Минус 60 Екатерины Миримановой и мы :) - II

[GNasty]

Чего то я забросила отчеты...
З кофе сливки сахар, бутиков с сыром 3 шт, каша пшенная
О говядина вар, оливки 5 шт, капуста кваш
У кофе, яблоко
Сейчас выпила 100 гр пива и съела 1/4 черного хлеба, хочешь есть иди спать.... Пойду ка я спать, а то ща на пельмени созрею...

[Lena_lison'ka]

Сообщение от GNasty

Чего то я забросила отчеты...
З кофе сливки сахар, бутиков с сыром 3 шт, каша пшенная
О говядина вар, оливки 5 шт, капуста кваш
У кофе, яблоко
Сейчас выпила 100 гр пива и съела 1/4 черного хлеба, хочешь есть иди спать.... Пойду ка я спать, а то ща на пельмени созрею...

ну так и это не отчет.кроме завтрака ничего не по системе,ты решила девочек дразнить?

[Marva]

Всем доброе утро!

Наконец-то я двинулась с мертвой точки, вес перевалил к 59 .
Еще 3кг, и я вернусь к предновогоднему весу!!!

[Liumi]

Сообщение от Marva

Всем доброе утро!

Наконец-то я двинулась с мертвой точки, вес перевалил к 59 .
Еще 3кг, и я вернусь к предновогоднему весу!!!

Поздравляю!!!! Умничка!!!!

[Marva]

У меня вообще сбой какой-то, может, из-за этого вес держался. Цикл получился 20 дней всего . Сегодня КД пришли.

[Liumi]

Ира (ФырчунЯ), с Днем Рождения!!!!
Желаю тебе в День рожденья,
Внимания твоих друзей!
Чтоб вместе – на каток, в театр,
В кино, на теннис и музей!
Чтоб жизнь была – ну просто супер!
В ней были сказки и цветы!
А ты была чтоб королевой,
Хозяйкою своей судьбы!

[Liumi]

Отчетец за сегодня.
з. печень с ячкой, чай с конфетками, клубничка
о. не будет, буду на тренировке
у. яблоки и йогурт питьевой

[Marva]

Сообщение от Liumi

Ира (ФырчунЯ), с Днем Рождения!!!!

Присоединяюсь! Отличного настроения и фигуры мечты

[12345-Mari]

Девочки привет! Принимайте меня в свои стройнеющие ряды! На системе со среды (4й день). Вроде все ясно, но остался вопрос про супы на обед: можно ли сочетать мясо с крупами (например, перловка или пшено)? Крупы - это крахмал? Сегодня как 3й день вес стоит, это может быть связано с КД? Я ничего не нарушаю, но по вечерам чувства голода нет (вчера на ужин была вареная курица без ничего). Кому сдавать отчеты? В какой форме?

[Liumi]

Сообщение от 12345-Mari

Девочки привет! Принимайте меня в свои стройнеющие ряды! На системе со среды (4й день). Вроде все ясно, но остался вопрос про супы на обед: можно ли сочетать мясо с крупами (например, перловка или пшено)? Крупы - это крахмал? Сегодня как 3й день вес стоит, это может быть связано с КД? Я ничего не нарушаю, но по вечерам чувства голода нет (вчера на ужин была вареная курица без ничего). Кому сдавать отчеты? В какой форме?

День добрый! Вся информация написана на 1-ой страничке. Яне вы должны отправить все свои данные для внесения в табличку. Отчеты по весу у нас еженедельные. Изменения в весе нужно отправлять Яне в среду-четверг.
Там все подробно написано (на 1-ой стр.), так что вы разберетесь

Мясо с крупами сочетать нельзя , только с разрешенными (рис, греча)!!!
Так что супы варите без этих круп и без картошки, если там есть мясо.

Ежедневные отчеты о том, что мы собираемся съесть/съели мы пишем в топе. Так проще проследить ошибки, которые иногда бывают.

Ну а вес может стоять по разным причинам, не переживайте, это временный эффект

Добро пожаловать!