Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[Diano4ka]

Девочки маленький отчет за неделю закрепления.
8 марта- пир
9 марта +400
10 марта -100
11 марта +400
12 марта 0
13 марта - 100
14 марта - 500
15 марта - 500

за неделю итого минус 400
продолжаю худеть на закреплении

[ЮлЬчЕнОк]

Девочки, поддержите! Пеку мужу вкусняцкие булочки, а так хочется их полопать и нельзя...

А мне ветина только Д*ымов копч.инд. нравится, все остальные либо сухие, либо соленые. А сегодня в Стокманне была индейка с чем-то черным

[innessa]

Сообщение от *Ослепленная*

А свинку разве можно?

А свинку то нельзя...

[Астарта]

Сообщение от innessa

У меня подруга в прошлом году была на Майорке,на каком-то из заключительных этапов, брала специально апарты без питания, великолепно продержалась. Говорила, что в Испании гораздо больше выбор нужных продуктов, там питаться намного легче. Но у нее характер! Кремень! Я бы не выдержала...

Аааа, ну тогда барствуем У меня питание очень спартанское и не очень разнообразное. Меня такое устраивает. )

[*Ослепленная*]

Сообщение от uma-i-penelopa

я взяла, там жира 4 гр.
а в ветчине из индейки больше было, тоже "империя вкуса" вроде....

Из куриной грудки жирность до 0,3

Сообщение от innessa

А свинку то нельзя...

Вот и я о том же

[innessa]

Сообщение от ЮлЬчЕнОк

Девочки, поддержите! Пеку мужу вкусняцкие булочки, а так хочется их полопать и нельзя...

А мне ветина только Д*ымов копч.инд. нравится, все остальные либо сухие, либо соленые. А сегодня в Стокманне была индейка с чем-то черным

А где такую копченую индейку Дымов покупаете?

[Астарта]

Сообщение от Maribel

У мужа друг раньше работал в Кока-коле. Говорит, компания баржами закупает орто-фосфорную кислоту. Советовал из всей продукции пить только Бонакву

У меня там приятельница работала. Тоже резко перестала пить эти напитки )

[ЮлЬчЕнОк]

Сообщение от innessa

А где такую копченую индейку Дымов покупаете?

В Окее

[uma-i-penelopa]

Сообщение от innessa

А свинку то нельзя...

Сообщение от *Ослепленная*

Из куриной грудки жирность до 0,3



Вот и я о том же

Девочки, можно. Посмотрите список продуктов на атаке :

6.ПОСТНАЯ ВЕТЧИНА (от 2% до 4% жирности)
СВИНОЙ ОКОРОК ОБЕЗЖИРЕННЫЙ

Обычно из птицы менее жирная, а мне попалась наоборот жирнее, чем из свинины.

[nfnf]

Всем привет!

А меня пробило на запеканку творожную (целый день сегодня хомячу) и кабачки-гриль! Прям трясет - не могу дождаться завтрашнего БО дня.

И еще шла с работы - купила сердца телячьи. Чего можно приготовить из них (на ум кроме отварных ничего не приходит)