мисосуп- вода, соевый соус, яйцо, водоросли.

[ФырчунЯ]

Сообщение от Alechka

Мисосуп- вода, соевый соус, яйцо, водоросли.

все6 можно. про водоросли не знаю, думаю что можно.соевый соус-немного.
Отчет
9ч 2ложки каши пшенной,2 куска булки с малом и малиновым вареньем, кофе
10.50 кофе с мармеладкой, шоколадки немного
13.40 рис, мясо запечен. с луком, помидором, каплей м-за, томаты в с/с. аджика, кофе с черносливом
на ужин криспы с сыром, чай

[Lena_lison'ka]

Сообщение от ФырчунЯ

все6 можно. про водоросли не знаю, думаю что можно.соевый соус-немного.
Отчет
9ч 2ложки каши пшенной,2 куска булки с малом и малиновым вареньем, кофе
10.50 кофе с мармеладкой, шоколадки немного
13.40 рис, мясо запечен. с луком, помидором, каплей м-за, томаты в с/с. аджика, кофе с черносливом
на ужин криспы с сыром, чай