Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[Весло]

Сообщение от Кузя

вот, поистине, радостная весть

Ой, не могу.... по полу валяюсь Возрадуемся столовой ложке 1% ряженки в день!

[Весло]

Сообщение от nfnf

КД на носу, а феи так и не было. Начинаю бить тревогу ибо уже 4 дня как она про меня забыла...Надо идти в аптеку и чего-то покупать (сенаде на меня не действует, и лактулоза тоже).

Сообщение от *Ослепленная*

Я еще иногда пью чай для похудения, пью с утра, вечер проходит на горшке

Оооо, я как раз хотела написать. Что чай для похудения, по-моему, так и называется "похудей" очень способствует. Но может настигнуть неожиданно! Меня один раз настиг в Планете Фитнес. Это было жестоко. Мне было очень стыдно....

[Надюшка_BabyBOO]

Всем привет!!! Ну и понаписали, за 1,5 дня столько всего!!!
А у меня не работает блин интернет дома, я с телефона мучаюсь...
И еще - у меня радость: Я перешла рубеж 0 кг! Вчера с утра (впрочем и сегодня тоже) 63,8 кг! Я в счастии

Сообщение от Волкова

А я по ходу вообще сливаюсь, вино не пила, не нарушала, только вот...две полосочки..
Может это из-за диеты, сбой какой-нибудь оччень надеюсь, с утра повторю

Поздравляю! Детки - это ЗДОРОВО!!!!

Сообщение от Егорова Ольга

Здравствуйте, очень хочется к Вам присоединится.

Добро пожаловть!!!

Сообщение от Сюрр

А я худела на Монтиньяке (раздельное питание). Там про жирность и не заикались. Но углеводы крахмалистые и сладкие - исключить. И мясо только с овощами (ну как сейчас в БО).
Я на обед ела свиные отбивные с овощами. С жирком отбивные, нямка. (на ужин гречку с молоком или творог с черносливом или фруктозой) И тоже худела на ура.

Но вот почему-то вернуться на него не смогла... силы воли не хватало или мотивации или чего-то еще... А! мне булок Дюкановских не хватало!! ))

Я тоже на Монти сидела, многг не сбросила, но принцип нравился )))

Сообщение от Amaterasu

Вот такой рецепт в группе в контакте есть
ПИЦЦА
Здесь главное тесто:
*3 ст.л. овсяных отрубей
*2 ст.л. пшеничных отрубей
* ½ пакетика дрожжей сухих (у меня пакетик 11 гр.)
*1 яйцо
Все перемешать, Добавить соль по-вкусу - оставить чтобы поднялось.
Затем вылить в форму, выложенную пергаментом, запечь в духовке в течение 2-3 минут при t=200*, затем достаем аккуратно корж, смазываем соусом ( я делала 1 ст.л. йогурта натурального+ 1 ст.л. том. Пасты, добавила приправы, чеснок) - выложить начинку. (начинку любую, какую душа пожелает, я натерла на терке куриную ветчину и припустила на сковороде с сыром тофу) и снова в духовку на 3-5 минут или в микроволновку на то же время.
Приятного аппетита!!!
На чередовании я добавила 1 ст.л. крахмала вместо 1 ст.л. овсяных отрубей и тогда ее можно скушать за один присет))))

Спасибо! Как раз думала, как пиццу сделать!!! Пошла ваять.

[аномалия]

Девочки, добрый день!
Начала читать, изучать.
А кто -нибудь покупал антицеллюлитное белье SCALA? как оно вам?
И где можно почитать рецепты для микроволновки, у меня нет духовки...

[Nikolina]

Сообщение от ksa-na

ну да я его где то в старом топе и нашла ) просто последнии выкладывали рецепты из серии просто сварить в молоке и дать стеч
Творог у меня какойто rokiskio

во я такой же купила! сделаю сыр! это литва производит, д быть качественный

Сообщение от ksa-na

а раскажите мне что еще можно сделать из говядины(типо проверенный рецепт ) я делала в кефире с ченоком и луком , люлякебыбы , тушила с морковкой ..все больше меня не хватает на выдумки

яб фарш сделала и оладья кабачково-мясные) так они мне поперли! сегодня опять сделаю

Сообщение от Сюрр

я за похвалой пришла

встречалась сегдня с девушками из топика "девушки-пампушки, где вы одеваетесь" - сидели чаевничали и болтали. И я- кремень! голый чай пила (и мечтала о том как прибегу домой и сожру свою куриную грудку)

супер! молодца! а я поняла, что для меня самое сложное отказаться раз в неделю от вина....вот прям как выходные, так хочу бокал-два!

Сообщение от koroleva™

А пить томатный сок можно?Я так люблю....меняю торт на стакан сока!!!!!!

только что выпила от томатов в собственном соку, вкусняшка!

[Maribel]

Сообщение от Марьюшка

Марина,ятуплюююю Что за штаны жёлтые?
Там маффины в микроволновке,а в духовке их можно делать?

Ну смотри, ты говоришь "ку", а это из "Кин дза дза"
Маффины пекла в духовке 20-25 минут, ставила верхний и нижний обогрев, 170 градусов, предварительно грела духовку)))

Сообщение от Зенитоска

Фильм "Кин-дза-дза"
"Желтые штаны 2 раза ку"(с)
Выпечку всегда ж в разогретую духовку ставят?

Друуух!!!
Это люди нормальные ставят в разогретую, а я практически не пеку, и если мне в рецепте не указали, забуду включить заранее

Сообщение от Весло

Оооо, я как раз хотела написать. Что чай для похудения, по-моему, так и называется "похудей" очень способствует. Но может настигнуть неожиданно!

ПаЦтава я так после Доната 2 часа высиживала, а мне ехать надо было с Ленинского на Пионерию. Вода только к вечеру подействовала, когда в топе подаловалась)))

Девочки, у меня мебель более-менее наладилась, когда начала Донат по утрам пить, свеклу раза 2 в неделю, пшеничные отруби в хлеб или др выпечку, вообще воды чистой больше пить и пресс качать. Вот такой комплекс

[LankaSh]

Сообщение от Надюшка_BabyBOO

Подпольный Дюкановец, ЗДРАСЬТЕ
Я вас знаю, я подпольный фотограф
Читаю ваш форум уже почти год )))
Добро пожаловать - не пропадайте!

ну хоть в личку то киньте КТО вы)))
а то я уже голову сломала)


Не, отчитываться тут я не буду(( и так слишком публично живу.
Но я тут с вами, читаю регулярно)

[Надюшка_BabyBOO]

Сообщение от JulDer

Девочки, доброе утро.
Как думаете, вот тут в рецепте, точно столовая ложка разрыхлителя? Не много это?

Ой. канеШна чайная... Исправилась ))))

[*Ослепленная*]

Сообщение от Весло

Ой, не могу.... по полу валяюсь Возрадуемся столовой ложке 1% ряженки в день!

Сообщение от Весло

Оооо, я как раз хотела написать. Что чай для похудения, по-моему, так и называется "похудей" очень способствует. Но может настигнуть неожиданно! Меня один раз настиг в Планете Фитнес. Это было жестоко. Мне было очень стыдно....

Поэтому я сижу дома в эти дни, ибо страшно оконфузиться

[koroleva™]

Сообщение от nfnf

Надо идти в аптеку и чего-то покупать (сенаде на меня не действует, и лактулоза тоже).

С отвесом вас!!!!!!!
Не пробовали выпить чашку молока и следом чаем шлифануть?Меня на 10 минут хватает))))И никакой аптеки не надо...