Фитнес-маньяки

[Ася]

Сообщение от Denverus

Девочка с работы что ходит в СЛ на лиговский весом в 45 кг примерно (спереди смотреть на нее норм, а сбоку - анорексичка е-мае) имела недавно неприятный опыт общения с врачами. Увезли ан скорой опустились почки. Врач дал по шапке за активные груповые и сказал что спорт это зашибись, но прыгать активно с таким весом ей не стоит, тем более с проблемными почками. Отправил в зал. 2 часа с инструктором по абонименту у нее еще не потрачено. Ктонить знает нормального инструктора там со знанием ЛФК? шоб не дай бог опять ченить не то себе не перегрузила?

Все мне с работы как родные за всех переживаю.


ЗЫ скушал 2 котлетки с лося, три яйца вареных и пол бутылки красного вина. совесть немного вякает, но ей вроде тоже захорошело )

а врачи не сказали ей, как грамотно поправиться? На самом деле опущение почек есть практически у каждого. Но смотря какое. Если у человека дефицит веса, то нужно ж его увеличивать, это раз и два - укреплять мышечный корсет. У меня вот опущение почек и ниче (ттт). Хожу вот на пилатес. Знаю что прыгать и долго ходить в быстром темпе нельзя. Поэтому из кардио - медленный темп. если вращать руками на манер мельницы тоже кардио будет. Гребля, велик, ролики, коньки и лыжи. про инструктора, ес-но. не подскажу

[Denverus]

Сообщение от Ася

а врачи не сказали ей, как грамотно поправиться? На самом деле опущение почек есть практически у каждого. Но смотря какое. Если у человека дефицит веса, то нужно ж его увеличивать, это раз и два - укреплять мышечный корсет. У меня вот опущение почек и ниче (ттт). Хожу вот на пилатес. Знаю что прыгать и долго ходить в быстром темпе нельзя. Поэтому из кардио - медленный темп. если вращать руками на манер мельницы тоже кардио будет. Гребля, велик, ролики, коньки и лыжи. про инструктора, ес-но. не подскажу

Врачи в общих чертах подсказали. было бы неплохо если бы поначалу кто то на тренажерах еще подсказал. дело то такое.. опасное

[Ася]

Сообщение от Denverus

Врачи в общих чертах подсказали. было бы неплохо если бы поначалу кто то на тренажерах еще подсказал. дело то такое.. опасное

давай я тебе как художник художнику - нету таких в спортзалах, нету

[Джеймс Бонд]

Сообщение от ~Svetik~

Девочки, подскажите пожалуйста, может кто знает хорошую проверенную фирму по установке домофона. Нужно в садике установить. Родители в растерянности кого приглашать. Очень очень надо найти побыстрее хорошую контору, пока большинство не передумало.

http://www.eltis.com/contacts/

[belenka]

Бодрое утро!
как же чувствуется, что сегодня 6-й день работать нужно
утром еле встала..
обычно будильник в 6-10 звонит и я вскакиваю..
сегодня 2 раза переводила его пока муж с дикими воплями "опоздаааааааааешь" из кровати не выпинал...

и сынуля с большим трудом встал..

[belenka]

мы вчера с Аней чудесно позанимались в ТЗ
мужчинам подняли настроение

потом в раздевалке хвастались у кого больше целлюлита
А - смотри какой у меня живот..
Л - нет, ты смотри, у меня больше..
А - вот он, вот, целлюлит на ногах..
Л - а у меня, у меня , смотри, смотри...

вот и поговорили

[Ksenyy]

Всем доброе! Мне вот страшно детей жалко которые должны 7 дней подряд учиться, это же издевательство какое то.Денис, надо идти в зал и читать информацию о тренерах, как мне выше советовали - я так и буду делать потом. Или искать инструктора и заниматься в другом месте.

[Ksenyy]

Сообщение от Ася

И РАССКАЖИТЕ МНЕ ЧТО ЗА ПОДАРОК ОТ ТАНИ ЧЕ??? МНЕ ТОЖЕ НАДАААА

Воск для эпиляции

[Джеймс Бонд]

Всем доброе! Сегодня опять body sculpt, попробую взять гантельки потяжелее. И на выходных два кардио. Эх, успеть бы до лета снять килограммчиков 10-15

Как думаете, успею? Вчера мужественно пожарила для родных гренки(булочка в яйце и молоке, затем посыпается сахаром или намазывается вареньем) и не съела ни одной.

[Ksenyy]

За три месяца 15 наверное многовато.. Ты же не 100 весишь, тогда было бы возможно.
Обожаю такую булку, я с сахаром раньше делала