КРУЧУ ВЕРЧУ - ТАЛИЮ ХОЧУ!!!

[Krasnozora]

Сообщение от КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ

девочки, я к вам с вопросом...хелп,плиз!!

у меня начал синяк отобруча появляться в районе позвоночника Понимаю,что так нельзя, но как быть? у меня в этом месте жира вообще нет, "незащищенное место " ((( что-то толстое надевать-уже не мой уровень...КАК БЫТЬ?у вас такого нет? как спасаетесь? эх,пойду с этим вопросом по топикам.... (кручу тяжелый ,около 2кг, обруч с пупырками )

Лена, а он у тебя разве где-то есть?
Ты так отлично выглядишь - наверное, уже по привычке просто крутишь?

Девочки-красавицы!
Ну неужели больше никто хупчиками себе красоту на талии не наводит?!
Скучно одной крутить
Присоединяйтесь!!!

Объемы пока не измеряла - времени маловато прошло, но муж сегодня отметил, что штанцы на мне посвободнее стали сидеть
Кручу-верчу дальше и больше

[уЖЕнеРЕБЁНОК]

Сообщение от КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ

девочки, я к вам с вопросом...хелп,плиз!!

у меня начал синяк отобруча появляться в районе позвоночника Понимаю,что так нельзя, но как быть? у меня в этом месте жира вообще нет, "незащищенное место " ((( что-то толстое надевать-уже не мой уровень...КАК БЫТЬ?у вас такого нет? как спасаетесь? эх,пойду с этим вопросом по топикам.... (кручу тяжелый ,около 2кг, обруч с пупырками )

Неопреновый пояс для похудения. (у меня та же проблема - худая спина и выступающие позвонки)

[Катя-Катя-Катерина]

У меня вот такая же проблемка! Жирок на животе, а на спине кости, об которые бьет обруч. Я сзади через бюстгалтер протягиваю полотенчико небольшое и заправляю его конец в трусики. И все о.к! Животик голенький, получает массаж и спину смягчает полотенце. Я кручу третьий месяц. Результаты хорошие были. Сейчас на месте топчусь. Ем хорошо! Надо взять себя в руки! Вес то хороший 52кг при росте 159, талия не очень впечатляет 70

[Катя-Катя-Катерина]

Я не могу больше 30 мин. Я утром и вечером думаю этого достаточно или нет?!

[Элпис]

Сообщение от Krasnozora

Девочки-красавицы!
Ну неужели больше никто хупчиками себе красоту на талии не наводит?!
Скучно одной крутить
Присоединяйтесь!!!

Объемы пока не измеряла - времени маловато прошло, но муж сегодня отметил, что штанцы на мне посвободнее стали сидеть
Кручу-верчу дальше и больше

я навожу практически каждый день...
все мечтаю на "мадам сижу" научится крутить.. т.к. с талией у меня никогда проблем не было.. она всегда видна.. но вот пузенько-бочка оставляют желать лучшего..
может в новый топик переберемся?? табличку забацаем для наглядности??? каждый день отчитываться будем кто сколько накрутил???

[Элпис]

Сообщение от Катя-Катя-Катерина

Я не могу больше 30 мин. Я утром и вечером думаю этого достаточно или нет?!

лично для меня достаточно и 10 минут через день.. уже дней через 10 результат виден..
тут как обычно все индивидуально.. может Вам еще чего-нибудь для талии поделать???

[Бездельница.ру]

Всем привет И я начала очередной курсКручу 9-тый день по 25-30 минут)Обруч утяжеленный (уже забыла его вескажись,2,5кг)В планах крутить ежедневно до 23апреля (без пропусков..но если только куда уеду на пару дней)Далее-подведение итогов Мечтаю убрать минимум 10см

[Krasnozora]

Ура-ура!!! Я здесь не одна!!!

Сообщение от Элпис

я навожу практически каждый день...
все мечтаю на "мадам сижу" научится крутить.. т.к. с талией у меня никогда проблем не было.. она всегда видна.. но вот пузенько-бочка оставляют желать лучшего..
может в новый топик переберемся?? табличку забацаем для наглядности??? каждый день отчитываться будем кто сколько накрутил???

Я только "ЗА", тока с табличками и как их сюда вставлять, а потом редактировать - не очень дружу

Сообщение от Бездельница.ру

Всем привет И я начала очередной курсКручу 9-тый день по 25-30 минут)Обруч утяжеленный (уже забыла его вескажись,2,5кг)В планах крутить ежедневно до 23апреля (без пропусков..но если только куда уеду на пару дней)Далее-подведение итогов Мечтаю убрать минимум 10см

Ого, 2,5 кг... не маленький Зато и результат, наверное, не заставит себя ждать

[КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ]

Сообщение от Krasnozora

Лена, а он у тебя разве где-то есть?
Ты так отлично выглядишь - наверное, уже по привычке просто крутишь?
:

стремлюсь к невозможному
мечтаю о классике ))) 60см

Сообщение от уЖЕнеРЕБЁНОК

Неопреновый пояс для похудения. (у меня та же проблема - худая спина и выступающие позвонки)

а как он выглядит? а дорогой? а где дают?

Сообщение от Катя-Катя-Катерина

У меня вот такая же проблемка! Жирок на животе, а на спине кости, об которые бьет обруч. Я сзади через бюстгалтер протягиваю полотенчико небольшое и заправляю его конец в трусики. И все о.к! Животик голенький, получает массаж и спину смягчает полотенце. Я кручу третьий месяц. Результаты хорошие были. Сейчас на месте топчусь. Ем хорошо! Надо взять себя в руки! Вес то хороший 52кг при росте 159, талия не очень впечатляет 70

о! спасибо!

[уЖЕнеРЕБЁНОК]

[QUOTE=КОФЕЙНАЯ СТРАСТЬ;77772018]стремлюсь к невозможному
мечтаю о классике ))) 60см

а как он выглядит? а дорогой? а где дают?
[QUOTE]
Я покупала в Окее в спортивном отделе рублей за 150 вроде, изнутри неопрен, снаружи типо ткани трикотажной шершавой, оборачивается вокруг талии, на липучке, ширина 19 см, длина чуть больше метра, тянется, на мне в 1,5 раза оборачивается - в два слоя на спину. Для меня оптимально - пробовала что-то только на спину присобачивать - съезжает. ну и плюс - потеет пузико, за 30 мин. верчения весь пояс изнутри мокрый.
Обруч 2,270кг, мне кажется, что легковат.