Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[*Ослепленная*]

Сообщение от Марьюшка

Смотрите какую вкусноту выложили в группе:
Кекс шоколадный
Тирамису

Сообщение от Nikolina

у нас в призме всегда полар есть (ттт), а в окее нет

А где твоя Призма?

[Nikolina]

Сообщение от *Ослепленная*

А где твоя Призма?

на байконурской в континенте

[JulDer]

Сообщение от Nikolina

на байконурской в континенте

Тоже там все время беру.

[*Ослепленная*]

Сообщение от Nikolina

на байконурской в континенте

Прекрасненько, и от меня не далеко

[Чивас]

Сообщение от Марьюшка

Во)Я же помню)
Спасибо!Наведаюсь в понедельник в Лэнд на Новочеркасской.
А цену помнишь?

Поняла)Спасибо

Не не помню точно. Но если не ошибаюсь не дороже 150 руб за 300 гр

[Зенитоска]

Сообщение от Волкова

Да, это не сбой организма..
Две полосочки с утра...
Я с вами прощаюсь, когда через пару лет я снова займусь собой и сяду на диету, вы все уже стройняшечки будете!!!
Всем поменьше нарушений и побольше отвесов!!!!

Через пару лет я за третьим соберусь

Сообщение от Колю4ка

меня завтра в евразию пригласили не пойти нельзя девы, что я там буду делать?

шашлычки, лосось у них типа на пару и сашими

Сообщение от Унесенные морем

: Я вчера всю Призму на Конституции на ноги подняла Сыра нет.

Только что из Призмы на Конституции есть все виды Полара и 15 и 5!!!

[Кузя]

Сообщение от koroleva™

Добрый день!
Извините,не могу Вас не поздравить!Какая замечательная новость!
Читаю Вас из кустов три дня....сама четвертый день на Атаке.
Бросила курить и уже за месяц набрала 4-5 кг

Прямо про меня
Девочки, привет!
Я тоже к Вам.
мне Дюкан рассчитал 6 дней атаки. Сегодня пятый. пока минус 2,5 кг.
всего мне надо 16 скинуть

Пыталась сама разобраться во всех подробностях, но вопросы,конечно, есть. Надеюсь на помощь

[Кузя]

Вот, например, я не понимаю, почему в рецептах очень часто используется сухое молоко. Почему простое нельзя использовать?
овсяные отруби за пять дней нигде не попались.(уж поверьте, много где была). Всякие есть, кроме овсяных. Их вообще где-то можно купить не случайно?

[Masha]

Сообщение от Кузя

Вот, например, я не понимаю, почему в рецептах очень часто используется сухое молоко. Почему простое нельзя использовать?
овсяные отруби за пять дней нигде не попались.(уж поверьте, много где была). Всякие есть, кроме овсяных. Их вообще где-то можно купить не случайно?

потому что сом идет в выпечку, фактически в качестве замены муки

[Весло]

Сообщение от Maribel

На этой диете получается, что важен %% жира. Девочки, кто хорошо худеет, всё четко соблюдают. В книге еще прочитала, что организм не будет со своим жиром расставаться, если он извне поступает.

Конечно, % жира важен. КОгда жирность 20% или 5%. Но когда 5% или 6%, уверена, что разницы нет.
КРоме того. Есть система похожая на Дюкана. Это Аткинс. У него наоборот, есть надо "жирные" белки. Т.е. чем жирнее продукт - майонез, свининка тем лучше. И тысячи людей похудели на Аткинсе в том числе.
У весонаблюдателей тоже ограничивают жирность и калорийность. Но никогда не говорят НЕЛЬЗЯ, а говорят, если жирность больше, то этого продукта можно съесть меньше.

Сообщение от Masha

в вашей жизни и похудении может и нет, а если соблюдать систему ДД то да
все эти "маленькие" и "незначительные" нарушения приводят к жалобам на стояние веса и привесы

PS- если что, то я тоже худела на многих диетах и системах и тоже на существенные значения, типа 15 кг

Сообщение от innessa

Раз Вам не очень нравится Дюкан, значит, не Ваша диета. Мне, например, овощи и фрукты совсем не нужны, я их не люблю, но одно мясо есть тоже нельзя, а я бы могла.
Зеленый час, естественно, является мочегонным средством. Большое кол-во мочегонного употреблять нельзя, т.к. идет большая потеря калия. В обычной жизни это можно подкорректировать курагой, изюмом и т.п., а на Дюкане только в табл.

Не могу сказать, что Дюкан не моя диета. По условиям моей бешеной жизни очень даже подходит, когда вечером домой пришел и в любое время смог съесть кусок курицы из духовки или рыбу на пару, или банку сайры.... Потом, у меня пропал аппетит. Т.е. я совершенно перестала хотеть есть и наедаюсь вместо целого комплексного обеда порцией форели на пару. Меня это более чем устраивает. Просто мне кажется, что когда ты и так уже изменил рацион, убрал все не полезные углеводы, убрал жирное мясо, масло, сахар, отказать себе еще и в ветчине, которая по мнению Дюкана не соответствует жирность с разницей в 1% это просто уже какое-то "законничество" и фарисейство.
ЗЫ мы в топике вроде все на "ты".