|
|
16.03.2012, 14:06
|
#1171
|
Мега-элита
Регистрация: 27.04.2006
Адрес: Озерки
Сообщений: 3 645
|
Так, девочки, всем отставить панику! Что за настроения, какие низкокалорийки! Мы все будем красивыми и стройными к лету - потому что стройность это не только 90-60-90, а королевская осанка, отличное настроение и лучезарная улыбка на лице! ![049](images/smail/049.gif) ![076](images/smail/076.gif)
|
|
Цитировать ·
|
16.03.2012, 14:06
|
#1172
|
Мега-элита
Регистрация: 27.04.2006
Адрес: Озерки
Сообщений: 3 645
|
Цитата:
Сообщение от Ала
Честно говоря не верю, что какой-то определенный продукт может способствовать похудению или набору веса, все дело в количестве этого продукта. Например Гинзбург, который пропагандирует сокращение жиров, косвенно признает (если внимательно его книги читать ![8](images/smilies/003.gif) ), что т.к. жиры самый калорийный компонент пищи, когда их убираем, происходит комфортное, без голодания и заметного уменьшения объемов еды снижение калорийности.
Так что мое маложирное питание все равно была низкокалорийка, теперь четко считая калории, я это вижу ясно. ![4](images/smilies/004.gif)
|
И я, и я уважаю Гинзбурга ![099](images/smilies_more/099.gif) Единственное, мне кажется, маложирное питание не является низкокалорийкой, скорее оно наиболее приближено к здоровому питанию. Конечно, если очень постараться, можно и низкокалорийку из него сделать, но если не исключать хлеб-макароны и варенье-зефир, то по калориям будет набираться вполне достаточно
Цитата:
Сообщение от mezira
Юля, еще от тебя жду комментария по моему случаю. ![8](images/smilies/003.gif) Ты как математик должна тоже увидеть динамику, так что давай-ка, что ты думаешь по этому поводу? Люпус будет через 2 недели, пока нам с вами без него решать, что делать.
|
Ир, прости, не считаю себя достаточно компетентной, чтобы что-то тебе советовать ![10](images/smilies/008.gif) Я почти не читала форумы на с-боди, где обсуждаются подобные случаи, поэтому мне сложно судить, когда надо было переходить на другой режим и надо ли было... Единственное, что знаю точно и о чем пишет Гинзбург в том числе, это то, что для достижения стройности психологический настрой играет не менее важную роль, чем питание и двигательная активность
Цитата:
Сообщение от mezira
Все равно я наверное не решусь на низкокалорийку, боюсь я навредить еще больше своей обменке, а раз нет, то и не надо себя накручивать.
|
Именно так
Цитата:
Сообщение от devamar
Зашла к Протасу, а там... знакомые все лица! Ага! думаю, без меня! Читаю, Лена пишет: "волосики на подушке лежат" , закрыла темку.
|
![5](images/smilies/001.gif) ![5](images/smilies/001.gif)
Цитата:
Сообщение от devamar
Буду я дальше разгоняться! Все ж мозги правильно заработали! Лучше быть здоровой и не очень худой, чем больной и стройной!
|
Правильный ход мыслей ![6](images/smilies/006.gif) Кто-нибудь читал Лисси Муссу? Концовка ее книги меня, конечно, огорчила (из серии "начали за здравие, кончили за упокой"), но начало было замечательным - о том, как надо относиться к себе с любовью и уважением, хвалить себя за любые успехи (и даже за неудачи, да-да, мысленно хвалить себя всегда и везде!) и создавать себе позитивное настроение и мироощущение!
|
|
Цитировать ·
|
16.03.2012, 14:12
|
#1173
|
Элита
Регистрация: 11.01.2011
Сообщений: 1 509
|
Цитата:
Сообщение от Ала
Утром с некоторым содроганием и преодолевая внутренний протест добавила в кашу кусочек сливочного масла, я этого уже года четыре себе не позволяла. ![8](images/smilies/003.gif)
|
Вот до чего мы себя довели! ![3](images/smilies/051.gif) Нормальная человеческая еда, которую в детстве ели, для нас кажется чем-то страшным. ![7](images/smilies/046.gif) А ведь не только масло в кашку можно, можно же еще и бутербродик с маслом и сыром к чаю сделать, вот чего я точно уже сто лет не ела. Пойду-ка, освежу в памяти...
|
|
Цитировать ·
|
16.03.2012, 14:15
|
#1174
|
Элита
Регистрация: 11.01.2011
Сообщений: 1 509
|
Спасибо, Юлечка! Ты права, всем надо успокоиться, а то че-то распаниковались. На МФ худеют все, кто с калорийностью и спортом не косячит, так что и мы похудеем, хоть в режиме похудения, хоть торможения, хоть как. Все равно будем стройными. И главное, с волосами, зубами, и без мешков под глазами.
|
|
Цитировать ·
|
16.03.2012, 14:17
|
#1175
|
Ветеран
Регистрация: 26.09.2007
Адрес: Коломяги
Сообщений: 930
|
Цитата:
Сообщение от RedFox
Правильный ход мыслей ![6](images/smilies/006.gif) Кто-нибудь читал Лисси Муссу? Концовка ее книги меня, конечно, огорчила (из серии "начали за здравие, кончили за упокой"), но начало было замечательным - о том, как надо относиться к себе с любовью и уважением, хвалить себя за любые успехи (и даже за неудачи, да-да, мысленно хвалить себя всегда и везде!) и создавать себе позитивное настроение и мироощущение! ![080](images/smilies_more/080.gif)
|
Чего мне сейчас и не хватает! Постоянно внутренняя неудовлетворенность! Надо что-то в жизни менять!
|
|
Цитировать ·
|
16.03.2012, 14:22
|
#1176
|
Ветеран
Регистрация: 26.09.2007
Адрес: Коломяги
Сообщений: 930
|
Цитата:
Сообщение от mezira
Спасибо, Юлечка! Ты права, всем надо успокоиться, а то че-то распаниковались. На МФ худеют все, кто с калорийностью и спортом не косячит, так что и мы похудеем, хоть в режиме похудения, хоть торможения, хоть как. Все равно будем стройными. И главное, с волосами, зубами, и без мешков под глазами. ![4](images/smilies/004.gif)
|
Еще сон добавить к этому "кто с калорийностью и спортом не косячит", тогда совсем хорошо все будет! А со спортом я начала косячить, уже недели 2 как не хожу! Совсем плохая стала.
|
|
Цитировать ·
|
16.03.2012, 14:34
|
#1177
|
Элита
Регистрация: 11.01.2011
Сообщений: 1 509
|
Цитата:
Сообщение от devamar
Еще сон добавить к этому "кто с калорийностью и спортом не косячит", тогда совсем хорошо все будет! А со спортом я начала косячить, уже недели 2 как не хожу! Совсем плохая стала.
|
Ну так вот от чего вес-то расти может! Марина, давай-ка, ноги в руки и на спорт, на разгоне ни в коем случае нельзя резко вводить спорт или отменять. ![048](images/smilies/048.gif) Это смажет всю картину.
|
|
Цитировать ·
|
16.03.2012, 14:40
|
#1178
|
Ветеран
Регистрация: 31.01.2007
Адрес: м. Приморская
Сообщений: 895
|
Цитата:
Сообщение от RedFox
И я, и я уважаю Гинзбурга ![099](images/smilies_more/099.gif) Единственное, мне кажется, маложирное питание не является низкокалорийкой, скорее оно наиболее приближено к здоровому питанию. Конечно, если очень постараться, можно и низкокалорийку из него сделать, но если не исключать хлеб-макароны и варенье-зефир, то по калориям будет набираться вполне достаточно ![3](images/smilies/051.gif)
|
Я очень постаралась и сумела из маложирного питания сделать низкокалорийку. ![080](images/smilies_more/080.gif) Нет ничего невозможного для человека с интеллектом желающего похудеть. ![4](images/smilies/004.gif) Хотя я ела и макороны, и картошку, и зефир, и варенье. Я ем очень маленьким порциями (всегда так ела, с детства). Поэтому общая калорийность получалось низкой.
Цитата:
Сообщение от mezira
Вот до чего мы себя довели! ![3](images/smilies/051.gif) Нормальная человеческая еда, которую в детстве ели, для нас кажется чем-то страшным. ![7](images/smilies/046.gif) А ведь не только масло в кашку можно, можно же еще и бутербродик с маслом и сыром к чаю сделать, вот чего я точно уже сто лет не ела. Пойду-ка, освежу в памяти...
|
Приятного аппетита!
|
|
Цитировать ·
|
16.03.2012, 17:26
|
#1179
|
Ветеран
Регистрация: 26.09.2007
Адрес: Коломяги
Сообщений: 930
|
Цитата:
Сообщение от mezira
Ну так вот от чего вес-то расти может! Марина, давай-ка, ноги в руки и на спорт, на разгоне ни в коем случае нельзя резко вводить спорт или отменять. ![048](images/smilies/048.gif) Это смажет всю картину. ![002](images/smilies/002.gif)
|
Ты думаешь ? Все, пошла! Вернее поехала!
|
|
Цитировать ·
|
16.03.2012, 17:32
|
#1180
|
Активный участник
Регистрация: 18.01.2010
Адрес: Гражданский пр.
Сообщений: 439
|
Цитата:
Сообщение от devamar
Хорошо это у тебя получается, дорогая, мозги вправлять!
Вес пошел вниз позавчера с 57.7 упал до 56.9, радости было "полные штанишки", а сейчас 57.0 ; 57.2... Я понимаю, все, что это бзикос у меня. Конечно же, на Протас я не пойду и буду разгоняться до лета, потом поем пирожков и опять разгоняться, весело! Вообщем посмотрим. Но если пойдет набор, не знаю, не знаю.... Ира придет на помощь и опять терапия мозгов!
|
да,терапия мозга - великая вещь.сразу вся дурь и повылетала))))))
эх,была у меня надежда к 1 апреля 56 кг весить,но похоже не будет такого.идем на свадьбу - свидетели с мужем.хотела быть вся прям такая растакая ![3](images/smilies/051.gif) но буду,какая есть.вот
Цитата:
Сообщение от Ала
Луна сейчас убывающая ![4](images/smilies/004.gif) Никогда этим не интересовалась, а тут с надеждой, что все проблемы от луны, посмотрела ![3](images/smilies/051.gif)
|
ну вот,такая теория красивая рухнула)
Цитата:
Сообщение от Ала
Утром с некоторым содроганием и преодолевая внутренний протест добавила в кашу кусочек сливочного масла, я этого уже года четыре себе не позволяла. ![8](images/smilies/003.gif)
|
а я до сих пор с маслом не ем.я вообще масло не люблю ![10](images/smilies/008.gif) только оливковое уважаю с салатиком
ТОЧНО!
дай я тебя поцАлую
Цитата:
Сообщение от RedFox
Кто-нибудь читал Лисси Муссу? Концовка ее книги меня, конечно, огорчила (из серии "начали за здравие, кончили за упокой"), но начало было замечательным - о том, как надо относиться к себе с любовью и уважением, хвалить себя за любые успехи (и даже за неудачи, да-да, мысленно хвалить себя всегда и везде!) и создавать себе позитивное настроение и мироощущение! ![080](images/smilies_more/080.gif)
|
читала. это она верно пишет про отношение к себе любимой....а концовку я что-то не помню ![065](images/smilies_more/065.gif) наверное,она мне не понравилась тоже и я ее благополучно выкинула из головы (я так могу ![3](images/smilies/051.gif) )
__________________
Маша
|
|
Цитировать ·
|
Ваши права в разделе
|
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения
HTML код Выкл.
|
|
|
Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов. © 2000—2012 Littleone®.
|
Powered by vBulletin® Version 3.8.7 Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. Перевод на русский язык - idelena
|
|
|
|