Дюкан. Вкусно едим и стройнеем! Вся Европа уже похудела!

[unouno]

Девочки, подскажите, плиз, у меня кд начались. Наш организм задерживает воду до них, во время и после кд как долго? Когда взвеситься то, чтобы не так грустно было?

[Надюшка_BabyBOO]

Всем привет из Казани!

Сообщение от LankaSh

ДЕвчата, я приготовила вот такой шедевральный торт...
Какой на вкус скажу завтра, завтра гости придут по случаю др))
http://vk.com/feed?section=comments&...4304_126801006
основу торта я, правда, изменила на бисквит (двойное тесто для шоко-маффинов в кружке, которые пекуться в микроволновке).
получилось замечательно...
Надеюсь, что с сахзамом нормально все сложится и суфле за ночь застынет..
Постараюсь завтра сфоткать

С Днем рождения!!
Ну ты вместо фотки (сорри, что на ТЫ - мы все тут так тыкаемся), еще и вкус опиши, а то знаю я твои фотки - как увидим - мразу побежим печь вкусняху ))))

Сообщение от думка

Привет девчонки!!!! Я тоже хочу к вам))) На диете с 12.02.12 было 105 сегодня 97 должно быть 68кг. Меня зовут Наталия.

Добро пождаловать!

Сообщение от *Ослепленная*

Доброе утро

А почему порции должны уменьшаться?

Сижу, пью кофе с "Наполеоном", балдю

Фкусно?
Почитала я тут вас - блин, так ЖРАТЬ захотелось!!! А я пока голодная, вот только вечером пойду в рестик кушать, а в самолете кормили вафелькой и соком, еле стакан воды выпросила!!!

Сообщение от Унесенные морем

И еще. Сегодня уезжаю в командировку, напекла с собой хлеба, фрикаделек завернула, йогурт в багаж сдам (интересно, не лопнет от перепада давления?)...
Полчемодана еды будет

Я так все время езжу, котлеты-хлеб-кефир... Только в этот раз лениво мне было, теперь вот, сижу вас всех читаю и слюни пускаю....

Сообщение от Менолли

Мне такую же выдал,только я 03,03 запрос делала,все этапы один к одному.

ООО, знакомые люди))))
Добро пожаловать!!!

[Надюшка_BabyBOO]

Сообщение от Менолли

Ага...или увы ?
Я даже начала,первые два дня прошли шикарно-минус 2,5 кг,но утром третьего шваркнулась в обморок из за спазма сосудов,а не из за диеты и приземлилась на затылок,вот лежу ,на больняке,ушиб или сотрясение,никто не знает,потому все побоку,а жаль...
Кстати ,в Таллинском по 56 овсяные отруби и сахарозаменитель Фит парад в баночке с зеленой крышечкой,без фруктозы,в отделе для диабетиков,сухого обезжиреного нет и крахмала кукурузного тоже,хотя перед НГ вроде видела.

Марина, ужас какой! Выздоравливайте!

Сообщение от unouno

Девочки, подскажите, плиз, у меня кд начались. Наш организм задерживает воду до них, во время и после кд как долго? Когда взвеситься то, чтобы не так грустно было?

Я во время КД даже и не взвешиваюсь, иначе совсем грусно. Но, веду табличку, так по моему графику похудания, у меня ОЧЕНЬ СИЛЬНЫЙ ОТВЕС между 10 и 12 днем цикла. Перед М всегда плюс, потом через неделю вес идет вниз.
Но, думаю у всех индивидупально.

[Менолли]

Спасибо Наденька.Я же с Вашей подачи сюда заглянула и стала разбираться в этом принципе питания.
Система Дюкана мне кажется логичной,не вредной для здоровья и довольно занимательной,диета не должна повергать в уныние,отнимать жизненные силы и лучше,что бы она плавно переходила в образ жизни. Так что оклемаюсь и начну с начала,пока плохо с физическими нагрузками,а без них никуда.

[JulDer]

Сообщение от koroleva™

Спасибо!

Яволь Гер Майор

Девочки, вот еще спросить хотела, у меня чего-то последние время тааак живот вздувается Раньше не замечала нечего такого. У вас так не бывает? Причем это и на ЧБ и на БО.

[Колю4ка]

Сообщение от unouno

Девочки, подскажите, плиз, у меня кд начались. Наш организм задерживает воду до них, во время и после кд как долго? Когда взвеситься то, чтобы не так грустно было?

у меня на 2-ой день от начала м отпускает

Сообщение от JulDer

Девочки, вот еще спросить хотела, у меня чего-то последние время тааак живот вздувается Раньше не замечала нечего такого. У вас так не бывает? Причем это и на ЧБ и на БО.

в смысле? визуально торчать начинает или газы бродят?

[JulDer]

Сообщение от Колю4ка

в смысле? визуально торчать начинает или газы бродят?

И то, и другое

[Колю4ка]

Сообщение от JulDer

И то, и другое

неее... у меня такое только перед КД началось с возрастом кстати, независимо от диеты

[Марьюшка]

Девочки,ВК выложили рецептик А-ля Оливье:

обалденное оливье)
ветчинна постная,куриная
корнишоны пару штук
омлет мелко нарезанный
репчатый лук
отварная стручковая фасоль нарезанная
заправить соусом- творог легкий 0,1 смешать с горчицей и каплей соевого соуса.

[Марьюшка]

Я редкостный параноик) Пришла советоваться.Рассказываю,что ем.Интересует-не много ли по количеству???

Вчера:
з.5 блинчиков с творожком
о.куриная грудка-половинка небольшой
у.куриные крылышки 4 штучки и пол голяшки
3 конфетки Зула и 3-4 палочки крабовые-перекусы

Сегодня
з.глазунья из 2-ух яиц и 2 бутера с ветчиной,сыром и огурчиком
о.салатик из грудки,огурчика,перца,всяческого салата
у 250 г творога

перекусы 4 конфетки и 4 палочки

Это нормальное количество еды или я таки много ем???

ЗЫ:отвес за вчера 300г.