***Пояпоним.....или кому не жалко из6авиться от 4-6 кг на Японской диете***

[Маняша]

Сообщение от Alisa*

Девочки, приветик!
Маняша, поздравляю с отличным отвесом!!!
У меня сегодня 6 день и отвес - 3,6 кг.
В объемах действительно уменьшаюсь быстрее, чем по весу)))
Грызу морковку)))

ой .я ошиблась у меня 6 день. мы же одновременно начали и отвес 4 кг. так что почти одинаково)))0

[Alisa*]

Сообщение от Маняша

ой .я ошиблась у меня 6 день. мы же одновременно начали и отвес 4 кг. так что почти одинаково)))0

Я тоже не поняла, думаю, вроде бы в один день начали, почему у меня 6-ой тогда?

[Alisa*]

А я вчера с ребенком вместе спать легла, поэтому и отвесик маленький, обычно в 12 в 1 ложусь и скидываю больше, а тут всего 300 гр((
Какая же вкусная курочка сегодня))), съела с удовольствием))

[Маняша]

Сообщение от Alisa*

А я вчера с ребенком вместе спать легла, поэтому и отвесик маленький, обычно в 12 в 1 ложусь и скидываю больше, а тут всего 300 гр((
Какая же вкусная курочка сегодня))), съела с удовольствием))

я еще не обедала, курочка в мульте тушится))) вчера наоборот до 2 ч ночи танцевала и наоборот побольше отвес получился

[КИРЮХАНЦЕВА]

Девочки привет! Я вот тоже на японке сижу, уже седьмой день! ОТвес за это время 3,2 кг. И объёмы тают. Взвешиваюсь каждое утро. А объёмы замерю в конце диеты. Даже удивительно, но в этот раз меня даже не тянет на нарушения. Всего хватает. Всегда сытая, но и худею при этом )))

[супер мама]

Сегодня 2-ой день. Сегодня еле проснулась, сил ноль, ели встала с кровати. И голова еще кружится. Надеюсь дальше, лучше будет. Но кушать как ни странно совсем не хочется. И на сладкое не тянет совсем.

[Alisa*]

Ой, а меня на сладкое всегда тянет, особенно по вечерам, но я держусь)))

[Buzmania]

Всем привет! У меня сегодня 7 день и результат хороший - 3,5кг!
Радует, что половина дистанции пройдена.
Утром второго дня мне очень поплохело - слабость была жуткая, попила воды и ею же вырвало. Потом кофейку хлебнула, полежала немного в кровати и понемногу отошла. На работу конечно опоздала
На японке я сижу каждый год уже в течение 8 лет. Всегда помогает скинуть стабильно 5 кг. Больше никогда не получалось. И каждый раз бывает такое "радостное" утро Однажды было настолько плохо, что думала - не выживу - проснулась не просто мокрая, а всё тело покрылось крупными каплями и постельное было мокрое, хоть выжимай, плюс невероятная слабость. Но я думаю, что это из-за фитнеса. Видимо, мне не стоит совмещать фитнес и японку.
Девочки, а почему вы пьёте томатный сок? Ведь соль категорически нельзя! Я просто ем помидорку, а точнее несколько черри.
И всё равно я сижу на японке, хотя ненавижу капусту, рыбу, сельдерей и кофе не пью. Результат - вот что для меня главное. А он есть!
P.S. Мне 36, рост 1,63, вес был 65,8 (очень много набрала за зиму) сейчас 62,3.
Всем удачи!!!

[супер мама]

Сообщение от Buzmania

Однажды было настолько плохо, что думала - не выживу - проснулась не просто мокрая, а всё тело покрылось крупными каплями и постельное было мокрое, хоть выжимай, плюс невероятная слабость. Но я думаю, что это из-за фитнеса. Видимо, мне не стоит совмещать фитнес и японку.

Вот, вот и у меня сегодня тоже самое. Вся мокрая проснулась. Но я фитнесом не занимаюсь, думаю, может потому, что соль исключили, и жидкость выходит.

[Marmelade]

Buzmania,а есть какие - нибудь рекомендации как выходить из диеты, и не набрать опять?
Я летом похудела на ней на 4,6 кг, потом поехала в отпуск, естественно оллклюзив сделал свое дело(((
Сейчас на днях собираюсь сесть опять на японку...